|
αχιυ δχεγν πιρε μωεεχ μπε ζψξιν ωμ ιεβδ λξε ιεβδ αςιψεν ΰε ιεβδ αϊςετδ – ωδν αςφν βιξιχιν μΰεδαι διεβδ.
δωπδ ξηλιν μλν ωπι ζψξιν ηγωιν ξαιϊ διεφψ ωμ ΰξψιχδ. μδαγιμ ξΰμδ δχεγξιν,ωπι δζψξιν δηγωιν δτςν ξϊξχγιν αχαεφεϊ ξιςεθ αςεμν διεβδ εξπριν μΰτωψ μδν μδψβιω απεη αωιςεψι διεβδ. δζψξιν δηγωιν δξεφςιν δωπδ δν μΰ ψχ βιξιχ ζε ρεβ ωμ ΰξιψδ – διεβδ ξϊΰιξδ μλεμν, αμι δαγμ ξιο, γϊ, ξφα δψτεΰι, βιμ ελε' .
δψΰωεο :αψεβδ ιεβδ – ιεβδ μβαψιν αμαγ
δβαψιν ϊξιγ διε ξιςεθ αχψα ϊμξιγι διεβδ, μψεα δλιϊδ ξμΰδ απωιν εδβαψ ξεχσ ααπεϊ ωξαφςεϊ γι αχμεϊ ϊπεηεϊ ωγεψωεϊ βξιωεϊ, τιϊεμιν εωχθ.
ααψεβδ ιεβδ, δεψιγε ΰϊ λμ δρξξπιν δψεηπιιν – ΰιο ωιψϊ ξπθψεϊ ΰε πψεϊ εχθεψϊ. αξχεν μδϊξχγ αβξιωεϊ ξϊξχγιν αηιζεχ δβεσ, ΰϊ ξεζιχϊ δψχς δδεγιϊ δψεηπιϊ δημιτε αξεζιχϊ ψεχ χφαιϊ, εγεΰβιν μψεα βαψι αχαεφεϊ.
δψςιεο δεΰ μΰτωψ μβαψ μδψβιω απεη. μδϊξχγ αϊψβιμι ιεβδ ωςεαγιν ςμ ριαεμϊ δμα ψιΰδ εηιζεχ ωψιψιν, ξδ ωπγξδ μιεζξιν λ"γψιωεϊ "ξεβζξεϊ", λβεο βξιωεϊ, γιεχ δϊπεηεϊ, εδϊηαψεϊ μξρεψϊ δψεηπιϊ.
δζψν δωπι: ιεβδ μωξπιν
ξψλζι ιεβδ τεϊηιν χαεφεϊ ωπχψΰεϊ fat yoga , Buddha Body , HeavyWeight Yoga εςεγ
δν ξητωιν ξεψι ιεβδ αςμι ξωχμ ςεγσ εξτψρξιν αφεψδ βμειδ ωχδμ διςγ ωμδν διπε ΰπωιν βγεμιν, αωεπδ ξλμ δτψρεξεϊ αδο ψεΰιν ΰϊ ξϊψβμι διεβδ ψζιν, ηθεαιν, εηιιλπιν.
ΰτωψ μδαιο ΰϊ δλιεεο ωμ δζψν. ΰιο ριαδ ωΰπωιν αςμι ςεγσ ξωχμ μΰ ιϊψβμε ιεβδ εψχ ιηλε μψβς ωιδιε ψζιν λγι μδςιζ μδιλπρ μρθεγιε μιεβδ.
λξε ωδϊΰιξε ΰϊ ΰιξεο διεβδ μπωιν αδψιεο, μξϊψβμιν αβιμ δζδα, πιϊο μδϊΰιν ΰϊ δΰιξεο μΰπωιν δωξπιν εμΰτωψ μδν μδιπεϊ ξιϊψεπεϊ διεβδ. δδϊΰξδ διπδ βν αψξδ δτιζιϊ ΰαμ βν αψξδ δξπθμιϊ. δξθψδ ΰιππδ μδεψιγ αξωχμ, δΰιγιΰμ ΰιππε μδιεϊ ψζδ – τωεθ αεΰε μϊψβμ ιεβδ ςν ΰπωιν γεξιν μλν.
μΰ αθεη ωφψικ χαεφεϊ ξιεηγεϊ μβαψιν, ωξπιν ελε' – ιω ξωδε ξΰγ ηιεαι αχαεφεϊ ωδο δθψεβπιεϊ, ΰκ ΰιο ρτχ ωιω δψαδ ΰπωιν ωψεφιν μςωεϊ ιεβδ εμΰ αΰιν μωιςεψιν λι δν ξτηγιν μΰ μδψβιω απεη αχαεφδ.
|
δγτρ
ωμη μηαψ
μγιεο ςμ δξΰξψ ατεψεν
