יוגה - פורטל היוגה yoga.co.il-זרמים ביוגה

דף הבית

חנות יוגה

סדנאות ואירועים

אינדקס מורים ליוגה

קורסי מורים ליוגה

תנוחות יוגה

נעים להכיר

רבקה רוזנשטיין- מאמאדום

מוצרי החודש !

להתאמן עכשיו ולהתאמן שוב מחר

פילאטיס אונליין

יוגה אונליין

חפש באיזור מגוריך

מורה ליוגה

מרכז ליוגה

קורס מורים

זרמים ביוגה

	על פרדה ואהבה - לזכר סרי ק. פטבהי ג′ויס ממייסור \| שמעון בן אבי
	בגעגועים ובדממה אני רושם מילים אלה, שהמורה שבחרנו ללכת בדרכו, ללכת בעקבות כפות רגליו, סרי ק. פטבהי ג′ויס ממייסור, יצא משער החושים....
	20/05/2009

	דרך היוגה השלמה ב-10 שלבים \| יאיר חיים
	תיאור ספציפי זה של דרך היוגה השלמה מהווה סוג של מפה עבור ההולך בדרך היוגה. כמו כל מפה, היא אינה האמת וקריאת המפה אינה תחליף להליכה בדרך היוגה: ההתמדה בתרגול וההתנסות האישית. אני מקווה ומאמין שמפה זו תסייע למתרגלי היוגה להתמיד בתרגול ולהמשיך בדרך כולה עד סופה.
	11/05/2021

	יוגה ונשים במהלך המחזור החודשי \| גבי דורון
	לאורך החודש נשים נתונות לתנודות הורמונאליות ורגשיות גדולות. כאשר אנחנו מתרגלות יוגה כדאי ליצור אימון מאוזן המתאים למצב האנרגטי והגופני, אימון אשר נבנה מתוך הקשבה לצרכים העכשוויים בכל רגע נתון. גיטה איינגאר חקרה את הנושא ומאמר זה מהווה סיכום הרצאה שהיא העבירה בפולין בשנת 2002.
	30/11/2010

	יוגה נשית \| מירה ארצי פדן
	יוגה, ככלי הקשבה עמוק לגוף, משלב תנועה, נשימה ומצב תודעה, מאפשרת לאישה הצצה ולמידה מעמיקה אל שינויי גופה. במקורה באה מסורת יוגה זו מעולם גברי, ומהבנה גברית של הגוף. אך ניתן להשתמש בכלים שמספקת היוגה, כדי להבין את גופה של האישה.
	28/12/2006

	על הקשר שבין אימון יוגה ויהדות \|
	התבוננות בתרגול היוגה ובהשפעתו על החיים, באימון היוגה מול האימון הרוחני על פי היהדות.
	20/09/2010

	אנוסארה יוגה – לגלוש על גלי החיים \| אראל בן צדוק
	כיצד ייתכן שבארצות הברית של שנות האלפיים, צצה לה פתאום שיטה "חדשה" של יוגה וסוחפת אחריה מאות ואלפי מורים ותלמידים? עם הגעתם של כמה מורים לאנוסארה יוגה לישראל, החלטתי לפזר מעט את הערפל עבור הקוראים של פורטל היוגה שעדיין לא יכולים לתרגל אנוסארה באופן סדיר בארץ, פשוט מכיוון שלא ניתן לספור את כמות המורים בישראל אפילו על יד אחת...
	20/09/2010

	שימוש באביזרים באיינגאר יוגה \| גבי דורון
	בימינו ,כמעט בכל מרכז יוגה ניתן למצוא אביזרים כמו חגורה, בלוק עץ, שמיכות, קיר חבלים ועוד. אביזרים אלה הפכו להיות הכרחיים ל "לוק" הנכון, לאווירה "הנכונה " . אבל צריך לשאול- האם באמת גם יודעים מה לעשות איתם? ולשם מה נועדו?
	04/08/2010

	טנטרה יוגה - היוגה של האהבה \| אקילה
	מה זה טנטרה יוגה? כפי שיש טעות בתפיסה הפופולארית של היוגה רק כתרגול בחדר כושר, כך טועה גם התפיסה המקובלת של המילה טנטרה שאותה מזהים עם פעילות מינית מתירנית ו"ספונטנית"...
	15/04/2010

	יוגה של אהבה - בהקתי יוגה \| דורית לובן
	יוגה הינו אותו תהליך שמחזיר אותנו לטבענו הרוחני ומחבר אותנו לעליון, כלומר, משיב אותנו ליחסי האהבה הנצחיים שלנו עם האל. מכאן שיוגה, או התחברות, במשמעותה העליונה הינה בהכרח יוגה של אהבה.
	18/01/2011

	אשטנגה יוגה ויניאסה – להצטרף לתנועה של החיים \| שירלי כספי
	החיים אינם מידע, הם מוסיקה והשאלה העולה היא האם אנו מקשיבים לה? ואם כן האם אנו מקשיבים לה נכון?האם נוכל רק להצטרף אליה?
	10/08/2009

	אנוסארה יוגה – לגלוש על גלי החיים - חלק ב′ \| אראל בן צדוק
	החלק השני בסדרת המאמרים של אראל בן צדוק אודות אנוסארה יוגה - והפעם על העקרונות שמנחים את הזרם.
	30/11/2010

	סרי קרישנה פטאבהי-ג′ויס, מאסטר של אשטנגה-וינייאסה יוגה, 1915-2009 \| גילי חרובי
	נפרד מגופו ביום שני, 18 במאי 2009, במייסור, דרום הודו. אנו אבלים על מותו, חיים את מורשתו, מאושרים שלמדנו אתו, ומודים: תודה לך! נאמאס-טה! תודה לו ולכל שרשרת המורים והאנשים הטובים שטורחים ומורים ומלמדים יוגה בכלל ואת תורת האשטנגה-וינייאסה יוגה בעולם.
	19/05/2009

	אנטי גראביטי יוגה \| צוות פורטל היוגה
	האמריקאים ממשיכים להמציא מחדש את היוגה, ומביאים סגנון יוגה חדש נוסף, anti gravity yoga יכול להיות שחלק אומרים לעצמם בראש שזה עוד גימיק זול ולא ממש יוגה, אבל בל נשפוט בלי לנסות או לפחות לראות (וזה נראה כיף גדול :)
	02/02/2009

	בייבי יוגה רכה יוגה לאמהות ולתינוקות \| חוה שפירא
	המשמעות המילולית של "יוגה" היא איחוד עם עצמך, תרגול הבייבי יוגה מהווה הזדמנות לאמהות לחוות איחוד מחודש בינן לבין גופן ובין גופן - המתאושש ומתחזק לאחר הלידה - ובין תינוקן הקטן.
	04/10/2008

	תאי יוגה תרפי - לטיפול בפתולוגיות של מערכת התנועה \| אלפונס טרשל
	אלפונס טרשל מביא לנו טיפול מקרה לדוגמא בעזרת התאי יוגה תרפי – חיבור בין אמנות העיסוי התאילנדי ותרגול היוגה.
	09/03/2008

	אשטנגה יוגה \| מיה קליין ואיל צ′חנובסקי
	אשטנגה יוגה היא אחת השיטות הפופולריות ביותר בקרב מתרגלי היוגה ברחבי העולם. היא נחשבת לשיטה הדינאמית ביותר, ואכן רבים בחרו לאמץ את האשטנגה ויניאסה יוגה כדרך חיים. למרות זאת, מקורותיה המסתוריים של שיטה מתוחכמת זו אינם ידועים לרבים.
	25/08/2007

	איינגאר יוגה - השיטה שלנו \| גבי דורון
	תרגום הרצאתו של פרשאנט איינגאר ביום הולדתו ה-80 של אביו,ב.ק.ס.איינגאר. על שיטת איינגר יוגה ומשמעותה העמוקה.
	24/04/2007

	בייבי יוגה - לגדל תינוקות בריאים \| נתי שטיינר
	מאמר על תרגול ה"בייבי יוגה". תרגול היוצר מרחב רגוע הרמוני וקסום בגיל הינקות, גיל מכריע בעיצוב אישיותו ואופיו של האדם העתידים לצמוח מתוך התינוק.
	24/04/2007

	היוגה הקבלית \| אבי בוירסקי
	ישנם כמה קווי דימיון בין האופנים - עבודה עם הגוף ע"פ הקבלה, ליוגה כאימון המשלב תנוחות ולתרגילי הנשימה, אך בכמה נקודות חשובות היא יחודית ושונה לחלוטין. במאמר זה עומד אבי בוירסקי על הדומה והשונה.
	28/12/2006

	יוגה נשית \| גיתית אדרעי
	יוגה נשית, היא שיטה לתרגול יוגה שפותחה ע"י מירה ארצי-פדן. השיטה שואבת את עקרונותיה מתוך היוגה ומתאימה אותם לגוף האישה בעולם המערבי.
	03/03/2010

	אז למה לי יוגה נשית? \| מירה ארצי פדן
	נראה כי אצל נשים, יותר מאשר אצל גברים, קיים קשר עמוק בין הגוף, הנפש ואורח החיים היומיומי. ציפיותיה של האישה המודרנית מעצמה – עמידה בדרישות האימהות, הבית, הקריירה והחברה, עלולות להביא אותה לנהל את עצמה ואת חייה דרך תמרונים רבים אשר מעמיסים על גופה ונפשה.
	06/05/2014

	יוגה לחולי פרקינסון \| עינת צימרמן
	"היוגה היא ההגבלה של תנודות התודעה, אז שרוי הרואה בצורתו שלו" (פטנג′לי). ואולם, כיצד אפשר להגביל או למתן את תנודות התודעה כשהגוף עצמו נמצא בתנודה בלתי פוסקת שכמעט אינה ניתנת לשליטה? תנוחות היוגה מצריכות ריכוז, מיקוד ואיזון. כיצד אפשר לבנות אימון אפקטיבי כאשר ברקע ישנן רעידות, התכווצויות וחוסר שיווי משקל?
	18/05/2020

	מהי יוגה קלאסית? \| שחף אשל זמיר
	היום בסוף שיעור ניגש אלי תלמיד ושאל אותי "למה את לא מלמדת יוגה קלאסית?" שאלתי: "מה זה יוגה קלאסית?" ואמר : "בהודו ,ששם תרגלתי, היה הרבה סוריה נאמסקאר ורצף מסודר" מממ..... מה זה יוגה קלאסית?
	15/03/2020

	YOGACT רשמים מקבוצה להתמודדות בריאה בשילוב ACT ויוגה \| שירה נהלוני גליקסברג
	צלקת היא דבר שאפשר לראות בחוץ, על הגוף שלנו, היא סימן שנוצר עקב אירוע, אבל תמיד יש מאחוריה סיפור, שהוא הנראטיב שלנו. האופן בו אנו מספרים על הצלקת, בוחרים מה להגיד ומה להסתיר, מבטא באיזשהו אופן את הדברים שחשובים לנו בחיים. כשאנחנו מספרים על הצלקת שלנו, אנחנו בעצם מספרים על איך שאנחנו רואים את עצמנו. הסיפור מושפע מהתניות, משפחתיות או חברתיות, מושפע מאיך שאנחנו תופסים את עצמנו, הדימוי העצמי שלנו, התנסויות שהיו לנו או לאחרים סביבנו בעבר.
	06/01/2019

	יוגה להתמודדות עם מחלת הסרטן. מה מייחד את האימון הזה ומדוע חשוב ללמוד אותו? \| שירה נהלוני גליקסברג
	בממאר זה אנסה לענות על שאלה שאני נשאלת מידי פעם, מה מייחד כל כך את האימון המותאם לאנשים המתמודדים עם סרטן ואיזה ידע חשוב, חסר למורה, מנוסה ככל שיהיה, כדי שיוכל לתת מענה מדוייק.
	17/01/2017

	על מה ולמה יוגה ? \| עמי אדלשטין
	רובנו מתחילים את תרגול היוגה על המזרון בתרגול האסאנה (תרגול פיזי). בהתחלה קשה ואנחנו לא ממש מבינים למה כזאת כמות של אנשים אוהבים את זה כל כך. בסך הכל אנחנו די סובלים, מרגישים כל מיני שרירים שלא הרגשנו עד היום ולא מבינים על מה מדבר/ת המורה. אבל לאט לאט אחרי כמה שעורים אנחנו מגלים עולם חדש של אפשרויות. הגוף מתחיל להשתנות, התפיסה מתחילה להשתנות ואנחנו פתאום מרגישים יותר בנוח עם איך שאנחנו נראים, עם מי שאנחנו ופשוט מרגישים יותר חיים.
	01/08/2016

	פיזיקה ומודעות מתאחדים בריקוד הלילה יוגה \| אשלי
	יוגה, ובעיקר לילה יוגה היא מחקר איך עובד הגוף בעולם הזה, ואיך עובדת התודעה בגוף שלנו. לילה יוגה (www.lilayogastudios.com ) , סיכום לימודיה של מאסטר המורה אריקה קאופמן , היתה כלי מדהים שעזר לי להבין מה קורה בתוכי, איך זה משפיע על היקום וגם איך משפיע העולם החיצוני על מצבי הפנימי.
	09/11/2015

	חמשת יסודות אקו-יוגה \| טל סקלי
	כיום רובנו חיים רחוק מהטבע, יותר ויותר קשה לנו להיות רגישים לצרכים שלנו ושל העולם שסביבנו. כדי להחזיר את היכולות הללו אנו זקוקים לכלי, תרגול יוגה פשוט שיצור הרמוניה בין העולם הרוחני הפנימי והעולם החיצוני,ויאפשר איזון בין כל היסודות של הקיום.
	05/10/2010

	זרמי היוגה החדשים של קיץ 2015 \| צוות פורטל היוגה
	השנה מחכים לכם שני זרמים חדשים מבית היוצר של אמריקה. להבדיל מאלה הקודמים,שני הזרמים החדשים הפעם מתמקדים בקבוצות מיעוט בעולם היוגה ומנסים לאפשר להם להרגיש בנוח בשיעורי היוגה. הזרמים החדשים המוצעים השנה הם לא רק גימיק זו סוג של אמירה – היוגה מתאימה לכולם, בלי הבדל מין, דת, מצב הרפואי, גיל וכו′
	29/04/2015

	אנוסארה יוגה – לגלוש על גלי החיים (חלק ג′) \| אראל בן צדוק
	בפרקים הקודמים, סקרתי את הרקע הפילוסופי העומד בבסיס האנוסארה יוגה ואת עקרונות היישורת הייחודיים של אחד מהזרמים החדשים והמלהיבים ביותר ליוגה כיום בעולם. בפרק זה, אמשיך ואתאר ביתר פירוט את הרעיונות המרכזיים של השיוויזם הקשמירי (המכונה בפי העם "טנטרה") ואת תפיסת העולם הייחודית ביחס למושגי יסוד כגון תשוקה וחופש, העומדים במרכז ההגות במזרח.
	15/03/2011

	לעורר את מערכת העוצמה הפנימית בעזרת תרגול מולה בנדהה \| הילה ג′רסי בר-אוריין
	מולה בנדהה היא פעולה הגורמת לאישה להיאסף פנימה אל עצמה, פעולה פיזית המשדרת למח: רגע בוא נעצור את האוטומט, ניצור תנועה (שלא נראית כלפי חוץ ) נתבונן פנימה בעשייה \באיסוף ונתחיל לשאול שאלות .
	25/03/2014

	היפנותרפיה ויוגה: לרפא את חמשת השכבות של הקיום האנושי \| דר’ סוהאיל עיבאדי
	היפנותרפיה והיפנוזה עצמית הינן פרקטיקות יוגיות שהשימוש בהן יכול להעצים את האימון.
	04/11/2013

	מהי אקרויוגה? \| נגה שורץ, אורי ארבל
	עבורי אקרויוגה היא קודם כל אושר. האושר של גוף מתנועע ומתחזק, של חיבור לשותף אמיתי לתהליך שבונה אמון בעצמי וביננו. אושר של קשר אנושי ומגע שהולכים ומתמעטים בימים אלו של קדמה טכנולוגית. לחזור לשמחה הפשוטה של הילדות בעיניים של מבוגר.
	04/11/2013

	דרך ההוראה של שרי דסיקשר \| ליאורה קסטנבוים
	אנו מתרגלים יוגה, מה הוא אותו תרגול שנולד לפני מאות שנים ועד היום מסקרן, מרתק ומזמין אותנו שוב ושוב אל המזרון ? איך זה שבכול פעם נולדת שיטה חדשה, תרגול מיוחד, המצאה נפלאה, הרבה שמות, הרבה הבטחות אלא שבמהלך הזמן נוכחנו לדעת שהיוגה נשארת וכול השיטות האחרות נעלמות.
	09/10/2013

	יוגה לתינוקות, יוגה לפעוטות, מאיזה גיל אפשר ללמד יוגה? \| אביבה לוריא
	מה הקשר בין בייבי יוגה ליוגה? באיזה אופן מלמדים יוגה לפעוטות ומה תרומת היוגה לפעוטות?
	10/09/2012

	יוגה של אהבה – השיעור הגדול מכל \| דורית לובן
	פגשתי הרבה אנשים בחיי, חלקם צעירים, חלקם זקנים, אבל האיש הכי צעיר היה אותו אדם זקן. אז מתי מתחיל אדם להזדקן? מתי קורה הרגע הנורא הזה שאדם הופך זקן, עייף ומיואש? ואולי זיקנה אינה עניין של גיל אלא של תודעה – של הזדהות עם החולף, המשתנה, המתכלה; של הפסקת צמיחה?
	17/04/2011

	בייבי יוגה – "לא מה שחשבתם" \| שרון קנור
	קבלו את הכללים לתרגול בייבי יוגה: "עשה ואל תעשה" היוצאים מנקודת הנחה שבכל ענף, כמו גם בענף שלנו, ישנם מורים ומטפלים טובים יותר וטובים פחות. הצרכן הנבון, ובפרט אימא טרייה, יפקח את עיניו ויחליט כיצד לפעול. מצאתי לנכון לתאר מה כן מומלץ לעשות לפני ובמהלך תרגול הבייבי יוגה , ובהמשך, ממה כדאי להיזהר
	04/04/2011

	הרא קרישנה - תנועת יוגה עתיקה \| רז הנדלר
	כבר שנים שתנועת הַרֵא קְרישְׁנַה אפופה במסתורין, בשמועות ובסיפורי מעשיות כאלה ואחרים. מעטים האנשים שבאמת יודעים, מהי תנועה זו, מה מטרתה, מתי נוסדה ועל איזה פילוסופיה היא מסתמכת. במאמר זה אסיר את הילת המסתורין מעל תנועת הַרֵא קְרישְׁנַה ואסביר מהי באמת...
	15/03/2011

	המורה שלי ליוגה \|
	מאמר על חווית הלימוד עם המורה ליוגה - יוסי כהן-עשהאל, החושף את הקשר המיוחד שמתקיים בין תלמיד למורה יוגה.
	15/03/2011

	בהריגו יוגה – ברהמה צ′ינטה פראנלי \| דר′ ג′יאנט ק. בהדורי
	כיצד נוכל להשיג מצב של תודעה עליונה ומה הם ששת האוייבים של האדם? היכרות עם תרגול הבהריגו יוגה ומשמעויות פנימיות.
	25/09/2015

	ראיון עם שלושת מורי היוגה הגדולים של דורנו \| איל צ′חנובסקי
	מדוע היוגה טובה לאנושות? איך התרגול הפיזי משפיע על הרוחניות? והאם המסורת של היוגה בסכנה בגלל החשיפה למערב? ריאיון בלעדי עם שלושה מחשובי המאסטרים ליוגה:פטאבי ג’ויס, ט.ק.ו דסיקשר וב.ק.ס איינגר
	21/06/2010

	יוגה אנרגטית מדיטטיבית – יוגה יאם \| ניסים אור ים
	שיטת יוגה יאם נובעת מתןך הטנטרה יוגה. ניתן ללמוד אותה באשרם בגבעת אבני שבגליל, בניהולו של ניסים אור ים.
	08/02/2007

	היוגה המלכותית – ראג′ה יוגה \| דביר אור
	למה התכוון פטאנג′לי ביוגה סוטרות כשהגדיר את האשטנגה יוגה? האם היוגה מתאימה לחיים המודרנים?
	24/02/2007

	סווסטה יוגה ואיורוודה \| תמר מרנין
	עיקרי התרגול בשיטת סווסטה יוגה: תרגול פשוט ונגיש לכל אדם לפי צרכיו ויכולותיו, עידוד לתרגול יום יומי ע"י מתן תכנית אישית מפורטת ושימוש בנשימה ככלי מרכזי בתרגול.
	15/09/2008

הירשם לניוזלטר

ותקבל עדכונים מפורטל היוגה

סדנאות ואירועים

	30/06/2021 חופשת יוגה-סאפ בכרתים בהנחיית שונטל

	08/07/2021 פסטיבל ישראל ליוגה

	12/08/2021 ניקוי (צום) מיצים עם זהר ואביטל

	30/09/2021 קורס העמקה ביוגה עם עדו לוי בכרם מהר״ל

חפש סדנת יוגה

זמן קריאה

יוגה למתחילים

חוכמת היוגה

אימון היוגה

זרמים ביוגה

יוגה להריון

יוגה, איורוודה ותזונה

יוגה לילדים

מורים מדברים יוגה

יוגה וידאו

מילון סנסקריט

נבנה ע"י Shteeble.com