|
"αρετε ωμ ιεν ΰηγ μτπι ωπιν ΰτρε λεηεϊιι, λΰν τςμϊπιϊ μωπι ϊιπεχεϊ δπηϊι ωζεδι ρϊν ϊωιωεϊ ωϊςαεψ ΰε ϊηιμϊδ ωμ ξημδ, δβεσ λΰα ξλσ ψβμ εςγ ψΰω, δαμεθεϊ δϊπτηε, δψβωϊι πιξεμ αΰζεψ δζψεςεϊ ελτεϊ δψβμιιν ωμι χτΰε, διιϊδ μι ϊηεωδ ωπωΰαϊ ξϊελι λμ δΰπψβιδ, μΰπωδε ψηεχ ψηεχ ξξπι, εΰπι ΰιωδ πξψφϊ πεϊψϊι ξεϊωϊ εψιχδ λξςθ ωπδ ωμξδ... "
τιαψεξιΰμβιδ εϊωιωεϊ λψεπιϊ
τιαψεξιΰμβιδ εϊωιωεϊ λψεπιϊ πωξςεϊ λϊετςεϊ ξεζψεϊ εμψεα δο ΰιπο ξελψεϊ, ΰκ ξρϊαψ λι δο ϊεχτεϊ μΰ ξςθ, ετεβςεϊ ξωξςεϊιϊ αΰιλεϊ δηιιν. δρθθιρθιχδ ξςιγδ λι αιο 2% - 4% ξδΰελμεριιδ ρεαμιν ξδϊρξεπϊ. ψεα ξεημθ ξδηεμιν (95%) δο πωιν φςιψεϊ αβιμΰιν 30 50. δξημδ ξΰετιιπϊ λξημδ πωιϊ, ειω μδ χωψ βπθι ξεαδχ ωξϊξξω ςν βεψξιν ραιαϊιιν ξϊΰιξιν.
τιαψεξιΰμβιδ FMS (Fibromyalgia) εϊρξεπϊ ϊωιωεϊ λψεπιϊ CFS (Chronic Fatigue Syndrome ), δο ξημεϊ λψεπιεϊ πειψεμεβιεϊ επηωαεϊ μϊρξεπεϊ ϊΰεξεϊ ωαδο δϊρξιπιν γεξιν. ατιαψεξιΰμβιδ "γΰαϊ δωψιψιν", δηεμδ ηεεδ αςιχψ λΰαιν λψεπιιν αςφξεϊ δωμγ, αξτψχιν εαωψιψιν. λιεν ιεγςιν ωξγεαψ αδτψςδ πειψεμεβιϊ αξπβπεο ειρεϊ δλΰα, δψβιωεϊ μλΰα βαεδδ ιεϊψ εζιλψεο δλΰα αβεσ ΰψεκ ιεϊψ.
αϊρξεπϊ δϊωιωεϊ δλψεπιϊ, "δηεειδ" δςιχψιϊ διΰ ωμ ϊωιωεϊ ςξεχδ δπξωλϊ μτηεϊ 6 ηεγωιν. μψεα δο ξετιςεϊ ιηγιε, λΰωψ δΰιωδ ιλεμδ μπες αιο ϊχετεϊ ωαδο διΰ ρεαμϊ ιεϊψ ξλΰαιν (FMS), μϊχετεϊ ωαδο διΰ ρεαμϊ ιεϊψ ξηεμωδ εξϊωιωεϊ ( CFS ). ελΰιμε ζδ μΰ ξρτιχ, ιλεμεϊ μδετις βν "ξϊπεϊ περτεϊ" αιπιδο: δτψςεϊ ωιπδ, πιξεμ αιγιιν, ξιβψπδ, ψβιωεϊ ιϊψ μηεν ΰε μχεψ, ιψιγδ αλεωψ δτιζι, ξςι ψβιζ, ωμτεηιϊ ψβιζδ, ϊςεχϊ ηζδ μΰ μααιϊ (ϊηεωϊ αμεχ ςμ δηζδ), γετχ ξεΰυ ϊηεωϊ ηερψ ΰεειψ, ηψγδ εγιλΰεο εδτψςεϊ αψιλεζ εαζιλψεο.
μςιϊιν ηεμτεϊ ωπιν ςγ ωδηεμδ ζελδ μΰαηεο εθιτεμ δεμν. λιεν ΰιο ςγιιο αγιχϊ ξςαγδ ξγειχϊ εξΰτιιπι δξημδ γεξιν ξΰεγ μξΰτιιπι ξημεϊ ΰηψεϊ. ιηγ ςν ζΰϊ ξρϊξπϊ τψιφϊ γψκ αψεαγ δϊεγςϊι ωμ ΰελμεριιϊ δψετΰιν, αζλεϊ ξηχψιν ειεζξεϊ ξαεψλεϊ ωμ ηεμιν εηεμεϊ εαωπιν δΰηψεπεϊ δεχξε ξψλζι ϊξιλδ ωεπιν εΰϊψι ΰιπθψπθ απεωΰ (μγεβξΰ ςξεϊϊ ΰ.ρ.σ).
ξςβμ ωμ λΰα ςιιτεϊ
ωβψϊ δηιιν μΰ τωεθδ μξι ωηεεδ λΰα εϊωιωεϊ ΰιπρετιϊ εφψικ μεερϊ ΰϊ δΰπψβιδ δχιιξϊ μτςεμεϊ δλψηιεϊ. δηεμδ ιλεμ μδιψΰεϊ θεα ιηριϊ ΰκ μδψβιω ψς ξΰεγ. αγψκ λμμ ηρψδ δζγδεϊ εϊξιλδ ξδραιαδ ξδ ωξχωδ ςμ δδϊξεγγεϊ ςν δξφα.
βεσ επτω δν ωπι διαθιν ωεπιν μΰεϊδ διωεϊ, ΰηγ δηιαεψιν αιο βεσ επτω δεΰ δλΰα. λΰα ξϊξωκ ξεαιμ μηψγδ, μηερψ ΰεπιν, μηερψ ϊτχεγ εςμεμ μδεαιμ μγιλΰεο. λωΰπε ηεειν λΰα, δλΰα ξωελκ ς"ι ηεξψιν λιξιιν αξεη (λξε ρψεθεπιο εΰπγεψτιπιν), δξΰβψιν ωμ ΰμδ ξπεφμιν εδτψωϊν ξωϊαωϊ. ξςβμ ωμ δβαψϊ δλΰα εςιιτεϊ ϊξιγιϊ ξαιΰ μξφεχδ δβεψξϊ μλΰα βεαψ εξφεχδ περτϊ, ξςβμ χρξιν ΰιπρετι.
τιμερετιιϊ διεβδ ξϊιιηρϊ μϊωιωεϊ εηερψ ΰπψβιδ λαιθει μηερψ τψΰπδ (ΰπψβιιϊ ηιιν) ωξωξςεϊε διΰ γμιτϊ ΰπψβιδ ΰε ηριξϊ ΰπψβιδ αβεσ. ηριξδ ξωξςεϊιϊ ςωειδ μδϊψηω αξψλζ ΰπψβιδ (φ'ΰχψδ) δπχψΰ MANIPURA - "ξχμςϊ δωξω", δπξφΰ αιο δθαεψ μαιϊ δηζδ. δηριξδ ιεφψϊ ϊηεωδ ωδΰβο ηρψ ΰπψβιδ εψιχ εςμεμδ μτβες αξςψλϊ δςιλεμ, αλαγ, αλιρ δξψδ, αθηεμ εαμαμα. ϊψβεμ ιεβδ εξγιθφιδ δξλεεο μφ'ΰχψδ ζε , ξζεο αψιΰ εηιιν ξΰεζπιν ιαιΰε μΰιζεο δφ'ΰχψδ.
τςιμεϊ βετπιϊ ιεβδ
ξξχψιν ψαιν ςεμδ λι αξχαιμ μθιτεμ ϊψετϊι εθιτεμ χεβπιθιαι , ϊψβεμ ιεβδ ΰιθι εξγεψβ ϊεψν ψαεϊ μδχμϊ δριξτθεξιν ωμ δξημδ εωιτεψ ΰιλεϊ δηιιν. διεβδ ξελψϊ λλμι θιτεμι ψα ςεφξδ, ειλεμδ μςεψψ αηεμδ λεηεϊ ψιτει ηγωιν. λξεψιν μιεβδ, ιω μδιξπς ξδαθηεϊ ωμ ψιτει ξμΰ,ςμ ΰσ ωμςιϊιν δξημδ ηεμτϊ ξςφξδ.
ςν χαμϊε ωμ ϊμξιγ/δ δρεαμ ξϊρξεπϊ ςιιτεϊ λψεπιϊ ηωεα μΰαηο ΰϊ ξφαε. μδαιο ξδ γψβϊ δϊωιωεϊ ωδεΰ ηεεδ, δπχεγεϊ δλεΰαεϊ εδψβιωεϊ αβετε, μδχωια μριτεψ δξημδ εμδαιο ΰϊ δηεειδ δΰιωιϊ ωμε. ϊωιωεϊ ιλεμδ μαεΰ μιγι αιθει αωμεω ψξεϊ: αψξδ δπξελδ διΰ ξΰετιιπϊ αϊηεωϊ λαγεϊ. αψξδ δαιπεπιϊ δηεμδ ξϊτχγ ΰκ ξεϊω ξλεμ τςιμεϊ. δψξδ δβαεδδ ιλεμδ μδβις μξφα χεωι μςξεγ ΰε μγαψ (ξεζψ μψΰεϊ ΰιωδ φςιψδ αξφα ζδ, ΰκ ζΰϊ μΰ δϊηζεϊ).
ξΰηψ εξψαιϊ δηεμιν δο πωιν, ΰωϊξω αμωεο πχαδ αλγι μδΰιψ λξδ πχεγεϊ απεβς μϊψβεμ ιεβδ ξϊΰιν:
ξπιριεπι δγαψ δχωδ αιεϊψ αξφα ζδ δεΰ ΰιαεγ δΰξεο αβεσ. δΰγξδ πωξθϊ ϊηϊ δψβμιιν, δβεσ μΰ φτει εξΰλζα, αιεν ΰηγ λεμ δηιιν ξωϊπιν. γψκ ωιβψϊ ϊψβεμ πμξγ ΰϊ δΰιωδ μαπεϊ ΰϊ δΰξεο αβετδ ξηγω, μμξεγ ΰϊ βαεμεϊ δβεσ αϊπεςδ, μδηζιψ ςψευ ϊχωεψϊ αιπδ μαιπδ. ωβψϊ δϊψβεμ ϊϊπδμ αψλεϊ, αΰετο ΰιθι, αδγψβϊιεϊ εαδϊΰξδ μξφαδ αλεμ ωιςεψ ξηγω, δΰιωδ ϊμξγ μϊψβμ ξϊεκ λαεγ μιλεμϊ δβεσ, ςν ξεγςεϊ εχωα ξξχεν ηγω μϊπεςδ, μπωιξδ, μϊηεωδ εμωιπειιν δαμϊι τερχιν αΰιλεϊ δΰπψβθιϊ αβετδ. ΰτωψ μδιςζψ αξπθψδ ξμεεδ "ΰπι τϊεηδ επμηξϊ αφεψδ ηιεαιϊ".
λγΰι μδχτιγ ςμ ωδιιδ χφψδ ιηριϊ αϊπεηεϊ, ξλιεεο ωιλεμϊ δψιλεζ αξφα ζδ πξελδ ξΰγ. αξδμκ δΰιξεο ΰρεψ μΰιωδ ωϊςαεψ ΰϊ "δβαεμ" εϊβις μξΰξυ ξςαψ μιλεμεϊ δβεσ. δβεσ ωμδ ςμεμ μηεεϊ ηεμωδ χωδ δπξωλϊ λιξξδ, δηεμωδ ιλεμδ μδϊμεεϊ αγετχ ξεΰυ εχωιι πωιξδ. ξφα ωβν ξπεηδ ΰψελδ μΰ ϊχμ ςμιε.βαεμ περσ ωςμιδ μμξεγ δεΰ θεεη δϊπεςδ δπλεο αλεμ ϊπεηδ.
γβω βγεμ αΰιξεο ιλεεο ΰμ δψτιδ. πμξγ ΰϊ δΰιωδ μδψτεϊ αξεγς: δψτιδ ωμ θεπερ ωψιψιν βαεδ, δψτιδ ωμ δξιιπγ, δψτιδ εωηψεψ ωμ ψβωεϊ, λμ ΰμε ιϊψξε μωαιψδ ωμ ξςβμ δχρξιν ωΰμιε πωΰαδ. ημχε ωμ δϊψβεμ ΰωψ ιϊπδμ αϊπεηεϊ ωλιαδ, χψεα μΰγξδ, ιδιδ αιηρ ιωψ μγψβϊ δϊωιωεϊ εδχεωι ωμ ΰεϊδ ΰιωδ. αδϊΰν μιλεμϊδ διΰ ϊςαεψ μιωιαδ εΰσ μςξιγδ, δϊψεξξεϊ μλιεεο δωξιιν.
ϊψβεμ ϊπεηεϊ εθλπιχεϊ πωιξδ ξϊΰιξεϊ, ιμξγ ΰεϊδ "μθςεο" ΰϊ ςφξδ. ωιμεα λμιν ξδιεβδ δπωιϊ ηιεπι εξςεγγ ηιζεχ ΰπψβθι "αΰζεψ δψιχ" γψκ ϊπεςϊιεϊ αΰζεψ δΰβο εϊψβεμ "ξεμδ απγδ". ωιμεα ωμ λτιτεϊ χγιξδ εδχωϊεϊ μΰηεψ ιριις μωηψεψ αξψλζ ξχμςϊ δωξω. ϊπεηεϊ δτελεϊ ιεςιμε μδτβϊ ϊωιωεϊ. τιϊεμιν μδβξωϊ ςξεγ δωγψδ, ςμ ξπϊ μΰτωψ ζψιξδ αβεσ. ϊπεηεϊ ςξιγδ ιςζψε αηιζεχ ωψιψι δψβμιιν μδωϊψωεϊ εδϊχψχςεϊ.
γεβξΰεϊ μϊπεηεϊ ξεξμφεϊ:
τΰωιξεθΰπρπδ (ϊπεηϊ δφαθ), ξδΰδδξεγψδ,, ΰγδε ξεχδδ (λμα ξαιθ ξθδ), ρΰψεεΰπβΰρΰπδ ( ςξιγϊ πψ, ψφει ςν ϊξιλδ ωμ ωψτψσ ΰε αεμρθψ.) ερεψιδ πξρχψδ (αψλϊ δωξω αρβπεο "ψκ").
"ραμϊι ξΰγ αΰεϊδ δωπδ, δαπϊι ξδε λΰα, ξδρεβ ωΰιππι ξΰημϊ μΰσ ΰηγ, ιιΰεω βγεμ. δδϊΰεωωεϊ ξδϊωιωεϊ διιϊδ ΰψελδ εΰιθιϊ. πςζψϊι αθιτεμι ψτμχρεμεβιδ εϊψβεμ ιεβδ ιεξιεξι. ξδψβς ωδιιϊι αξχεν ωμ χαμδ εδλμδ (εζδ μχη ζξο),λμ ιλεμϊ ωηζψδ ΰμιι δτϊιςδ εωιξηδ,εΰθ ΰθ ηζψε ηιι μωβψδ ξαεψλϊ. λξεαο ωδιιϊι ξεεϊψϊ ςμ λμ ζδ, ςν ζΰϊ αψΰιιδ μΰηεψ ψχ ωπδ ξηιι εημχ ξξπι πεμγ ξηγω, λμ ψιη φμιμ επωιξδ χιαμε βεεο ΰηψ....
ξεγδ ςμ χιεξδ ωμ διεβδ αηιι, ωαΰξεπδ ψιτΰδ, εςζψδ μι μβμεϊ λεηεϊ πτω εϊςφεξεϊ ωμΰ ιγςϊι ωιω μι εμβμεϊ ΰϊ διεφψϊ ωαι, ηιγγδ μι ΰϊ ΰδαϊ δψβς εδΰδαδ μηιιν. "
|
δγτρ
ωμη μηαψ
μγιεο ςμ δξΰξψ ατεψεν
