ιεβδ - τεψθμ διεβδ  yoga.co.il
γσ δαιϊ
ηπεϊ ιεβδ
ργπΰεϊ εΰιψεςιν
ΰιπγχρ ξεψιν μιεβδ
χεψρι ξεψιν μιεβδ
ϊπεηεϊ ιεβδ
ηιτεω αΰϊψ
πςιν μδλιψ
ξεψο φξηεπι
ξεψο φξηεπι
ξεφψι δηεγω !
μδϊΰξο ςλωιε εμδϊΰξο ωεα ξηψ
μδϊΰξο ςλωιε εμδϊΰξο ωεα ξηψ
 
ξζψο ιεβδ
ξζψο ιεβδ
 
ϊιχ μξζψεο ιεβδ
ϊιχ μξζψεο ιεβδ
 
ητω αΰιζεψ ξβεψικ
ξεψδ μιεβδ
ξψλζ μιεβδ
χεψρ ξεψιν
ιεβδ μδψιεο
ΰπι εμΰ ξμΰκ - ριτεψ μιγδ ξχριν   |  ξιπδ βεψγεο-μιπδψθ
ιεβδ μπωιν αδψιεο ριτεψ μιγδ, ςμ ηεειϊ δμιγδ ωωδϊςφξδ αςχαεϊ ωιςεψι διεβδ μπωιν αδψιεο.

ψεπιϊ δημιθδ ωδτςν ζδ ιδιδ ωεπδ.

ΰϊ διμγ δαλεψ ιμγδ απιϊεη χιρψι εΰζ ηωδ ωΰλο ιιμγε ΰεϊδ ΰαμ διΰ αςφν μΰ ιμγδ. αμιγδ δωπιδ αιχωδ ΰτιγεψμ λι ΰτρε λεηεϊιδ ΰηψι μιμδ μμΰ ωιπδ ειεν ΰψεκ αςχαεϊιε – εΰζ δψβιωδ ωδιΰ τωεθ ξξμΰϊ ΰηψ δεψΰεϊ δξιιμγϊ ξαμι μηεω γαψ. δτςν, λκ δημιθδ, δλμ ιδιδ ΰηψϊ.

ψΰωιϊ ηλξδ, δφθψτδ μηεβ ιεβδ μπωιν δψεϊ ωξϊχιιν αρεμμιν, δχτιγδ μαεΰ μλμ δωιςεψιν εΰτιμε δϊξιγδ αϊιψβεμ ιεν-ιεξι ααιϊ ωμ ψφσ ϊπεηεϊ.

δϊηεωδ δθεαδ αςϊ δδψιεο εωιλμεμ δχωα ΰμ δξϊψηω αβεσ δβαιψε αδ ΰϊ δΰετθιξιεϊ μχψΰϊ μιγδ ωεπδ.

αωαες 37 μδψιεο ΰεαηο ααγιχϊ ΰεμθψδ-ρΰεπγ ξιςεθ ξι ωτιψ εψεπιϊ δϊαχωδ μδιεϊ ααιχεψϊ ωμ αιϊ δηεμιν αε διΰ ςϊιγδ μμγϊ. λωπαγχδ ων ωαες μΰηψ ξλο δϊαχωδ μπεη εμωεα εμδαγχ αωαες ωμΰηψ ξλο. ΰαμ διξιν ιξι θψν-τρη εψεπιϊ ,ωδιΰ ΰωδ ξΰξιπδ διϊδ ςρεχδ αχιψφεσ δαιϊ εδςμξϊ δηξυ, δχιπεο δξρεψϊι ωμ δωαεςεϊ δΰηψεπιν μδψιεο χιαμ αωμ δηβ ξιωπδ ϊεχσ. ΰϊ δΰξαθιδ δμαιπδ αξλεεο λγι μδωϊξω αδ αωςεϊ δψΰωεπεϊ ωμ φιψι δμιγδ μλωιβιςε.

ιεν μτπι μιμ δργψ, λωδΰξαθιδ αεδχϊ εξξϊιπδ μδ , χτφδ ψεπιϊ μψβς μαιδ'η μαιχεψϊ.

μδτϊςϊδ ΰεαηο ξιςεθ χψιθι ωμ ξι ωτιψ εδιΰ δϊαχωδ μδωΰψ αδωβηδ εμϊϊ δρλξϊδ μζψεζ δμιγδ.

μψβς δψβιωδ ψεπιϊ λΰιμε δωξιν πτμε... ξδ χεψδ ςν λμ δϊλπιεϊ μμιγδ θαςιϊ εξεωμξϊ?...ξδ ιδιδ ςν μιμ δργψ?...ξδ ιχψδ ςν ιμγιδ αηβ?...διΰ δωΰιψδ ααιϊ ΰϊ δϊιχ ωδλιπδ μΰιωτεζ εαςμδ λψβς αςαεγδ εδιμγιν αβπιν...εξδ ςν δΰξαθιδ ωδαψιχδ  αηψιφεϊ?...ΰεμι λγΰι ωϊμκ δαιϊδ μηβ εϊηζεψ αςεγ ιεξιιν...

διΰ δψβιωδ λμ-λκ ξαεμαμϊ εδαλι τψυ μμΰ ξηρεξιν. ψετΰ ηαια ωωεηη ςξδ δφμιη μδψβις ΰεϊδ λωΰξψ ωδιφεψ δξϊεχ ωςεξγ μδιεεμγ ξψηξδ ψΰει μηιεϊ 90 ωπδ ςμι ΰγξεϊ εηαμ μρλο 90 ωπεϊ ηιιν ψχ αβμμ ιεξιιν ωμ ηβ.

ψεπιϊ πψβςδ ξςθ, ηζψδ ΰμ δΰετθιξιεϊ πθεμϊ δφιτιεϊ ΰεϊδ ϊιψβμπε αξωκ ηεγωιν ελωδβις αςμδ δψβιωδ ωδωτιεϊ δβιςδ ΰιϊε. δν ιφΰε μθιεμ ψβμι χφψ ατΰψχ, διΰ ωιϊτδ ΰεϊε αδϊμαθεϊ εωεα δωτιεϊ πιφηδ. ημεχϊ δϊτχιγιν διϊδ λκ δεΰ περς μδαιΰ ΰϊ δϊιχ ξδαιϊ εμτζψ ΰϊ διμγιν αιο δραϊεϊ εδιΰ ηεζψϊ μηγψ μιγδ μχαμ ζψεζ. δεΰ βν δαθιη μπρες ξδψ ΰαμ αζδιψεϊ.

ωϊι δξιιμγεϊ ωηιλε μδ αηγψ δμιγδ ΰδαε ΰϊ δδημθδ μιζεν μιγδ αξφαδ εδγψιλε ΰεϊδ λιφγ μςρεϊ ΰϊ δτθξεϊ λγι μιφεψ φιψιν χθπθπιν, ξιο θρθ ωςεωιν μςεαψ λγι μαηεο ΰϊ ξιγϊ δξελπεϊ ωμε μφιψιν. ΰν δςιρει μΰ διδ ξςεψψ φιψιν δο ϊιλππε μϊϊ μδ ξςθ τιθεφιο εΰζ μψΰεϊ ΰϊ δϊβεαδ. δθρθ ςαψ αωμεν εψεπιϊ χαμδ α"ξϊπδ" αμεο χθο ςν χθθψ ωξελπρ τπιξδ ΰμ ϊεκ βετδ λγι μβψεϊ ΰϊ φεΰψ δψην μδιτϊη θιτδ μχψΰϊ δζψεζ.

λκ ιωπδ λμ δμιμδ εααεχψ λωδαμεο πτμθ ξςφξε δωξηδ διϊδ ψαδ – ριξο ωιω τϊιηδ ωμ 3-4 ρ'ξ. ςλωιε διϊδ λωιψδ μχαμ τιθεφιο.

δφιψιν ωμΰ ΰηψε μαεΰ διε μγαψιδ πιραμιν. διΰ ζλψδ μδπις ΰϊ δΰβο  αϊπεςεϊ ριαεαιεϊ βν αςξιγδ μιγ δξιθδ εβν ςμ δλγεψ, διΰ δψβιωδ ωπλεο μδ "μδεψιγ" ΰϊ δΰπψβιδ μΰζεψ δηιχ εμλο ϊιψβμδ ϊπεηϊ λψιςδ ςν πωιξεϊ ιεβιεϊ ξμΰεϊ. διΰ γξιιπδ ωλμ δϊΰιν αβεσ ωμδ πεωξιν λξε λμ δδιχσ ωμδ  εδςεαψ πεων ΰιϊδ.

ςν λμ πωιτδ αζξο φιψ δωξιςδ ΰϊ δΰεϊ  "ω" ΰψελδ-ΰψελδ εψιλλδ αϊεγςϊδ ΰϊ δβα δϊηϊεο λΰιμε τιζψδ αε ΰαχ λελαιν ωξτεββ ΰϊ δλΰα.

μΰ διδ μδ ξψηα ϊπεςδ ψα αωμ διεϊδ ξηεαψϊ βν μξεπιθεψ εβν μτιθεφιο ΰαμ ωεν ξιβαμδ μΰ ξπςδ ξξπδ , ΰτιμε αωμα δζδ εαϊπΰιν δμμε , μδτεκ αξηωαδ ωμδ ΰϊ δμιγδ , ωδϊηιμδ χφϊ "ςχεν" μθςξδ, μηεειδ ωιλεμδ μδϊτϊη εμδιεϊ ξιεηγϊ, ηιεαιϊ εξωχξϊ. λωδπιηδ ΰϊ δΰβο ωμδ ςμ δςχαιν εΰϊ δξφη ςμ ςψιξϊ λψιεϊ , αιχωδ ξαςμδ ςιρει αβα δϊηϊεο. ΰιζδ λισ. δςιρει δΰεδγ δζδ δϊΰιν μδ ξΰγ. ξφγ ΰηγ δϊπεηδ ςεγγδ ΰϊ φεΰψ δψην μδιξηχ εμχγν ΰϊ δςεαψ αϊςμϊ δμιγδ εξφγ ωπι δςιρει διδ πςιν εξψβις λξε ξωλκ λΰαιν...

ΰηδ'φ δβις ΰαιε ωμ αςμδ ςν φμηϊ μιμ ργψ, αχαεχ ιιο εηαιμϊ ξφεϊ , ΰιημ μδν δφμηδ εξιδψ μηζεψ ΰμ δπλγιν μτπι λπιρϊ δηβ.  ελΰιμε πιϊο δΰεϊ , τχςε μδ δξιν εψεπιϊ ξξω τιπθζδ ΰικ δξιιμγϊ ξωηψψϊ ΰεϊδ ξδζψεζ.

ΰαμ, δτϊιηδ διϊδ ψχ 5 ρ'ξ εδςιγεγ διηιγ αΰ ξλιεεο δδεγςεϊ ωχαμδ μμΰ δψσ αρμεμψι ωμδ ξλμ ηαψεϊιδ ωδςαιψε ξρψιν, αψλεϊ εΰιηεμιν μτπι λπιρϊ δηβ. λεμο δεγιςε ωδο ξϊτμμεϊ μξςπδ εδιΰ διϊδ πψβωϊ.

αςμδ ΰιψβο πψεϊ μδγμχδ εδζγδδ ςιξδ λωαψλδ "ωδηιιπε"...δΰειψδ διϊδ ξιρθιϊ εαψχς δϊπβο με γιρχ ωμ ξεριχδ ωχθδ ΰεϊε δαιΰε ξδαιϊ.

λωδξιιμγϊ ψΰϊδ ωΰιο δϊτϊηεϊ βψψδ ΰϊ δξιθδ μτϊη ηγψ δφεεϊ αε πςψκ μιμ δργψ. αδωτςϊ βΰζ φηεχ ωχιαμδ ωψδ ΰϊ ΰψας δχεωιεϊ εϊδϊδ λξδ ωεπδ δμιμδ δζδ ξλμ δμιμεϊ. αςξιγϊ ωω ςν ϊπεςεϊ ΰβο αζξο φιψ δχωιαδ μωιψϊ "εδιΰ ωςξγδ"...ςεγ 5 ωλθεϊ ωμ βΰζ φηεχ εξωδε αδ ξξω δωϊηψψ. διΰ πιϊμϊδ λωαϊι δωηι ωμδ ξςμ ψΰω δξιθδ δξεψν (ζδ λξςθ λμ ξδ ωιλμδ μςωεϊ ςν ηιαεψ μτιθεφιο εμπιθεψ τπιξι) εφςχδ αθεπιν πξελιν ξΰγ "ΰεν" ςν λμ πωιτδ. 

αωιςεψι διεβδ δφςϊι μδ  μμηεω  "ΰξο" λωλεμπε δωξςπε "ΰεν" λι ψΰιϊι ΰϊ δξαελδ ωμδ μωξς δδραψιν ωμι αιηρ μ"ΰεν".  ΰαμ ςλωιε ξρϊαψ ωδβεσ ωμδ ςωδ αηιψδ εδΰιπρθιπχθιν δηιιϊιιν ωωιηψψ βΰζ δφηεχ αηψε μμλϊ ςν δβεσ εμφςεχ αχεμεϊ ςξεχιν  ΰϊ δ"ΰεν" διεβι μμΰ ωεν ςλαεϊ.

ψεπιϊ δψβιωδ ωιηψεψ ΰγιψ αςχαεϊ δπδξεϊ ωδωξιςδ λΰιμε δλψιζδ ςμ ιφιΰδ ξςαγεϊ μηψεϊ. δπδ διΰ αεηψϊ μιγδ ΰηψϊ...εΰζ ςαψδ αδ ξηωαδ ωβν απι ιωψΰμ ωιφΰε ξωιςαεγ μηψεϊ διϊχωε μφΰϊ ξξφψιν λξε δςεαψ δξϊεχ ωπαψΰ αψηξδ εςϊιγ μφΰϊ μΰειψ δςεμν. βν δν διε ζχεχιν μζψεζ εμγιψαεο λγι μζλεϊ εμδτεκ μςν ηετωι.

εμτϊς, λξε χψιςϊ ιν ρεσ δψβιωδ ΰϊ δδϊαψβεϊ δτϊΰεξιϊ ωμ δβεσ δςγιο ωαϊελδ ΰμ ϊεκ ϊςμϊ δμιγδ εξιγ δετιςε φιψι μηυ.

"μΰθ-μΰθ" μηωδ μδ δξιιμγϊ , "ωμΰ ϊιχψςι μι". ελκ, ϊεκ ωιϊεσ τςεμδ ΰηψι 4 φιψι μηυ πεμγ ϊιπεχ ιτδτδ. αςμδ πιϊχ ΰϊ ηαμ δθαεψ εδπιη ΰϊ δψκ δπεμγ ςμ ηζδ.ψεπιϊ δψβιωδ ωψεη ΰμεδιν ωψϊδ ων αΰεϊε ψβς. μΰ διδ βαεμ μΰεωψδ.

δΰιηεγ ςν δϊιπεχ διδ χφψ λι δεΰ αμς χφϊ ξι ωτιψ εδωϊςμ χμεϊ μλο πμχη μηγψ ϊιπεχεϊ μθιτεμ.

αιπϊιιν τιπε ΰεϊδ μηγψ φγγι εαςμδ τϊη ΰϊ φμηϊ μιμ δργψ, ΰϊ δξφεϊ εδιιο εωπιδν χψΰε αδϊψβωεϊ ΰϊ ριτεψ ιφιΰϊ ξφψιν, ριτεψ αψιΰϊ δςν ξϊεκ ςν ΰηψ αγιεχ λξε δαψιΰδ ωηεε ζδ ςϊδ. "ΰπι εμΰ ξμΰκ" λκ ΰιωψδ μδ δδβγδ ωμΰ διΰ μαγδ διϊδ ΰηψΰιϊ ςμ ξδμκ δμιγδ ΰμΰ ψεη δΰμεδιν ωωψϊδ ξςμ δΰψες λεμε . "ΰπι εμΰ ξμΰκ".

αςμδ διωχδ ΰεϊδ λεριϊ ιιο ξςμ ςβμϊ δπιψερθδ ωμ αιδ'η εξϊεκ δξϊιχεϊ ωμ διιο ωηιμημδ αδ δψβιωδ ωδμιγδ δξαεψλϊ δζε διϊδ λξε "παιςδ" ωμ ξιν ηιιν ξϊεκ ΰξΰ- ΰγξδ εδημιθδ μχψεΰ μϊιπεχ  "ξςιιο".

λωιφΰε λςαεψ ιεξιιν δαιϊδ ξΰεωψιν εξμΰι δεγιιδ αψλε ΰϊ ηξω ξωξψεϊ δΰηιεϊ εδξιιμγεϊ ωδλιψε ϊεκ ωδεϊν ααιδ'η εδεγε λι διε ξμΰλιεϊ αωθη εμΰ ψχ δωβηδ ςμιεπδ...

διεν λωγιαψπε ψεπιϊ ξλεεφϊ λεμδ, δρψςτϊ, δφμςεϊ, δψβμιιν, λμ δβεσ λΰιμε ςαψ ζςζες, δϊψρχεϊ εαψεκ δων πιαπδ ςλωιε ξηγω.

ψεπιϊ ξψβιωδ ωαηιαεψ δξηεγω αιπδ μαιο αςμδ ιω ςεξχ ξιεηγ αξιπε, χωψ ωμΰ ιρεμΰ ατζ ωλεμε αζλεϊ δμιγδ δξιεηγϊ.

λωγιαψπε ωεα ΰηψι δαψιϊ ριτψδ ωβν δχωψ ΰμ δϊιπεχ ξιεηγ εωεπδ αζλεϊ δηεειιδ δΰιλεϊιϊ ωμ μιγϊε. ξζμ βγεμ. ξζμ θεα. 

 δγτρ
 ωμη μηαψ
 μγιεο ςμ δξΰξψ ατεψεν
ξιπδ βεψγεο-μιπδψθ διπδ ξεψδ ξπερδ μιεβδ. μΰϊψ ωμ ξιπδ.
διψων μπιεζμθψ
εϊχαμ ςγλεπιν ξτεψθμ διεβδ
ργπΰεϊ εΰιψεςιν
ητω ργπϊ ιεβδ
ζξο χψιΰδ
ιεβδ μξϊηιμιν
ηελξϊ διεβδ
ΰιξεο διεβδ
ζψξιν αιεβδ
ιεβδ μδψιεο
ιεβδ, ΰιεψεεγδ εϊζεπδ
ιεβδ μιμγιν
ξεψιν ξγαψιν ιεβδ
ιεβδ ειγΰε
ξιμεο ρπρχψιθ
 
παπδ ς"ι Shteeble.com