אפשר לומר שמשמעת עצמית היא מילה כמעט נרדפת ליוגה. אי אפשר לעשות יוגה ללא משמעת עצמית, ותוך כדי האימון אנו מפתחים משמעת עצמית בתחומים נרחבים יותר בחיים שלנו.
תחילת שנה זה רגע מיוחד בו ניתן לקחת החלטות ולשנות דברים.

הנה פרופ' דן אריאלי נותן טיפים על טיפוח משמעת עצמית.

פרופסור דן אריאלי - על מה היה קורה אם היתה לנו משמעת עצמית