כמורה ליוגה ומטפלת בשני העשורים האחרונים, אני פוגשת יום יום טיפוסי גוף שונים, הכולאים במבנה שלהם אישיות, דפוסים, הרגלים קבועים ואפילו צפויים. מעין "הכל צפוי והרשות נתונה" פסיכו-אנטומי .

כי הרי כולנו כמהים להיות חופשיים באמת. וכולנו, כולנו חולמים על שינוי בתחום כלשהו בחיים.

אך אנו כלואים במבנה פיזי מסוים, האוחז בדפוסי התנהגות, מחשבה ורגש, בתפישות חיים, תגובות והרגלים קבועים וצפויים מראש.

זוהי הסיבה שחלק גדול מאתנו, העושה עבודה מתמדת עם עצמו, חש לעיתים שהשינוי המיוחל בתחום זה או אחר בחייו לא באמת קורה.

אבל כשמסתכלים על זה מפרספקטיבה של פסיכו-אנטומיה זה הרי די ברור שאדם שמבנה הכתפיים שלו קורס פנימה וסוגר את החזה יהיה גם מופנם, חסר בטחון, סגור, אולי אפילו נושא עמו פגיעות רגשיות. ובמבנה זה של כתפיים יתקשה לנשום- מה שיגביר אצלו עוד יותר מצבי פחד ,חרדה, עצב.

אדם עם כתפיים מעובות רחבות דחוסות יטה לקחת את כל משקל העולם ומלא האחריות על עצמו ויסבול מעומס מתמיד של עוד מטלות ומשימות, וחוסר זמן לעצמו ושקט.

אצל טיפוסי גוף הנמצאים בדריכות מתמדת ומוכנים לזנק כל רגע לפעולה , נפגוש רקמות ושרירים מהודקים אל העצמות, טיפוסי גוף אלו לא יכולים להרפות במהלך ההרפיה (שאוואסנה) וכיו"ב.

אדם עם ברכיים עמוסות, כבדות, מבוצקות, יסבול כנראה מהרבה פחדים, שישאירו אותו במקום של הימנעות ,תקיעות, למרות רצונו העז לנוע לעבר מטרותיו.

כפות רגליים שאינן באמת מחוברות לקרקע ייצרו חוסר בטחון,חוסר יציבות,חוסר שייכות. אך ככל שנתמיד לקרקרע אותן נחווה רגשות בטחון יציבות שייכות וחוזק.

כדי להשתחרר באמת מדפוסים שכולאים אותנו, אנו חייבים להשתחרר ממבנים פיזיים שמגבילים ומקבעים אותנו;

את זה עושים באמצעות עבודה רב שכבתית! שכן אנו מורכבים ממארג גוף - נפש מורכב ורב שכבות:

שכבה פיזית- שלד, שרירים, מפרקים, רקמות- הללו מאוגדים בתבנית פיזית קבועה עם בעיות קבועות.

שכבה מנטאלית- מחשבות, תפיסות, אמונות  - הללו מאוגדים בתדר (=מנטרה מנטאלית) קבוע וחוזר

שכבת רגש- רגשות, טראומות, פגיעות, חסימות – הפצעים הכואבים שלנו שמעסיקים אותנו תמיד.

שכבה אנרגטית- ערוצים שמוליכים אנרגיית חיים חיונית (צ׳י/קי/פראנה) אל כל תא, איבר ומערכת בגוף . כשהם חסומים איברים יחלשו, יקרסו, יחלו.

שכבה קרמתית- ההסטוריה והטבעת הגלגולים שלנו - בשאריותיה אנו שבויים .

בד"כ כשאנחנו רוצים ליצור שינוי או ריפוי אנו מטפלים רק בשכבה אחת, אך השכבות הן בלתי נפרדות; הן שזורות יחדיו ומזינות זו את זו כל הזמן.

עלינו להבין ששינוי של מחשבות בלבד לא עובד- כי הן מעוגנות בגוף ע״י רגש, אשר ממוקם במיקום מדויק באיבר כלשהו, בהתאם לנושא שלו. לדוגמא כבד אוגר כעס, כיס מרה אוגר מרירות, ריאות אוגרות שמחה או צער/ אבדן, וכיו״ב.

גם ניקוי רגשי בלבד איננו שלם או אפקטיבי, משום שכל חוויה ,מחשבה אמונה או רגש יוצרים בנו התארכות/התקצרות, הרפיה/ כיווץ, שחרור/דחיסה של רקמות ושרירים למבנה ספציפי. כל מבנה כזה אופייני וטיפוסי להלך מחשבות/ אמונות מסוים.

בטכניקה החדשנית של הפסיכולוגיה של הגוף, יוגה תרפיה,  אנו חווים ניקוי, איזון, ריפוי ושחרור של כל השכבות שמרכיבות את מארג הגוף -נפש האנושי.

ואז יכולים לחוות שינוי אמיתי במציאות שלנו.