www.yogaor.co.il
אורית האוזמן גל מדריכת  יוגה הריון | הכנה ללידה | בייבי יוגה- יוגה לתינוקות | יוגה נשית- מותאמת לגוף האישה- מחזור חודשי, פריון, גיל המעבר | יוגה טיפולית- לכאבי גב, מפרקים בעיות נשימה ומחלות.
מלווה נשים במעגלי החיים בתקופות שונות עם צרכים משתנים.
בתרגול היוגה אני משלבת תנוחות בדגש על שרירי קרקעית האגן ועבודת המולה בנדה בהתאמה למחזוריות של גוף האישה, תרגילי הרפיה, ונשימה.
לאיזון ורוגע פנימיים, לגמישות וחוזק.

על השעורים:
 
יוגה נשית:
שיעור שהוא פסק זמן קצר המאפשר מציאת כוחות פנימיים חדשים. התרגול מתחיל בחיזוק קרקעית האגן והשרירים המיצבים
איזון ההפרשה ההורמונלית
הזרמת דם לאברי האגן
עבודה על מפרקי האגן
תרגול הרפיה
תרגול נשימה
תרגול חשיבה חיובית ודמיון מודרך
לפרטים נוספים: http://www.yogaor.co.il/68790/yoga_for_woman
 
יוגה לנשים בהריון:
תרגול יוגה המיועד לתקופת ההריון לנשים, מתאים גם לנשים שלא תרגלו יוגה בעבר.
התרגול מסייע בהתמודדות עם השינויים בהריון, הקלה בנשימה, כאבי גב, הרפיה, התחברות לתינוק,
בתרגול נרכוש ארגז כלים של תנוחות ותנועתיות המתאימים להריון ולקראת לידה.
לפרטים נוספים: http://www.yogaor.co.il/68790/pragnancy_yoga
סדנא ייחודית מפגש חד פעמי עם בני זוג לקראת הלידה.
 
בייבי יוגה לתינוקות:
7 מפגשים קסומים: בהם נתמקד בתקשורת עם תינוקנו: נפתח תקשורת במגע, קולית וויזואלית בין ההורה לבין התינוק שתאפשר הקשבה והבנה עמוקה של צרכי הילד ככלי לחיים המשותפים.
לפרטים נוספים: http://www.yogaor.co.il/68790/baby_yoga

יוגה טיפולית: תרגול המתמקד בשיפור איכות החיים במצב של חולי באמצעות תרגול הרפיה, נשימה, דמיון מודרך ותנוחות יוגה משקמות. עוזר מאוד לכאבי גב ופריצות דיסק, בעיות נשימה, איכות חיים טובה במחלות כמו סרטן.

עבודה בקבוצות קטנות יחס אישי ושעורים פרטיים.

השיעורים מתקימים בערים : חיפה

לפרטים נוספים:
נייד: 050-5662366
אתר: www.yogaor.co.il
מייל: orityoga@gmail.com