ιεβδ - τεψθμ διεβδ  yoga.co.il
γσ δαιϊ
ηπεϊ ιεβδ
ργπΰεϊ εΰιψεςιν
ΰιπγχρ ξεψιν μιεβδ
χεψρι ξεψιν μιεβδ
ϊπεηεϊ ιεβδ
ηιτεω αΰϊψ
πςιν μδλιψ
αιϊ διεβδ-ΰτψϊ ηωιο
αιϊ διεβδ-ΰτψϊ ηωιο
ξεφψι δηεγω !
μδϊΰξο ςλωιε εμδϊΰξο ωεα ξηψ
μδϊΰξο ςλωιε εμδϊΰξο ωεα ξηψ
 
ξζψο ιεβδ
ξζψο ιεβδ
 
ϊιχ μξζψεο ιεβδ
ϊιχ μξζψεο ιεβδ
 
ητω αΰιζεψ ξβεψικ
ξεψδ μιεβδ
ξψλζ μιεβδ
χεψρ ξεψιν
ιεβδ μιμγιν
ϊπεηϊ δβιαεψ 2 - ιεβδ μιμγιν   |  ΰρπϊ ιωψΰμι
ϊπεηϊ δβιαεψ αιεβδ μιμγιν ϊπεηϊ δβιαεψ 2, πχψΰϊ βν ϊπεηϊ δμεην 2 εαρπρχψιθ ειψδαΰγψΰρΰπδ 2. ΰικ πμξγ ΰεϊδ αωιςεψι ιεβδ μιμγιν. εξι διδ ειψδαΰγψΰρπδ αξιϊεμεβιδ δδιπγιϊ.

δφςδ ΰικ μμξγ ΰϊ ϊπεηϊ δβιαεψ 2 αωιςεψι ιεβδ μιμγιν

 

ξδ μςωεϊ

©       μςξεγ ςν ωϊι ψβμιν φξεγεϊ, μχτευ μτωεχ,

©        ςχα ιξιο ξεπη ξεμ (ςμ χε ) ΰξφς δχωϊ ωμ λσ ψβμ ωξΰμ,

©       μδαιΰ ΰϊ διγιιν μβεαδ δλϊτιιν,

©       μλετσ ΰϊ αψκ ιξιο ςγ ωπεφψϊ ζεειϊ ωμ 90 ξςμεϊ.

©       μδρϊλμ ξςαψ μχφεϊ δΰφαςεϊ ωμ ιγ ιξιο, χγιξδ ΰμ δΰετχ.

μηζεψ μξφα ωμ ωϊι ψβμιιν ιηγ εμεμαφς ΰϊ ΰεϊε γαψ αφγ ωπι

 

ξδ μΰ μςωεϊ:

©       μΰ μδιωςο ςν δβεσ χγιξδ, ΰε ΰηεψδ.

©       μΰ μδηζιχ ΰϊ διγιιν αβεαδ ωεπδ ξβεαδ δλϊτιιν

 

ϊψεξϊ δϊπεηδ

 

©       ξτϊηϊ λεωψ ςξιγδ, ραεμϊ βετπιϊ ειφιαεϊ

©       ξηζχεϊ ΰϊ δψβμιιν, δβα εδλϊτιιν, εβν ΰϊ ωψιψι δαθο

©       πεϊπϊ ϊηεωδ ωμ ςεφξδ ψαδ

 

 

 

 

ΰιζδε βιαεψ....?

ειψδ αρπρχψιθ ζδ βιαεψ ΰε ΰξιυ.

δϊπεηδ πχψΰϊ ςμ ωξε ωμ ειψδαγψδΰ. αξιϊεμεβιδ δδιπγιϊ ξρετψ ωμεειψΰαγψδΰ διε 1000 ψΰωιν, 1000 ςιπιιν ε-1000 ψβμιιν, εδεΰ μαω ςεψ ωμ πξψ. ειψδαγψδΰ διδ μεην ςζ, ξιο "τψΰ-ΰγν" λζδ, ωΰδα μδωϊεμμ εμδϊτψς αλμ δζγξπεϊ. δγαψ διηιγι ωδφμιη μδψβις ΰεϊε διδ δαθηϊε ωμ δΰμ ωιεεδ, ω"ιεν ιαεΰ εδεΰ ιδιδ λελα αωξιιν αων ξΰπβΰμδ", δεΰ λελα ξΰγιν.

ΰαμ μΰ λμ δβιαεψιν δδεγιν δν λΰμδ, ιωπν βν ΰηψιν, χφϊ τηεϊ τψεςιν λξε μξωμ, ΰψβ'επδ ωδιδ ξτχγ, μεην ΰξιυ εαςιχψ ιεβι βγεμ. ιεβι δεΰ ζδ ωξϊψβμ μΰ ψχ ϊπεηεϊ βεσ ϊψβιμι πωιξδ εξγιθφιδ, ΰμΰ βν ξχιιν ΰϊ δ'ιΰξδ' εδ'πιΰξδ' - 10 ψιρεπιν μδϊπδβεϊ πΰεϊδ αηιι διεξιεν.

ϊΰψε μςφξλν, ωΰψβ'επδ, ξτχγ δφαΰ, δϊςχω μχιιν ΰϊ ςιχψεο διΰξδ 'ΰι – τβιςδ'  γεεχΰ ψβς μτπι διφιΰδ μχψα δξλψις αρλρεκ δξωτηϊι δξϊξωκ αιο απι ξωτηϊε (απι τΰπγε) εαπι γεγε (απι χεψε). ωπι δφαΰεϊ ςψελιν εγψελιν αωγδ δχψα αχεψεχωθψδ λω μτϊς χν ΰψβ'επδ, (ωιεγς διθα ωιπφη ξωεν ωϊεφΰεϊ δχψα δπεψΰ λαψ πηζε ξψΰω), εΰεξψ λι ΰιο δεΰ ξρεβμ μδπισ ΰϊ ηψαε ςμ ΰμδ δξεβγψιν λςϊ λΰειαιε. αιπιδν, δεΰ θεςο, πξφΰιν ξεψιε εαπι ξωτηϊε εμαε ΰιπε πεϊο με μωτεκ ΰϊ γξν.

ΰϊ ρψαπεϊε εξφεχϊε ξτπδ ΰψβ'επδ λμτι ηαψε δθεα  επδβ ψλα δξμηξδ ωμε, χψιωπδ ,δΰμ ωξϊβμν αΰγν, εξπρδ μωλπς ΰϊ ΰψβ'επδ μηζεψ αε ξδημθϊε, ξλιεεο ωζεδι ηεαϊε εζδε βεψμε μδωϊϊσ αξμηξδ.

ςν ξι ξδν ΰϊν ξζγδιν??

αιο ΰψβ'επδ μχψιωπδ ξϊτϊηϊ ωιηδ ΰιωιϊ τιμερετιϊ ςξεχδ, ωξϊεΰψϊ αιφιψδ 'αδβεεγ βιθΰ' (ωιψϊ δΰμ) ωϊεψβξδ μωτεϊ ψαεϊ εξφμιηδ ςγ διεν μδχριν εμδμδια δξεπι ξΰξιπιν διπγεΰιν  εχεψΰιν ξςψαιιν λΰηγ.

 δγτρ
 ωμη μηαψ
 μγιεο ςμ δξΰξψ ατεψεν

ΰρπϊ ιωψΰμι - ξεψδ ξερξλϊ μιεβδ, ξϊξηδ αςαεγδ ςν ιμγιν,τιϊηδ εξωεεχϊ ΰϊ χμτι δξωηχ ιεβδ μιμγιν. τεψρν αξγεψ "ιεβδ ςν ΰρπϊ" αιψηεο ιμγι θας δγαψιν.

διψων μπιεζμθψ
εϊχαμ ςγλεπιν ξτεψθμ διεβδ
ργπΰεϊ εΰιψεςιν
ητω ργπϊ ιεβδ
ζξο χψιΰδ
ιεβδ μξϊηιμιν
ηελξϊ διεβδ
ΰιξεο διεβδ
ζψξιν αιεβδ
ιεβδ μδψιεο
ιεβδ, ΰιεψεεγδ εϊζεπδ
ιεβδ μιμγιν
ξεψιν ξγαψιν ιεβδ
ιεβδ ειγΰε
ξιμεο ρπρχψιθ
 
παπδ ς"ι Shteeble.com