ιεβδ - τεψθμ διεβδ  yoga.co.il
γσ δαιϊ
ηπεϊ ιεβδ
ργπΰεϊ εΰιψεςιν
ΰιπγχρ ξεψιν μιεβδ
χεψρι ξεψιν μιεβδ
ϊπεηεϊ ιεβδ
ηιτεω αΰϊψ
πςιν μδλιψ
ωιψι ΰμεπι ωμε
ωιψι ΰμεπι ωμε
ξεφψι δηεγω !
μδϊΰξο ςλωιε εμδϊΰξο ωεα ξηψ
μδϊΰξο ςλωιε εμδϊΰξο ωεα ξηψ
 
ξζψο ιεβδ
ξζψο ιεβδ
 
ϊιχ μξζψεο ιεβδ
ϊιχ μξζψεο ιεβδ
 
ητω αΰιζεψ ξβεψικ
ξεψδ μιεβδ
ξψλζ μιεβδ
χεψρ ξεψιν
ζψξιν αιεβδ
διτπεϊψτιδ ειεβδ: μψτΰ ΰϊ ηξωϊ δωλαεϊ ωμ δχιεν δΰπεωι   |  γψ’ ρεδΰιμ ςιαΰγι
ξεγψδ διτπεϊψτιδ εδιτπεζδ ςφξιϊ διπο τψχθιχεϊ ιεβιεϊ ωδωιξεω αδο ιλεμ μδςφιν ΰϊ δΰιξεο.

πιϊο μωμα διτπεϊψτιδ εδιτπεζδ ςφξιϊ ςν ιεβδ αφεψδ ΰτχθιαιϊ αξιεηγ ξτπι ωΰμε βν λο τψχθιχεϊ ιεβιεϊ:

διτπεζδ ζδε ξφα θαςι, ςξεχ εψβες ωμ δϊεγςδ. ξφα ζδ ξΰτωψ ϊχωεψϊ ξφειπϊ ςν ϊϊ-δδλψδ ΰωψ ΰξεπδ ςμ εειρεϊ δτςιμεϊ ωμ λμ ξςψλεϊ δβεσ.

διτπεϊψτιδ διΰ ΰξπεϊ ψιτει αϊ ΰμτι ωπιν. δξθτμ ξγψικ ΰϊ δξθετμ μξφα ωμ ϊχωεψϊ ςν ϊϊ-δδλψδ, γαψ δξΰτωψ ξϊο ΰε δλπρδ ωμ ρεβρθιεϊ θιτεμιεϊ ωδξθτμ ξϊΰιν αΰετο ΰιωι μφψλιε ωμ δξθετμ.

διτπεζδ ςφξιϊ διΰ γψκ ςϊιχδ ωμ ϊχωεψϊ ςν ϊϊ-δδλψδ, ωξΰτωψϊ ειζεΰμιζφιδ εδλπρδ ωμ ρεβρθιεϊ ηιεαιεϊ. γαψ δξηζχ ΰϊ ιλεμϊε ωμ λμ ΰηγ μψτΰ ΰϊ ςφξε.

ηξωϊ δωλαεϊ ωμ δχιεν δΰπεωι
ςμ τι ξρεψϊ διεβδ, μΰγν ηξω ωλαεϊ ωμ χιεν.

δωλαδ δτιζιϊ: ΰπΰξΰιδ χερδ - Annamaya Kosa
ωλαδ ζε ξεψλαϊ ξδβεσ δτιζι - ψχξεϊ εϊΰιν δξψλιαιν αιηγ ΰϊ δβεσ δΰπεωι.

δωλαδ ωμ λεη δηιιν\τψΰπδ: τψΰπξΰιδ χερδ - Pranamaya Kosa
λεη δηιιν δξψλια ΰϊ δξψχν δαριρι ωμ διχεν. δεΰ λεμμ ΰϊ λμ δγαψιν ωαϊεκ βετπε εξηεφδ με. ζψιξδ δψξεπιϊ ωμ τψΰπδ ξριιςϊ μδζιο λμ ϊΰ αβετπε. μξςωδ, ζψιξδ ζε διΰ ξδ ωξςπιχ ηιιν μϊΰιν. δτψΰπδ ζεψξϊ γψκ ςψεφιν ςγιπιν δπχψΰιν πΰγιν )Nadis( δξλριν ΰϊ λμ δβεσ αγεξδ μψωϊ ηωξμ ξρεςτϊ.

δωλαδ δξπθΰμιϊ: ξΰπεξΰιδ χερδ - Manomaya Kosa
ωλαδ ςγιπδ ζε διΰ αςμϊ δωτςδ ξλψςϊ ςμ ωϊι δωλαεϊ δψΰωεπεϊ- δΰπΰξΰιδ χερδ εδτψΰπξΰιδ χερδ. ωλαδ ζε χωεψδ αΰιωιεϊε ωμ δΰγν. ζδε δϊηεν ωαε δϊεγςδ τεςμϊ αφεψεϊ ωεπεϊ λβεο: ϊτιωδ, ζλψεο εΰβε.

ηλξδ, ιγς, ϊαεπδ, ΰιπθεΰιφιδ: ειβ'ππΰξΰιδ χερδ - Vijnanamaya Kosa
ωλαδ ζε ξγψιλδ ΰεϊπε μΰεψκ ηιιπε. διΰ ζε ωξεψδ μπε μαφς τςεμδ ξρειξϊ ΰε μδξπς ξξπδ. διΰ ςεζψϊ μωλαδ δξπθΰμιϊ μδωϊμθ ςμ δΰιπρθιπχθιν δαριριιν ωμ δηιιν.
δαπδ διΰ δξτϊη ωμ ωλαδ ζε. ηερψ διγιςδ διΰ ξδ ωςεξγ ξΰηεψι δψβμιν μΰ πλεπιν, ΰι πςιξεϊ εραμ.

ΰεωψ εϊεγςδ χερξιϊ: ΰπΰπγξΰιδ χερδ - Anandamaya Kosa
ωλαδ ζε διΰ διςγψ ωμ λμ ξφα ψιβωι λμωδε. ξφα ωμ ωχθ, δψξεπιδ εαψιΰεϊ ξεωμξϊ. ζεδι δωλαδ δςγιπδ αιεϊψ ωμ δχιεν δΰπεωι. πιϊο μδβις ΰμιδ ψχ ΰηψι ξςαψ γψκ λμ δωλαεϊ δπ"μ, ΰηϊ ΰηϊ εψχ αΰξφςεϊ ξρς τπιξι μϊελλι δΰπι δΰεπιαψρμι ϊεκ λγι ξεγςεϊ ςφξιϊ ξϊξωλϊ. ξρς ζδ πςωδ αΰξφςεϊ ωιτεψ ςφξι εδλεη ωμ δΰεθερεβρθιδ - γψκ διτπεζδ ςφξιϊ.

ηερψ ΰιζεο αωλαδ δξπθΰμιϊ βεψξϊ μξημεϊ τριλερεξθιεϊ
ϊεγςϊ δΰγν πξφΰϊ ϊηϊ ξϊχτδ χαεςδ ωμ βιψειιν εζςζεςιν αλμ ζξο ωαε δεΰ πξφΰ αϊχωεψϊ εΰιπθψΰχφιδ ςν δςεμν δρεαα ΰεϊε. ζςζεςιν ΰμε ξεαιμιν μηερψ ΰιζεο αωλαδ δξπθΰμιϊ. ηερψ ΰιζεο ζδ πχψΰ ΰγδιρ (Adhis)- ΰε ξϊη αρπρχψιθ. λΰωψ ξϊη πωΰψ μΰ ξθετμ δεΰ βεψν μϊπεγεϊ ΰμιξεϊ αζψιξϊ λεη δηιιν - δτψΰπδ - γψκ δπΰγιν. λΰωψ δτψΰπδ ζεψξϊ μΰ πλεο, μμΰ χφα εδψξεπιδ, διΰ ξωτιςδ ςμ δωλαδ δτιζιϊ - δΰπΰξιδ χερδ - εδϊεφΰδ διΰ ϊημεΰιν ωεπιν. αμωεο δψτεΰδ δξςψαιϊ - ξημεϊ τριλερεξθιεϊ.

τριλεϊψτιδ εδιτπεζδ ςφξιϊ λλμι μαψιΰεϊ ωμξδ.
ξηωαεϊ αμϊι ψφειεϊ, δϊπδβειεϊ εδψβμιν ξζιχιν, ψβωεϊ ετηγιν, λμ ΰμε ξϊελπϊιν ςξεχ αϊεκ δωλαδ δξπθΰμιϊ. δν βεψξιν μχεπτμιχθιν τπιξιιν εζςζεςιν πτωιιν ΰωψ ξζιχιν μαψιΰεϊ δλμμιϊ. μξςωδ ϊιλπεϊ ςξεχ ζδ ιλεμ μδιεϊ λμ-λκ ξβαιμ, ωξγιθφιδ δετλϊ μμΰ ΰτχθιαιϊ.
χωδ ξΰγ μΰγν λμωδε μωπεϊ ΰϊ δϊιλπεϊ δςξεχ δζδ εΰεμι ζδ ΰσ αμϊι ΰτωψι, μμΰ δλμιν δξϊΰιξιν. ξγιθφιδ εαιφες ΰρΰπεϊ μΰ ιρτιχε αξχψιν λΰμε. ΰκ λΰο διτπεζδ ςφξιϊ εδιτπεϊψτιδ δο ξδ ωιλεμ μςζεψ αφεψδ ξωξςεϊιϊ. ΰεθερεβρθιδ γψκ διτπεζδ ςφξιϊ, γξιεο ηιεαι εδϊαεππεϊ δο λεμο τψχθιχεϊ ιεβιεϊ δςεζψεϊ μδχμ εμδτθψ ξηερψ ΰιζεο πτωι ζδ.

 δγτρ
 ωμη μηαψ
 μγιεο ςμ δξΰξψ ατεψεν

γ"ψ ρεδΰιμ ςιαΰγι, ξμξγ ιεβδ 21 ωπιν, εδιτπεϊψτιρθ 20 ωπδ. δεΰ ζιδδ ξιγ ΰϊ δηιαεψ αιο ωπι δγιφιτμιπεϊ δπτψγεϊ μλΰεψδ, ειιργ ΰϊ ξλεο τΰθπβ'ΰμι (Patanjali Institute)- χεψριν μδεψΰϊ ιεβδ αϊΰιμπγ - αλγι μδςπιχ ιγς μαδιτπεϊψτιδ εδεψΰϊ ιεβδ μϊμξιγιν ΰωψ ψεφιν μδιεϊ ξψτΰιν ΰτχθιαιιν.
διψων μπιεζμθψ
εϊχαμ ςγλεπιν ξτεψθμ διεβδ
ργπΰεϊ εΰιψεςιν
ητω ργπϊ ιεβδ
ζξο χψιΰδ
ιεβδ μξϊηιμιν
ηελξϊ διεβδ
ΰιξεο διεβδ
ζψξιν αιεβδ
ιεβδ μδψιεο
ιεβδ, ΰιεψεεγδ εϊζεπδ
ιεβδ μιμγιν
ξεψιν ξγαψιν ιεβδ
ιεβδ ειγΰε
ξιμεο ρπρχψιθ
 
παπδ ς"ι Shteeble.com