ιεβδ - τεψθμ διεβδ  yoga.co.il
γσ δαιϊ
ηπεϊ ιεβδ
ργπΰεϊ εΰιψεςιν
ΰιπγχρ ξεψιν μιεβδ
χεψρι ξεψιν μιεβδ
ϊπεηεϊ ιεβδ
ηιτεω αΰϊψ
πςιν μδλιψ
χεψρ ξγψιλιν εξεψιν μειπιΰρδ  ιεβδ αδπηιιϊ ΰεαι μιτωιυ- 2.11.20
χεψρ ξγψιλιν εξεψιν μειπιΰρδ ιεβδ αδπηιιϊ ΰεαι μιτωιυ- 2.11.20
ξεφψι δηεγω !
μδϊΰξο ςλωιε εμδϊΰξο ωεα ξηψ
μδϊΰξο ςλωιε εμδϊΰξο ωεα ξηψ
 
ξζψο ιεβδ
ξζψο ιεβδ
 
ϊιχ μξζψεο ιεβδ
ϊιχ μξζψεο ιεβδ
 
ητω αΰιζεψ ξβεψικ
ξεψδ μιεβδ
ξψλζ μιεβδ
χεψρ ξεψιν
ιεβδ μιμγιν
αιιαι ιεβδ - ιεβδ εδϊτϊηεϊ δϊιπεχ   |  ξψιν ςεζ ψεεδ
ωμαι δδϊτϊηεϊ δϊπεςϊιϊ ωμ δϊιπεχ διπο πχεγεϊ φιεο ηωεαεϊ ξΰγ αϊηιμϊ γψλε αςεμν. ΰικ μδϊΰιν ΰϊ ϊψβιμι αιιαι ιεβδ μωμα δδϊτϊηεϊι ωμ δϊιπεχ.

ωμαι δδϊτϊηεϊ δϊπεςϊιϊ ωμ δϊιπεχ διπο πχεγεϊ φιεο ηωεαεϊ ξΰγ αϊηιμϊ γψλε αςεμν. δωιξεω αβιμ δϊιπεχ λξγγ μδϊτϊηεϊ τιζιϊ ΰε ξπθμιϊ ιδιδ ξεθςδ, λξε δξαεβψιν βν μϊιπεχεϊ ιω ΰετι, γψλι τςεμδ, ξφαι ψεη ειξιν θεαιν ιεϊψ ΰε τηεϊ – αςεγ ϊιπεχ ΰηγ ιμκ λαψ αβιμ 10 ηεγωιν δωπι ψχ ιϊηιμ ΰϊ ξρς δζηιμδ ωμε αβιμ ζδ. μλο αθεη επλεο ιεϊψ  μδωϊξω αημεχδ ς"τ ωμαι δδϊτϊηεϊ δϊπεςϊιϊ λβεο ""newborns,"ϊιπεχεϊ ξηζιχι ψΰω", "ϊιπεχεϊ ωλξςθ ιεωαιν", "ωλξςθ ζεημιν" εςεγ. ωμαι δδϊτϊηεϊ δξτεψθιν μδμο δν αβγψ δξμφδ μϊψβεμ ιεβδ μϊιπεχεϊ:

"ϊιπεχ ωψχ πεμγ- NEWBORN"

αηιμϊ γψλε αςεμξιπε ιϊλο εϊπεςεϊιε ωμ δϊιπεχ ϊδιιπδ χετφπιεϊ αωμ δψτμχριν ωμε ωμΰ μβξψι δαωιμε εδχεμεϊ ωδεΰ ωεξς μτϊς ξραιαε εδεΰ ιδτεκ ψβες εωμιε ιεϊψ ΰν ιδιδ λψεκ χψεα μβεσ ΰιξε. μχψΰϊ ρεσ δηεγω δψΰωεο δετλεϊ ϊπεςεϊιε ψλεϊ ιεϊψ ζδε βν δζξο μδϊηιμ (ΰν ςεγ μΰ ςωιϊν ζΰϊ) μδπιη ΰϊ δϊιπεχ ςμ αθπε δεΰ ιϊηιμ αϊπεςεϊ γηιτδ αψβμιε εΰεμι ΰσ ιωςο ςμ ζψεςεϊιε. μτπι βιμ ηεγωιιν ςγιιο ιξωικ δϊιπεχ αξΰαχιν ςμ ξπϊ μδψιν ΰϊ ψΰωε εβν ζδ ψχ μωπιεϊ ξςθεϊ. ϊψβεμ ζδ ιςζεψ μϊιπεχ μηζχ ΰϊ ωψιψι φεεΰψε εβαε εξλΰο μχψΰϊ δηεγω δψαιςι ιελμ μδψιν ΰϊ ψΰωε εμδηζιχε ζξο ξξεωκ ελκ ιςαεψ μωμα δδϊτϊηεϊι δαΰ ωμ "ϊιπεχεϊ ξηζιχι ψΰω" 

δϊπεηεϊ ωπϊψβμ ςν δϊιπεχ αωμα ζδ ιϊξλε αηχιψϊ  βαεμεϊ βετε εδξψηα δχψεα, ϊπεηεϊ ξψβιςεϊ εΰερτεϊ δξςπιχεϊ ϊηεωϊ αιθηεο εχψαδ ελο ϊπεηεϊ δξχμεϊ ςμ τςεμϊ ξςψλϊ δςιλεμ λβεο βζιν ελΰαι αθο.


"ϊιπεχεϊ ξηζιχι ψΰω" 

μχψΰϊ βιμ ωμεωδ ηεγωιν δϊιπεχ ξϊηιμ μδιεϊ ςψπι ιεϊψ, γψεκ εξϊςπιιο ιεϊψ αραιαϊε. λΰωψ δϊιπεχ ξϊηιμ μδηζιχ ΰϊ ψΰωε εμϊξεκ αςφξε ςμ ζψεςεϊιε εαθπε δψΰιιδ ωμε ξωϊτψϊ, ςξεγ δωγψδ ωμε ξϊΰψκ, ΰαψιε δτπιξιιν ξωϊμαιν διθα αξχεξν εδεΰ αεπδ εξηζχ ΰϊ ωψιψιι τμβ βετε δςμιεο.μχψΰϊ δηεγω δψαιςι μηιιε ιελμ δϊιπεχ μδηζιχ ΰϊ ψΰωε αςφξε εαμι ϊξιλδ λΰωψ ξαεβψ ιηζιχ ΰεϊε.
ψβμιι δϊιπεχ ξϊηζχεϊ βν δο εαδγψβδ ιτςιμ ΰεϊο ιεϊψ ειεϊψ εμχψΰϊ δηεγω δωμιωι τςιμεϊο ϊτριχ μδιεϊ ψτμχριαιϊ.

δϊπεηεϊ ΰεϊο  παφς αωμα ζδ διπο ϊπεηεϊ ξμξγεϊ λωΰπηπε ξφιιπιν ΰϊ ωξεϊ δΰιαψιν εξτβιωιν αιπιδν, ϊπεηεϊ δξωπεϊ ΰϊ ζειϊ δψΰιδ ωμ δϊιπεχ ελο ΰπε ξϊηιμιν μτϊμ εμδτςιμ ΰϊ τψχι βετε αςγιπεϊ.
 

 

δψιεο ϊχιο πξωκ αγψκ λμμ λ 38-40 ωαεςεϊ εβν ϊιπεχεϊ ωπεμγε μΰηψ ωαιμε ΰϊ δζξο δψφει ααθο ΰιξν ςγιιο μΰ ριιξε ΰϊ δδϊτϊηεϊ δξμΰδ ωμδν εμλο αξδμκ δηεγωιν δψΰωεπιν αΰεειψ δςεμν ξφτεϊ μδν "χτιφεϊ βγιμδ" ξωξςεϊιεϊ. δϊιπεχ αγψκ λμμ ιλτιμ ΰϊ ξωχμ βετε μτπι ωιϊιιωα αλεηεϊ ςφξε. ιεβδ ιλεμδ μςζεψ εμδψτεϊ ΰϊ βεσ δϊιπεχ δξωϊπδ αξδψδ.

"ϊιπεχεϊ ωλξςθ ιεωαιν"

αξδμκ δηεγωιν δψΰωεπιν δϊιπεχ ξαρρ ΰϊ δωμιθδ αωψιψιν, λςϊ δεΰ ςεαψ ΰμ ΰϊβψ βγεμ ιεϊψ – διωιαδ. μΰηψ ωμξγ μδψιν ΰϊ ψΰωε ιϊηιμ δϊιπεχ μγηεσ ςφξε λμτι ξςμδ αςζψϊ λτεϊ ιγιε ειχωιϊ ΰϊ βαε.λκ ιηζχ ΰϊ τμβ βετε δςμιεο ςμ ξπϊ μδιωΰψ ιφια εζχεσ λωδεΰ ιεωα. ϊιπεχεϊ ψαιν τεωθιν ΰϊ ιγιδν χγιξδ (ημχν ΰτιμε αϊπεςεϊ ωηιδ) εξψιξιν βν ΰϊ τμβ δβεσ δϊηϊεο ελκ ξηζχιν βν ΰϊ ωψιψι δβα δϊηϊεο. λιωεψιν ΰμε ωμ δϊιπεχ ιετιςε αγψκ λμμ μχψΰϊ βιμ ωιωδ ηεγωιν. λΰωψ δϊιπεχ ηζχ ξρτιχ εξηζιχ ΰϊ βτιε αΰεειψ μζξο ξξεωκ ϊελμε μαγεχ ΰϊ λιωεψι διωιαδ ωμε λΰωψ ϊπιηε λψιεϊ ραιαε εϊπιηε με μΰζο ΰϊ ςφξε αϊπεηϊ ιωιαδ. (αγψκ λμμ ιιχη ςεγ ζξο ψα ςγ ωδεΰ ιϊιιωα αλεηεϊ ςφξε).

ϊπεηεϊ ξεςιμεϊ αωμα ζδ διπο ΰμε δξηζχεϊ ΰϊ δβα δϊηϊεο εξΰψιλεϊ ΰϊ ωψιψι διψλιιν, ϊιπεχεϊ αωμα ζδ ιωξηε ξΰγ μωξες ΰϊ ωξν αθεπΰφιεϊ ωεπεϊ, δν βν ιμξγε ειςψιλε ΰιπθιξιεϊ αιπν μαιο δξϊψβμ ΰιϊν μλο ιωξηε μψχεγ μφμιμι ξεζιχδ ωχθδ ΰε μδψβς ΰιϊλν αωλιαδ ςμιλν.


"ϊιπεχεϊ ωλξςθ ζεημιν"

λΰωψ δϊιπεχ ςεξγ αςξιγϊ ωω – ςμ λτεϊ ιγιε εαψλιε-  ξϊπεςς χγιξδ εΰηεψδ λΰιμε δεΰ ξπρδ μζπχ, δεΰ ϊιπεχ "ωλξςθ ζεημ".δεΰ ςεωδ ζΰϊ ςμ ξπϊ μαγεχ ΰϊ διηρ αιο ιγιε, ψβμιε εδξψηα ΰϊ ξδιψεϊ ϊπεςϊε, ωιεει δξωχμ ωμε εΰϊ δΰεψιιπθφιδ δξψηαιϊ ωμε. ξΰηψ εωψιψι ιγιε ξτεϊηιν ιεϊψ ξωψιψι ψβμιε ιϊλο εΰσ ιγηεσ ςφξε ΰηεψπιϊ ΰκ αξωκ δζξο εςν δϊψβεμ δεΰ ιβμδ ωλΰωψ δεΰ πεθς ΰϊ αψλιε δψφτδ εγεησ χγιξδ, δεΰ ιλεμ μδϊχγν.
λμ δτςμϊπεϊ δζε ξηζχϊ ΰϊ ωψιψιε μχψΰϊ ζηιμδ ΰεϊδ ιϊηιμ αγψκ λμμ ςγ βιμ ςωψδ ηεγωιν.
ιωπν ϊιπεχεϊ ωΰιπν ζεημιν ςμ ΰψαςϊν λμμ, αξχεν ζδ δν ξωϊξωιν αωιθεϊ ΰηψεϊ λξε δϊχγξεϊ ξδιψδ ςμ διωαο, ζηιμδ ςμ δβηεο εςεγ..λμ ζξο ωδϊιπεχ μεξγ μϊΰν αιο ημχι βετε εδεΰ ξωϊξω αιγιε εψβμιε αξιγδ ωεεδ, ΰιο ξχεν μγΰβδ.

αωμα ζδ πελμ μδωϊςως ςν δϊιπεχεϊ ωμπε χφϊ ιεϊψ, χτιφεϊ, τιϊεμιν, τϊιηεϊ ςγιπεϊ, βιψει ηεω δξιωεω ωμδν εΰτιμε ρμθεϊ εςξιγϊ ψΰω (αδγψλδ) ιβψξε μδν μΰεωψ φψεσ.

*δλϊαδ ξαερρϊ ςμ ιγς ΰιωι ερτψεϊι. ΰιο αλϊαδ ζε λγι μδημισ γςϊ ΰγν ξερξκ. λμ δτεςμ ςμ-τι δξιγς δξεαΰ αλϊαδ ζε, ςεωδ λο ςμ ΰηψιεϊε δΰιωιϊ αμαγ, εΰιο δλεϊαϊ ΰηψΰιϊ ςμ δδωμλεϊ.
**λξεαο ωςμ δδεψιν μδιεϊ ξεγςιν μβαεμεϊ δαψεψιν ωμ ωμαι δδϊτϊηεϊ μξωμ ϊιπεχ ωΰιπε ξϊδτκ ςγ βιμ 7 ηεγωιν ξεξμυ μδεψιε μδϊιιςυ ςν ψετΰ διμγιν.


 

 δγτρ
 ωμη μηαψ
 μγιεο ςμ δξΰξψ ατεψεν
ξϊψβμϊ ιεβδ λ8 ωπιν εμεξγϊ ςεγ χφϊ αλμ ϊψβεμ. αεβψϊ χεψρι δξεψιν Baptiste power vinyasa yoga institute  αΰψδ"α, ελο ξωλο διεβδ αϊ"ΰ (ΰωθπβδ ειπιΰρδ ιεβδ(, ιεβδ μιμγιν εαιιαι ιεβδ αωιθϊ itsy bitsy yoga. ϊμξιγϊε ωμ αΰψεο ατθιρθ. ξτϊηϊ ςψλϊ χμτι ιεβδ μϊιπεχεϊ – ιεβδ μτιφχιν. ξμξγϊ ιεβδ. εβν ΰξΰ μωπιιν ωπδπιν μϊψβμ... babyogi@gmail.com 050-9009593
διψων μπιεζμθψ
εϊχαμ ςγλεπιν ξτεψθμ διεβδ
ργπΰεϊ εΰιψεςιν
ητω ργπϊ ιεβδ
ζξο χψιΰδ
ιεβδ μξϊηιμιν
ηελξϊ διεβδ
ΰιξεο διεβδ
ζψξιν αιεβδ
ιεβδ μδψιεο
ιεβδ, ΰιεψεεγδ εϊζεπδ
ιεβδ μιμγιν
ξεψιν ξγαψιν ιεβδ
ιεβδ ειγΰε
ξιμεο ρπρχψιθ
 
παπδ ς"ι Shteeble.com