αϊηιμϊ ηιιε ϊπεςεϊ δϊιπεχ δο ψτμχριαιεϊ εΰιπο ξϊελππεϊ. ςν δζξο δεΰ μεξγ μΰψβο ΰϊ βετε εξϊηιμ μδπις ΰϊ ΰιαψιε μτι δψφσ δδϊτϊηεϊι. δεΰ ζεχσ ΰϊ δψΰω εΰηψ λκ ΰϊ λμ δβα, ξϊδτκ μωπι δλιεεπιν, ζεημ, ξϊιιωα εμαρεσ πςξγ εξϊηιμ μμλϊ.
αϊψβεμ ιεβδ ΰπηπε ξπριν μμξγ ΰϊ δβεσ μπες λτι ωπς ΰζ, λωδιδ βεσ ωμ ϊιπεχ. ΰπηπε ξπιηιν μξςωδ ωδΰετο αε ϊιπεχ πς ξςφν διεϊε θαςι δεΰ ωφψικ μδεεϊ ςαεψπε ξχεψ μηιχει εμδωψΰδ. δΰξπν?
αωπιν δΰηψεπεϊ ΰπηπε ςγιν μργπΰεϊ/ηεβιν μδεψιν εμϊιπεχεϊ δςερχιν αδϊτϊηεϊ δξεθεψιϊ εαωιθεϊ θιτεμ ωεπεϊ αχωιιν ξεθεψιιν ωμ ϊιπεχεϊ αψιΰιν μημεθιο. ημχο ΰσ ξωεεχεϊ ΰϊ ςφξο λαιιαι ιεβδ, ωιςεψ ιεβδ μϊιπεχεϊ. ξδε δξχεψ μρϊιψδ αιο δΰξεπδ λι δϊιπεχ ιεγς μπες μαιο ωιθεϊ δξμξγεϊ ϊιπεχεϊ ΰικ φψικ μπες πλεο?
αςεμν ΰιγιΰμι διιπε ξφτιν ωϊιπεχ ιϊτϊη αχμιμεϊ μτι δψφσ δδϊτϊηεϊι: ωιζχεσ ΰϊ ψΰωε αζξο, ωιΰδα μωλα ςμ δαθο, ωιϊιιωα μαγ αξβεεο φεψεϊ δϊιιωαεϊ, ωιζημ ςμ ωω μτπι ωιςξεγ εωιϊηιμ μμλϊ αΰετο ςφξΰι μτπι διεϊε αο ωπδ εηφι. ΰεμν ΰιππε ηιιν αςεμν λζδ. ιωπν βεψξιν ψαιν μχωιιν αδϊτϊηεϊ δξεθεψιϊ ωμ ϊιπεχεϊ (ΰπι ξϊιιηρϊ λΰο μϊιπεχεϊ αψιΰιν):
αξδμκ δδιψιεο
- ϊπεςϊ δΰιωδ δδψδ – ηωεα ωδΰιωδ ϊπες εωμΰ ϊδιδ ρθθιϊ αξωκ δδιψιεο λγι ωδςεαψ ιηεεδ ΰϊ ϊπεςϊ δβεσ ωμδ. ΰν ΰρεψ μδ μπες, λξε αξφα ωμ ωξιψϊ διψιεο, αιλεμϊδ μωξεψ ςμ ϊπεςϊ ωψιψιν τπιξιιν ςμ-ιγι ωιθϊ τΰεμδ.
- αδιψιεο ξψεαδ ςεαψιν μςεαψ ιω τηεϊ ξχεν μζεζ αψην εδεΰ μΰ ιλεμ μδπις ΰϊ βαε αξιωεψιν ωεπιν λξε ςεαψ ιηιγ.
αξδμκ δμιγδ
- μιγδ ξλωιψπιϊ ςμεμδ μβψεν μχωιιν ξεθεψιιν (δεΰχεν ςμεμ μβψεν μξωμ μηερψ ριξθψιδ αϊπεςϊ ςξεγ δωγψδ).
- ηιϊεκ ξεχγν ξγι ωμ ηαμ δθαεψ ςμεμ μβψεν μχεωι απωιξδ ωμ διιμεγ ωιβψεν μλιεευ.
- ζιψεζ – λξεϊ βγεμδ ωμ ζψιχεϊ ζιψεζ ξςμδ ΰϊ δριλεο μδιτψΰχθιαιεϊ ωμ διιμεγ.
- ηερψ ηξφο, ψξϊ ηεξφιεϊ βαεδδ ελμ θψΰεξδ ΰηψϊ αμιγδ. ψξϊ ηεξφιεϊ βαεδδ μξωμ ςμεμδ μβψεν μδϊλεεφεϊ ωμ δβεσ εξλΰο μθεπερ ωψιψιν βαεδ.
- πιϊεη χιρψι αε μξωμ δϊιπεχ μΰ ςεαψ αϊςμϊ δμιγδ εμλο μΰ ςεαψ ΰχρθπφιδ ωμ δβα λξε αμιγδ πψϊιχιϊ.
ΰηψι δμιγδ
- ωιξεω ιϊψ αρμχμιν εαθψξτεμιπεϊ ςμεμ μβψεν μλκ ωδϊιπεχ ιπρδ μδϊιιωα ξωλιαδ ϊεκ ωιξεω ξεβζν αωψιψι δαθο εςεξρ ςμ δβα ελξε δδϊιιωαεϊ ϊδιδ ΰπλιϊ εαλκ ϊτβς ξςψλϊ δδφμαδ (ωιξεω αΰμλρεπι δβεσ).
- ωιξεω αδμιλεο. αδμιλδ ςν ςζψ ζδ δϊιπεχ μΰ ωεμθ αχφα δδμιλδ εδεΰ μξςωδ ξεαμ. δεΰ μΰ μεξγ λκ μΰζο ΰϊ ωιεει δξωχμ αδμιλδ, δεΰ ςμεμ μμλϊ ςμ χφεϊ δΰφαςεϊ αωμ δξδιψεϊ εχωδ με μϊλπο ϊπεςδ ξωεν ωμτϊς μξωμ δεΰ ςμεμ μδιϊχμ αχιψ.
- ΰι δωλαϊ δϊιπεχ ςμ δαθο εςμ φγι δβεσ. μΰεψ δπηιιϊ ξωψγ δαψιΰεϊ εΰψβεο δαψιΰεϊ δςεμξι μδωλια ϊιπεχ ιωο ψχ ςμ βαε ξηωω μξεεϊ αςψιρδ, δεψιν ψαιν πξπςιν ξδωλαϊ δϊιπεχ ςμ δαθο βν αζξο ςψεϊ εΰιπν ξεγςιν μηωιαεϊ δωλιαδ ςμ δφγ. ςμ ξπϊ ωϊιπεχ ιϊτϊη μτι δψφσ δδϊτϊηεϊι ςμιε μδιεϊ ξρεβμ μωλα ςμ δαθο απεηεϊ μων δζηιμδ. δϊδτλεϊ πςωιϊ γψκ ξςαψ ςμ φγι δβεσ.
- δΰφϊ ωμαι δϊτϊηεϊ θψν δζξο λξε δεωαϊ δϊιπεχ μτπι ωδεΰ ξϊιιωα αςφξε, γαψ ΰωψ ςμεμ μβψεν μ: ςχξϊ, ηερψ ΰιζεο αιο δωψιψιν δχγξιιν μΰηεψιιν εμχεωι ϊπεςϊι αδξωκ, δϊιιωαεϊ αφεψδ ΰηϊ ε"τρτερ" μξιγδ ωμ φεψεϊ δϊιιωαεϊ ΰηψεϊ, χεωι αξςψλϊ δδφμαδ αωμ ηερψ αιφες ψεθφιδ αςϊ δδϊιιωαεϊ, χεωι αϊτιρδ ξψηαιϊ ωλο δϊιπεχ μΰ ηεεδ ΰϊ ϊπεςϊ δβεσ ωμε αξψηα ατςεμϊ δδϊιιωαεϊ εχεωι αιφιΰδ ςφξΰιϊ ξξφα ωμ ιωιαδ μζηιμδ.
- τβ ςμεμ μραεμ ξχωιι πωιξδ εαςιεϊ αψιΰεϊ ΰηψεϊ; ωδιιδ αΰιπχεαθεψ ξχωδ ςμ ξιμει δφεψκ αξβς ωμ διιμεγ.
- πθιιδ βπθιϊ ιλεμδ μβψεν μαςιεϊ χεΰεψγιπφιδ.
- θεψθιχεμιρ – πθιιϊ δφεεΰψ (εμςϊιν λμ ςξεγ δωγψδ) μφγ ΰηγ.
- ηιρεπιν ςμεμιν μβψεν μτβιςδ.
- δπηϊ ψφεςεϊ αψβμιιν ΰε βαρ ςμ δψβμιιν ςμεμδ μβψεν μχεωι αδϊτϊηεϊ δξεθεψιϊ (τιρεχ δψβμιιν αψφεςεϊ ςμεμ μξωμ μβψεν μηερψ αξεγςεϊ ωμ τπιν διψλιιν).
- ϊιπεχ ωηεεδ δϊςμμεϊ τιζιϊ/ψβωιϊ ιλεευ μψεα ΰϊ βετε εδγαψ ςμεμ μδχωεϊ ςμ δϊτϊηεϊε.
- αλι αμϊι τερχ ωμ δϊιπεχ – βεψν μδϊλεεφεϊ δβεσ εαςιχψ αιϊ δηζδ.
- θεπερ ωψιψιν ψτει (διτεθεπιδ) ΰε ξεβαψ (διτψθεπιδ).
- ξπιςδ ξδϊιπεχ ξβς αγαψιν δπηωαιν ξμλμλιν λξε ξζεο, ηεμ ελε'.
- ξπιςδ ξδϊιπεχ μζηεμ ςμ δψφτδ λΰεεϊ πτωε.
- ξπιςδ ξδϊιπεχ δψκ μδλπιρ ΰϊ λτεϊ ιγιε μτιε λημχ ξωμαι δδϊτϊηεϊ αβμμ ηερψ ιγς ωζδε γαψ "πεψξμι" εψφει ξωεν ωλκ δϊιπεχ ηεχψ ΰϊ δςεμν.
- ωιξεω αξπωΰ αϊπεηδ χαεςδ ΰηϊ μμΰ βιεεο εαςιχψ ϊπεηδ μΰ ριξθψιϊ μΰεψκ ζξο.
γεβξΰ μχεωι ϊπεςϊι πτευ ΰφμ ϊιπεχεϊ: λιτεσ δβα
ηωεα ωδϊιπεχ ιφμιη μδπις ΰϊ βαε αωμεωδ ξιωεψιν: λιτεσ δβα (τμχριδ), ζχιτδ (ΰχρθπφιδ) εδπςϊε αξιωεψ φγι (ψεθφιδ μωπι δφγγιν).
αψην δϊιπεχ ξςεψρμ ειγιε ξβιςεϊ μχε δΰξφς ωμ βετε. ΰπε ψεΰιν ζΰϊ ααιψεψ αζξο ρχιψϊ ξςψλεϊ λωδϊιπεχ ξεφυ ΰφας ΰε ξωηχ ςν ηαμ δθαεψ.
αμιγδ δϊιπεχ ηεεδ μψΰωεπδ ΰχρθπφιδ ωμ βαε λωδεΰ ςεαψ αϊςμϊ δμιγδ. ιωπν ϊιπεχεϊ ωδβα ωμδν "πϊχς" αΰχρθπφιδ ελωΰεηζιν αδν ξξω ξψβιωιν ΰϊ δωιξεω δξεβζν αωψιψι δβα. ΰιππε ιεγςιν ϊξιγ ξδο δριαεϊ μλκ ΰεμν χμ μπε μζδεϊ ϊιπεχ λζδ.
ξΰτιιπιν ωμ ϊιπεχ ςν χεωι ζδ:
- μΰ ΰεδα μωλα ςμ δβα εβν ΰν δεΰ ςμ δβα ΰτωψ μδαηιο αωιξεω ωδεΰ ςεωδ αωψιψι δβα.
- μΰ ΰεδα μδϊψτχ, μΰ "ων ΰϊ δψΰω" ςμ δλϊσ.
- ξΰηψ αδαΰϊ διγιιν μξψλζ δβεσ.
- μΰ ΰεδα ΰϊ ϊπεηϊ δςιψρεμ.
- ΰεδα λωπεωΰιν ΰεϊε ςν δτπιν λμτι ηευ λωβαε πωςο ςμ αθο δδεψδ – αιγιιν ΰε αξπωΰ.
- ψθπεπι/ξϊχωδ μιωεο απεηεϊ
- λωδεΰ ωελα ςμ δαθο ιγιε μψεα τψεωεϊ αϊπεηϊ "ΰεειψεο" βν αβιμ "ξαεβψ" ωμ 5 ηεγωιν.
- αηεειδ ωμ δδεψδ δϊιπεχ μΰ πδπδ ξξβς αημχ δβεσ δςμιεο ωμ βετε.
(*μΰ ξελψηιν μδετις λμ δξΰτιιπιν δμμε).
δωμλεϊ
- ΰι ξιφει δτεθπφιΰμ δβετπι/ϊπεςϊι. ϊιπεχ ςν πθιιδ μΰχρθπφιδ χαεςδ ξϊχωδ ξΰεγ μλετσ ΰϊ βαε εμψεα ΰιπε ξαφς λμμ τςεμδ ωμ χιξεψ δβα χγιξδ. μΰ χωδ μγξιιο μΰιζδ ϊρλεμ δγαψ ιλεμ μδαιΰ, μςεξρ ςμ ωψιψι δβα εμδβαμδ αϊπεςδ.
- ριλει μΰι ξιφει δτεθπφιΰμ δχεβπιθιαι αςϊιγ: ϊιπεχ ΰωψ ξϊχωδ μχψα ΰϊ ιγιε μξψλζ βετε, μψεα μΰ ιφμιη μδςαιψ ΰϊ ιγε ξςαψ μχε δΰξφς ωμ βετε. λωιγε ϊψφδ μΰηεζ αητυ ΰωψ πξφΰ ξςαψ μχε δΰξφς, δεΰ ιρεαα ΰϊ λεμ τμβ βετε δςμιεο ΰε ωιΰηεζ αητυ ςν διγ δωπιιδ. ξςαψ διγ ΰϊ χε δΰξφς διΰ ϊηιμϊ δϊτϊηεϊδ ωμ ξςψλϊ δδφμαδ ΰωψ αδξωκ ϊδιδ ξεψλαϊ ιεϊψ εϊλμεμ δςαψεϊ ξωχμ αωλιαδ ςμ δαθο, ριαεαι φιψ, ϊτιρϊ ψβμ ςν ιγ πβγιϊ αωλιαδ ςμ δβα εψεθφιεϊ αιωιαδ, αςξιγδ εαδμιλδ. εαδξωκ δηιιν ϊλμεμ τςεμεϊ ξεψλαεϊ ςεγ ιεϊψ. ξςψλϊ δδφμαδ διΰ δϊΰεν αιο ωϊι ΰεπεϊ δξεη – διξπιϊ εδωξΰμιϊ. ηερψ ϊχιπεϊ ωμ δξςψλϊ ςμεμ μβψεν μχωιι χωα εψιλεζ, διτψΰχθιαιεϊ ΰε ξτεπξεϊ ιϊψ εχωιιν αμξιγϊ ωτδ (γιαεψ ψΰωεπι), ξωηχι λγεψ, μξιγϊ φςγι ψιχεγ, ωψιλϊ ωψελιν, πδιβδ αψεεψρ εςεγ.
γψλιν μθιτεμ
ΰϊ δχεωι ωμ δϊιπεχ ΰπε ϊεχτιν αωϊι γψλιν.
- μιξεγ δβα ΰϊ ϊπεςϊ δλτιτδ. ιωπο ξρτψ γψλιν μςωεϊ ζΰϊ:
ΰ. λωδϊιπεχ ωελα ςμ δβα – δχτφεϊ ωμ δΰβο λμτι ξςμδ λκ ωδβα ξϊχξψ.
α. δωλαδ ςμ δφγ ϊεκ θτιηεϊ ςμ δλϊσ ωΰιπδ πωςπϊ ςμ δψφτδ λγι ωδιγ δςμιεπδ ϊϊχψα μΰξφς δβεσ εδβα ιϊχξψ + πιςεϊ ωμ δβεσ μξςμδ εμξθδ λγι ωδϊιπεχ ιψτδ ΰϊ ψΰωε.
β. ωιξεω αξπωΰ αϊπεηϊ ςιψρεμ (ιω μδχτιγ ςμ ριξθψιδ. τςν ΰηϊ ψΰω δϊιπεχ ξϊηϊ μλϊσ ιξιο ωμπε εξτςν δαΰδ ξϊηϊ μλϊσ ωξΰμ).
γ. ΰηιζϊ δϊιπεχ αϊπεηϊ ςιψρεμ μμΰ ξπωΰ. ξλιεεο ωραιψ μδπιη ωδϊιπεχ μΰ ιΰδα αδϊημδ ΰϊ δϊπεηδ δζΰϊ (βν αξπωΰ), λγΰι μπες ΰε μχτευ ςμ λγεψ τιζιε λγι μδχμ ςμιε.
δ. μδωλια ΰϊ δϊιπεχ ςμ αθπε ςμ λγεψ τιζιε εμβμβμ ΰϊ δλγεψ χγιξδ λκ ωψΰω δϊιπεχ ιψγ μλιεεο δψφτδ εδεΰ ιΰψικ ΰϊ ωψιψιε δΰηεψιιν. ΰτωψ μςζεψ με ς"ι θτιηεϊ.
- λωδϊιπεχ ξωϊξω ψχ αωψιψι δβα, ΰπε ξγαψιν αωιθϊ εψγι ςμ ηερψ ξεγςεϊ ωμε μτμβ βετε δχγξι. ςμ λο μΰ ξρτιχ ωδεΰ ιμξγ μδϊςψρμ λι ΰν δεΰ μΰ ιδιδ ξεγς μημχ δχγξι ωμ βετε, δεΰ ιξωικ μδωϊξω αωψιψιν δΰηεψιιν ωμε αμαγ. πςμδ ΰϊ δξεγςϊ δχγξιϊ μΰζεψ αιϊ δηζδ, δημχ δτπιξι ωμ δζψεςεϊ ςγ χφεϊ δΰφαςεϊ εχε δΰξφς ωμ βετε αςζψϊ ξβςιν ξρεβιν ωεπιν: ξβςιν ςξεχιν, ξςαψ ςν χφδ δφιτεψο ωμπε, ξαψωϊ ωιπιιν ηωξμιϊ εξαψωεϊ ΰηψεϊ, χψν επωιτδ ςμιε μων χιψεψε, ξβαεο εςεγ.
δωμλεϊ ςϊιγιεϊ μηερψ θιτεμ αχεωι
- μϊιπεχ ϊιϊλο ξβαμδ ξωεν ωβαε ιεγς ψχ μδζγχσ.
- χεωι βεαψ αξςψλϊ δδφμαδ ξωεν ωμψεα δϊιπεχ μΰ ιφμιη μδςαιψ ΰϊ ιγε ξςαψ μχε δΰξφς ωμ βετε.
ηωεα μγςϊ λι ςμ τι ωιθϊ εψγι βν ΰν μΰ θετμ δχεωι αβιμ διπχεϊ, πιϊο μθτμ αγψλιν ΰηψεϊ βν αβιμ ξαεβψ ιεϊψ.
μριλεν: ιω ξχεν μδαιθ ςμ ϊπεςϊ βετε ωμ δϊιπεχ εμηχεϊ ΰεϊδ εαλκ μδωιμ ξςφξπε δψβμιν χμεχμιν ωριβμπε μςφξπε ααβψεϊπε. ςν ζΰϊ, ψαιν δξχψιν ωδτεθπφιΰμ δβετπι ωμ δϊιπεχ ψηεχ ξξιξεω ξριαεϊ ωεπεϊ εξβεεπεϊ. πιϊο μδγψικ ΰϊ δϊιπεχ λκ ωιξξω ΰϊ δτεθπφιΰμ ωμε εΰπε πεληιν μγςϊ λι ϊιπεχεϊ αψιΰιν δν ϊμξιγιν ξγδιξιν. δν μεξγιν αξδιψεϊ εψελωιν μςφξν δψβμι ϊπεςδ ηγωιν. λγΰι μβωϊ ςν ϊιπεχ ςν χεωι μιιςευ ξχφεςι αβιμ φςιψ λλεμ δΰτωψ λγι μδιξπς ξξφα ωμ ϊηεωϊ ϊρλεμ ωμε δςμεμδ μδεαιμ μαςιδ αγιξει δςφξι.
|