|
"ξπχεγϊ ψΰεϊ αεγδιρθιϊ ΰι ΰτωψ μωπεϊ ΰϊ δηαψδ ωιπει ΰξιϊι αμι ωΰπωιν ιιχηε ΰηψιεϊ ςμ δωιπει δτπιξι ωμδν".[τψετ.γεειγ μει].*
αρεθψϊ διεβδ 1.33 ξγαψ τΰθΰπβμι ςμ βιωδ αςμϊ ΰψας τπιν, ωπεςγδ μβαεψ ςμ δδτψςεϊ ωμ δδλψδ: ςμ δΰγν μηεω ιγιγεϊι λμτι δπςιξιν, μηεω ηξμδ λμτι δρεαμιν, μωξεη αηαψϊν ωμ ΰφιμι δπτω εμτϊη ωεειεο πτω λμτι ηαψδ μΰ θδεψδ. λμεξψ, ςμιε μδιζδψ ωμΰ μδξωκ μηαψδ ψςιμδ. ΰκ βν μΰ μαζεϊ ΰηψιν αωμ ΰι θεδψν. βιωδ ζε βεψξϊ μωμεεδ πτωιϊ. ηαψδ ψςδ, μτι τΰθΰπβμι, ΰιπδ αδλψη ηαψδ ωμ τεωςιν ΰε, ΰπωιν ξεωηϊιν, διΰ ηαψδ ωμ ΰπωιν ιδιψιν, δεμλι ψλιμ, ΰπελιιν. ηαψδ ψςδ διΰ ηαψδ ωμ ΰπωιν αςμι ξηωαεϊ ΰτμεϊ, ξηωαεϊ ωξιιρψεϊ ΰϊ δΰγν ωπϊο μδο λπιρδ μξεηε εβεψξεϊ με μψΰιιϊ ωηεψεϊ εξαιΰεϊ ΰεϊε μγιλΰεο, μξημεϊ, ξςλιψεϊ ΰϊ δΰεειψδ ραια δΰγν εξωτιςεϊ μψςδ ςμ λμ δπεληιν ραιαε.
δηαψδ πεθδ μδωτις ςμ διηιγ δξφθψσ ΰμιδ. ϊλεπεϊιε ωμ δΰγν ξςφν διεϊε ωιικ μηαψδ, ξϊςφξεϊ ςμ τι ξιγεϊιδ, ςψλιδ. βμι δδλψδ ωμ δτψθ ξεωτςιν ξγτερι δωτδ εδηωιαδ ωμ δηαψδ αδ δεΰ ηι, πιϊο μεξψ ωΰετι δηαψδ μθεα ΰε μψς, ξςφαιν ΰϊ βμι δδλψδ ωμ δτψθ. ιηγ ςν ζΰϊ δηαψδ ξεψλαϊ ξδτψθιν, ελμ τψθ ϊεψν ξξηωαεϊιε, ψβωεϊιε εδϊπδβεϊε δΰιωιϊ μραιαδ αδ δεΰ ξϊβεψψ, μλο αλεηε μδωτις εμςφα ΰϊ δηαψδ αδ δεΰ ηι.
"αωεψϊ διεβδ ΰιπδ ξφιςδ πριβδ ξδςεμν εμΰ αψιηδ ξξπε, ΰμΰ πθιωδ ωμ δδϊπιεϊ δωλμιεϊ διεφψεϊ δτψγδ αιο δΰπι μςεμν.[ λεμμ ςεμν δδϊπρειεϊ δτριλεμεβιεϊ].**
δδαπδ δαριριϊ διΰ ωΰιο χε ωξαγιμ αιο δΰπι μηαψδ, δλεμ δεΰ ωμν, μμΰ δτψγεϊ. ΰν ΰπι τεβς αΰηψ, ΰπι τεβς αςφξι ξλιεεο ωδΰηψ δεΰ ημχ ξξπι. δηαψδ διΰ λτι ωΰπηπε: ΰν ΰπι ΰμιν [φεςχ, ξΰιιν], ηξγο [ ξχπΰ αωλο ςμ ξδ ωιω με] λςρο [ξρϊεαα αραψ τπιν ηξεψ εμΰ ξαψκ μωμεν ΰϊ δςεαψιν ξεμι], ΰζι ΰπι δεΰ ωιεφψ ηαψδ ωλζε. μλο ΰπι δεΰ ζδ ωηιια μςωεϊ ωιπει τπιξι εμδτεκ ΰϊ δϊλεπεϊ δωμιμιεϊ ωμι - μϊλεπεϊ ηιεαιεϊ, μδιεϊ ρμηο, ΰγια, ςεζψ μζεμϊ εωξη αημχε. δηαψδ διΰ λτι ωΰπηπε, διΰ ΰιπδ ωεπδ ξΰιϊπε. ΰηψιεϊπε διΰ ωπωϊπδ επςζεψ μΰηψιν μδωϊπεϊ ,μμΰ ΰμιξεϊ, μμΰ λτιιδ, λγι μιφεψ ηαψδ ηιεαιϊ.
δηαψδ δχιαεφιϊ παπϊδ ξϊεκ ΰιγιΰεμεβιδ εφψλι δωςδ. διηγ εδςζψδ δδγγιϊ διε φε δωςδ εϊπΰι μχιεν. δζξπιν δωϊπε εδΰιγιΰεμεβιδ γδϊδ. δηαψδ, ςαψδ θψΰεξδ ωμ ξςαψ ξωιϊεσ μδτψθδ. θψΰεξδ ωδεαιμδ μδρϊβψεϊε ωμ δτψθ αϊεκ ςφξε εχιψεϊ αιϊε επιϊεχε ξδηαψδ εξλμ γαψ δξζλιψ με ωιϊεσ. θψΰεξδ ωβψξδ μηαψιν μδωΰιψ ξΰηεψ ΰϊ ςψλι δψεη εμδιΰηζ αηεξψ, λγαψ ξξωι δξςπιχ αιθηεο. δηαψδ δτλδ μχδιμδ ωφψιλδ μιφεψ ΰϊ ςφξδ ξηγω. μητω ΰϊ δγαχ ωξΰηγ ΰϊ ΰπωιδ.
λμ χδιμδ παπιϊ ξϊεκ ςωιιδ ξωεϊτϊ, ΰηψιεϊ ξωεϊτϊ ξεμ δςεμν δηιφεπι. δτψθιν αχδιμδ δχιαεφιϊ μΰηψ ωδχιαευ δϊτψχ ξεφΰιν ΰϊ ςφξν ηιιν αχδιμδ ξϊεκ λεψη δξφιΰεϊ δηγωδ, εμΰ ξϊεκ αηιψδ ΰιωιϊ.ιω φεψκ μηζχ ΰϊ δΰιηεγ αιο δτψθιν λγι μΰ μδϊτψχ. δγψκ ωΰπι ξφιςδ μμλϊ αδ διΰ δωιπει δτπιξι δπεας ξδςφξϊ δηωιαεϊ ωμ δπϊιπδ μζεμϊ. δςφξϊ δξηειαεϊ ωμ πϊιπδ . ξηειαεϊ ωπεαςϊ ξϊεκ δδαπδ δτπιξιϊ ωΰν ΰπι ςεζψ μζεμϊι ΰπι ςεζψ αλκ μςφξι, λι δεΰ εΰπι ΰηγ δν. πϊιπδ ωξμεεδ αωξηδ εΰδαδ ξξμΰδ ΰϊ δξχεν αΰπψβιδ ηιεαιϊ ωςεζψϊ μΰπωιν δηιιν αξχεν μδιεϊ θεαιν ιεϊψ εαλκ μηιεϊ ηιιν θεαιν ιεϊψ.
ϊεκ λγι λϊιαϊ δξΰξψ πςψκ ωαες δβξγιν αχαευ. λμεξψ, ϊψβεμ ιλεμϊ δπϊιπδ ϊεκ λγι ξωηχ. λμ ξι ωαηψ μδωϊϊσ αξωηχ ηεεδ ΰϊ δωξηδ δθξεπδ απϊιπδ. λεμπε δψβωπε λιφγ δπϊιπδ ξβαιψδ ΰϊ δηωχ μδςπιχ ςεγ εςεγ, λιφγ δξηωαδ ςμ φψλιε δξιεηγιν ωμ δζεμϊ ςεωδ μπε θεα. αξωκ δωαες ψΰιπε ΰπωιν ξρϊεααιν ςν τπιν ξηειλιν. ξητωιν λιφγ μςζεψ ΰηγ μωπι μςζεψ εμβξγ ΰϊ ξβεξγιδν. δξεωβ "ψωϊ ηαψϊιϊ ϊεξλϊ" πδιδ μξξωι. ΰν πιχη ζΰϊ λργπδ ΰιωιϊ εππρδ μδξωικ αλκ βν ξςαψ μωαες, ζδ ιδτεκ μΰεψη ηιιν. βν αιδγεϊ ΰπε χεψΰιν ΰϊ ψαι δμμ ωΰεξψ ωΰν ΰϊδ ψεφδ ωιδιδ μκ θεα ΰϊδ ηιια μϊϊ μξιωδε ΰηψ.
αηαψδ ξϊεχπϊ φψικ μδϊχιιν λαεγ μηεχιν δαριριιν. δςψλιν δηαψϊιιν φψιλιν μδιεϊ ξεβγψιν εαψεψιν εξχεαμιν ςμ λμ ξι ωηι αχδιμδ. ιηγ ςν ζδ, δηιιν αχδιμδ, ξςφν θιαν , δν ζψιξδ ξϊξγϊ ωμ ΰπψβιεϊ εΰιψεςιν ξωϊπιν ελξε αιεβδ, δζψιξδ φψιλδ μδιεϊ "αξΰξυ μμΰ ξΰξυ".
λγι ωϊδιδ ζψιξδ λζε, ςμιπε μςαεψ ωιπει τπιξι. δωιπει ξγαψ ςμ δτρχϊ δθμϊ δΰωξδ ςμ λμ ξδ ωμΰ θεα μι ςμ βεψξιν ηιφεπιιν εμχιηϊ ΰηψιεϊ ΰιωιϊ ςμ δΰιψεςιν εδπριαεϊ.
διεβδ διΰ ΰηγ ξλμι δςζψ μωιπει δτπιξι: τιψεω δξιμδ ιεβδ δεΰ ΰιηεγ. ΰιηεγ δψξεπι αιο δξιωεψιν δωεπιν: αϊεκ δΰγν ςφξε, δψεηπι, δπτωι εδβετπι, μαιο δΰγν εδραιαδ, δΰγν εδιχεν.***
1.δϊψβεμ δβετπι δξϊαφς αΰετο χαες ξτβιω ΰϊ δτψθ ςν βετε, ςν διλεμεϊ εδχωιιν ωμε. δδϊξγδ ξτϊηϊ ΰϊ δξεγςεϊ μβαι ξφα δβεσ. δξεγςεϊ ξαιΰδ μδαπδ μβαι δωιπειιν ωςεαψιν ςμ δβεσ. μβαι ιλεμϊ δδϊξεγγεϊ ςν χωιιν. δϊψβεμ ωμ δϊξεγγεϊ ςν χωιιν εδδϊβαψεϊ ςμιδν ξαιΰ μηιζεχ διλεμϊ δΰιωιϊ μωιπει εδϊτϊηεϊ.
2. αιεβδ ξϊψβμιν ΰϊ δδωϊψωεϊ-, λμεξψ δηιαεψ μχψχς, δΰηιζδ μξφιΰεϊ, μδεεδ, μλΰο εςλωιε. ϊψβεμ δδωϊψωεϊ ξςφιν ΰϊ διλεμϊ μδϊξεγγ ςν δαψ-ημεσ.
3.δξεγςεϊ δδεμλϊ εξϊτϊηϊ ϊεκ λγι ϊψβεμ διΰ λμι ηωεα αδϊτϊηεϊ δψεηπιϊ ωϊξφιϊδ διΰ δψηαϊ ζεειϊ δψΰιιδ ξςαψ μΰπι δτψθι μλμμ δηαψδ.
4.δπωιξεϊ, δδψτιδ, δξιχεγ, λμ ΰμδ ιηγ ςεζψιν μδςφιν ΰϊ ιλεμϊ δδλμδ ελκ βγμδ διλεμϊ μδλιμ ΰϊ δΰηψ.
5.δξγιθφιδ ξαιΰδ μωχθ τπιξι , μΰιζεο πτωι εαλκ ξτϊηϊ ΰϊ διλεμϊ μτςεμ ξϊεκ ωιχεμ γςϊ.
δπχεγεϊ αδο ΰπι ξφιςδ μδϊξχγ αςαεγϊ δωιπει δΰιωι αιηρ μχδιμδ δο:
1. μξφεΰ ΰϊ πχεγεϊ δηεζχ δΰιωιεϊ εμητω ΰϊ δγψκ ωαςζψϊο ΰτωψ μϊψεν μχδιμδ - μητω ΰϊ δηεζχεϊ ωμ δΰηψ εμςζεψ με μϊψεν αςζψϊο.
2. μλαγ ΰϊ δξαεβψ- , αριρ μλμ χδιμδ ξϊεχπϊ, ΰαμ, αξιωεψ δΰιωι . ξδ ΰπι ςεωδ αηιι διεν ιεν ωμι λγι μςζεψ μΰπωιν δξαεβψιν αχδιμδ? λγι μδχμ ςμιδν αχωιιν αδν δν πϊχμιν? ΰικ ΰπι ιλεμ μϊξεκ?
3. ςζψδ μωλο- μητω ΰϊ δξχεν αε ΰπι ιλεμ μςζεψ μωλο ωμι . μδφια μι ζΰϊ λξθψδ ξξωιϊ: αβιπδ, αριμεχ δΰωτδ, αωιηδ, αδζξπδ μλερ ϊδ...
4. μηιικ- λξδ ωιεϊψ ζξο αιεν μδςαιψ αηιεκ, ζδ ςεζψ μι εςεζψ μζεμϊ.
5. μπγα ξζξπι εξιλεμεϊιι μχδιμδ. μδημιθ μςφξι ζξο ξρειν λλμ ωξϊΰιν μι , ΰεϊε ΰπι ϊεψν μχδιμδ. ΰπι ξητω ΰϊ δγψκ διςιμδ αιεϊψ μςωεϊ ζΰϊ.
6. αιωιαδ αηαψεϊΰ μγαψ αωαην ωμ ΰπωιν εξςωιν ωπςωιν ξραιαι.
7. αιπι μαιο ςφξι , ξγι ιεν, μξφεΰ ΰϊ δγαψιν διτιν ωιω αξχεν αε ΰπι ηι, εμαψκ ςμιδν.
τιϊεη ιλεμϊ δπϊιπδ ζδ ων δξωηχ. λλμ ωπτϊη ΰϊ ιλεμϊ δπϊιπδ ωμπε πβμδ ωψβωεϊ λξε ηξμδ, ΰδαδ εϊεγδ δεμλιν εξϊςφξιν. δϊπδβειεϊ λξε αιχεψϊιεϊ, ωιτεθιεϊ, φψεϊ ςιο, μωεο δψς δεμλεϊ εξϊξςθεϊ. ζδ γεψω ωιπει αγτερι δϊπδβεϊ, ζδ γεψω ξεγςεϊ, ζδ γεψω ϊψβεμ. αδϊημδ ζδ πςωδ ξλπι εμΰθ μΰθ ζδ δετκ μγψκ ηιιν. δπϊιπδ μχδιμδ αωιμεα ςν δςζψδ μωλο εδηιεκ μζεμϊ ϊςωδ ΰεϊπε μΰπωιν θεαιν ιεϊψ εαλκ ΰϊ δξχεν μιτδ επςιν .
ΰξο
*τψετ. γιεειγ μει αξΰξψε:"λγι μδιηωα θεα φψικ μδιμην αψς". ηιιν ΰηψιν 158.
** ρεθψεϊ διεβδ ωμ τΰθπβμι- ρεεΰξι επχθρΰππγδ ς.14
*** δραψ ςμ ςχψεπεϊ διεβδ ΰτωψ μξφεΰ α www.yoga-aya.co.il./blog/?p=21
|
δγτρ
ωμη μηαψ
μγιεο ςμ δξΰξψ ατεψεν
