"תרגול האסנות מטהר את הגוף ומביא כח, יציבות, שקט ובהירות אל ההכרה". אלו הם דבריו של B.K.S. Iyengar אשר פיתח שיטת תרגול והוראה מדוייקים ומעמיקים.

השיטה משלבת תרגול פיסי עם עבודה על נשימות , דרך מודעות והתבוננות פנימית.

יוגה היא דרך חיים המושתתת על הפילוסופיה ההודית הגורסת כי כל הקיום מבוסס על כח עליון. משמעות המילה יוגה בהודית היא חיבור, איחוד, או מיזוג.

אני מקיימת שיעורים במשגב, בשורשים, ובביתי בצורית באוירה של שקט ובמרחבי נוף.

מערכת שיעורים:

יום א' 16.45במרכזSay yes בכרמיאל

        18.45 בישוב שורשים

יום ב' 8.00 בביתי

יום ג' 17.30 במרכז פז פילאטיס במשגב

יום ד' 19.00 בביתי

יום ו' 6.45 בביתי