, sirsasana, -180 . . , , .
, , . , , , . , , ( ) . , , - , . - , , , , , , .
, - , , , , . "", , , , .
(scapulae) (ilium), (acromion) (ischium), , ... . , , , , , , , , - , , , . , , , , . , , , . , , , , , . , ? , (pubis) (sternum), (sacrum) , , , ... , , . - , , . . , , , , , , , ... !
, , , , , , , , , , ... , , , .
, , , , , .
|