|
ξεμδ- (αρπρχψιθ) ωεψω, αριρ, ημχ δλι ϊηϊεο, δξχεψ.
απγδ- (αρπρχψιθ) ξπςεμ, ρεβψ, μρβεψ.
"ΰγν διεγς μαφς διθα ξεμδ-απγδ, ξηζιψ μςφξε πςεψιν εξπφη ζιχπδ ιηγ ςν δξεεϊ!" - ωΰπγιμιδ ΰετπιωγ ( πλϊαδ α-1914 )
ξεμδ απγδ ζεδι θλπιχδ δξϊΰιξδ μαςιεϊ δχωεψεϊ μξςψλϊ δψαιδ εΰζεψ ωμ ΰιαψι δξιο εδωϊο.
ιω μθλπιχδ ξρτψ "αεπεριν" ξςπιπιν αχωψ μϊτχεγ ωμ ξςψλϊ δψαιδ εδωϊο, βν ΰφμ πωιν εβν ΰφμ βαψιν. ΰφμ πωιν ξεμδ απγδ ςεζψϊ αξπιςδ ωμ ψεα δαςιεϊ ωχωεψεϊ μβπιχεμεβιδ λβεο: φπιηεϊ ΰιαψιν, αψιηϊ ωϊο, αςιεϊ ξηζεψ, ΰπγεξθψιεζιρ, γμχεϊ αωμτεηιϊ δωϊο, ΰεο ξιπι εΰεψβζξδ, ςφιψεϊ ελ"ε. μβαψιν δθλπιχδ ϊδιδ θεαδ μτψερθθδ, ωτιλδ ξεχγξϊ, αςιεϊ ζιχτδ. δθλπιχδ ϊδιδ ξεςιμδ βν μαςιεϊ ωιπδ μωπι δξιπιν!
ΰεμν ιω ϊπΰι ΰηγ εηωεα φψικ μαφς ξεμδ απγδ ψχ ϊεκ λγι δψτιδ, μΰηψ ωμξγπε μαφς δψτιδ διθα!
ΰζ ΰικ ξϊψβμιν ξεμδ απγδ:
ξϊηιμιν μμξεγ θλπιχδ ζε γψκ δςαψϊ ϊωεξϊ δμα ΰμ χψχςιϊ δΰβο. ΰτωψ μςωεϊ ΰϊ ζδ αλμ ϊπεηδ πεηδ. μδψτεϊ ΰϊ δβεσ, πωιξδ ψβεςδ. μδςαιψ ΰϊ ϊωεξϊ δμα μξτωςδ εμμΰ ξΰξυ, αδγψβϊιεϊ εψλεϊ, μλεευ ΰϊ δωψιψιν ωπξφΰιν αΰζεψ. λΰωψ δξΰξυ δεΰ αιπεπι-ημω. μδψτεϊ ΰεϊν.
εςεγ τςν μλεευ, ξαμι μπρεϊ μηγγ ϊηεωεϊ ΰε ξιχεν, τωεθ μλεευ ΰϊ δΰζεψ λεμε, ϊεκ λγι ξεγςεϊ μϊηεωεϊ.
εςεγ τςν μδψτεϊ ΰϊ δωψιψιν. ωΰψ δβεσ ξξωικ αδψτιδ μλμ ΰεψκ δϊψβεμ. ωιξε μα ωΰιζεψ δαθο εδτπιν ψτειιν μβξψι. ΰιο ωεν δγ αωΰψ ημχι δβεσ αςχαεϊ ξδ ωχεψδ αχψχςιϊ δΰβο. αρετε ωμ γαψ φψικ μμξεγ μλεευ ψχ ΰζεψ ωπξφΰ αΰξφς δγψκ αιο τι δθαςϊ εΰιαψι δξιο.
αχφα ξεΰθ, αψεβς φψικ μδβις μαιφες ωμ ξεμδ-απγδ λ-25 τςν αιεν. πιϊο μδϊηιμ ξ3-5 τςξιν αιεν.
ιω μδτριχ ΰϊ ΰιξεο δξεμδ απγδ λΰωψ ξετιςιν ριξπιν: ωμ ΰι ωμιθδ ΰε ςιιτεϊ μΰ αψεψδ ωμ δωψιψιν αΰζεψ ζδ.
ξεξμυ μδϊΰξο ααιφες ωμ ξεμδ απγδ απτψγ ξδϊψβεμ ωμλν, μξωμ αςψα, μτπι ωιπδ, ΰε ΰηψι ωεεΰρπδ ΰε ιεβδ-πιγψδ. ΰν ΰηψι ξεμδ-απγδ ιω ϊηεωδ ωμ ιωπεπιεϊ ζδ ριξο ωμ αιφες-πλεο. εΰν ιω ψςππεϊ, φμιμεϊ ΰε ιωπεπιεϊ πςμξϊ ζδε ριξο μαιφες-μΰ πλεο.
ωαες ψΰωεο ξαφςιν ιεν λο ιεν μΰ.
ΰρεψ ωιετιςε ριξπιν δαΰιν αζξο ξεμδ-απγδ:
-δϊηξξεϊ αΰζεψ ωμ χψχςιϊ δΰβο.
-δτψςεϊ απωιξδ ΰε δψτιδ λμμιϊ.
-"δγ" αβεσ μξδ ωχεψδ αχψχςιϊ δΰβο.
-δϊςεψψεϊ ξιπιϊ.
-λιεεφιν ωμ δρψςτϊ.
-ϊηεωϊ ςεξρ αςιπιν ςφεξεϊ.
ςν δζξο δωμιθδ αχψχςιϊ δΰβο ϊωϊτψ (αςψκ ηεγωιιν ωμεωδ ωμ ϊψβεμ ργιψ) εϊηεωε αιλεμϊ ωμ ωμιθδ αρτιπχθψιν ωμ δΰπερ εωμτεηιϊ δωϊο απτψγ. ΰεμν μΰ φψικ "μωηχ" ΰν ζδ. ηωεα μωξεψ ςμ ξφα ωμ ϊεγςδ ψβεςδ αζξο δϊψβεμ.
αψβς ωαιφες δλιεεφιν πδιδ ηετωι επεη, πιϊο μδερισ πωιξδ ηετωιϊ. απωιτδ ξλεεφιν χψχςιϊ δΰβο εαωΰιτδ ξψτιν. μημχ ξδΰπωιν λιεευ χψχςιϊ δΰβο ξϊψηω αιεϊψ χμεϊ αζξο δωΰιτδ. μγςϊ ζΰϊ ΰτωψ ψχ γψκ πιριεο ΰιωι.
εψχ λΰωψ δϊδμικ δζδ ιδτεκ μδιεϊ ΰεθεξθι, ειμεεδ αδψτιδ, πιϊο μβωϊ μλιεεφιν ξξεχγιν ωμ δξτωςδ, ξαμι μπρεϊ ΰωεειπι ΰε εΰβψεμι-ξεγψδ! ελΰωψ λιεευ πχεγϊι ζδ ιφμιη ιηγ ΰιϊε ϊϊηιμ "μδιϊπϊχ δϊεγςδ". λΰο ΰι ΰτωψ μδϊαμαμ. ςωιϊν λςωψδ λιεεφιν εδϊηεωδ διΰ ωδψΰω λΰιμε χιαμ ζψιχϊ ρξι δψβςδ ηζχιν ξΰεγ. "ωεχςιν" ξιγ μωιπδ, ΰν ζδ ςψα, ΰε μδψτιδ ςξεχδ ωΰηψιδ ξψβιωιν ξφειιο!
ΰπθεξιδ ωμ δξχεν:
βαεμεϊ ψιφτϊ δΰβο ξχγιξδ δν χωϊ ςφν δςψεεδ (ξςμ ΰιαψι δξιο), εξΰηεψδ ςφν δςχυ. ξαηευ πξφΰιν ωχ δΰωλιν/γβγβο εΰηεψιιν. δωψιψιν ξϊημχιν μωπι χαεφεϊ.
1) ωψιψιν ΰζεψ δΰπερ, ειφιΰδ ωμ ξςψλϊ ςιλεμ.
2) ωψιψι ΰζεψ ΰαψι δξιο εδωϊο.
ωψιψι ΰζεψ δΰπερ (δβγεμιν ιεϊψ) εωψιψι ΰαψι δξιο εδωϊο ξηεαψιν αςζψϊ ψιχξϊ ηιαεψ.
λιεευ αΰζεψ ΰηγ ,μμΰ ξιεξπεϊ, ϊξιγ ιϊδγδγ αΰζεψ δωπι. αϊπΰιν ψβιμιν ωψιψι ψιφτϊ δΰβο ξετςμιν αζξο ξϊο ωϊο, ξϊο φεΰδ, ωτιλδ ΰε ΰεψβζξδ.
ηωεα μζλεψ ωβν ΰφμ πωιν εβαψιν "ξτωςδ" ζδ μΰ ωψιψ ΰηγ ΰμδ χαεφϊ ωψιψιν. ειω δγμ αιο ξτρςδ ε"ηιυ δξτωςδ" (perineal body).
ηιυ δξτωςδ-ζδε "χωψ" χθο ωμ βιγιν εψφεςεϊ. αβεγμ λ2.5-3 ρ"ξ δπξφΰ αςψκ αξψλζ αιο ΰιαψι αξιο ετι δθαςϊ.
αςεξχ λ5 ρ"ξ.
δεΰ ξηεαψ μημηεμϊ εςεγ δψαδ ωψιψιν ΰηψιν. ξψλζ ζδ ξωηχ ϊτχιγ ηωεα αβεσ δΰιωδ. εςν δεΰ πτφς ςχα ριαεϊ λεμωδο μΰιωδ ξετιςδ: φπιηδ ωμ ψην, ηφεφψεϊ, ωμτεηιϊ δωϊο, ΰε ημηεμϊ.
ϊψβεμ πλεο ωμ ξεμδ-απγδ ςεζψ μδϊτθψ ξαςιεϊ λβεο: ΰπγεξθψιεζιρ, αςιεϊ ξηζεψ, ΰεο ξιπι εΰεψβζξδ, μτςξιν ΰτιμε αςιεϊ τεψιεϊ!
ΰφμ βαψιν ιω ωιτεψ αλεη δβαψδ, τψερθθδ, ωτιλδ ξεχγξϊ ελ"ε.
δϊεειϊ πβγ:
-δξηζεψ
-δψιεο
-γιξεν
-αςιεϊ βιπιχεμεβιεϊ μμΰ δαηπδ ψτεΰιϊ αψεψδ
-βιγεμιν
δϊειεϊ πβγ ιηριεϊ:
-ξεμδ-απγδ ωιξεωιϊ αδτψςεϊ ϊτχεγιεϊ. εμΰ αζιδεξιν.
-αδτψςεϊ γμχϊιεϊ πιϊο μδωϊξω αθλπιχδ ψχ αζξο δτεβδ ιφιαδ.
αιαμιεβψτιδ:
εειχθεψ αειχε
ρεεξι ρψρεεΰθι
ξψχ
ξιγς ζδ ΰιπε ξδεεδ δξμφδ ΰε δπηιδ ψτεΰιϊ εδεΰ πεςγ μιγς λμμι αμαγ.
|
δγτρ
ωμη μηαψ
μγιεο ςμ δξΰξψ ατεψεν
