ιεβδ - τεψθμ διεβδ  yoga.co.il
γσ δαιϊ
ηπεϊ ιεβδ
ργπΰεϊ εΰιψεςιν
ΰιπγχρ ξεψιν μιεβδ
χεψρι ξεψιν μιεβδ
ϊπεηεϊ ιεβδ
ηιτεω αΰϊψ
πςιν μδλιψ
ξιδ ψιξεο YAYA
ξιδ ψιξεο YAYA
ξεφψι δηεγω !
μδϊΰξο ςλωιε εμδϊΰξο ωεα ξηψ
μδϊΰξο ςλωιε εμδϊΰξο ωεα ξηψ
 
ξζψο ιεβδ
ξζψο ιεβδ
 
ϊιχ μξζψεο ιεβδ
ϊιχ μξζψεο ιεβδ
 
ητω αΰιζεψ ξβεψικ
ξεψδ μιεβδ
ξψλζ μιεβδ
χεψρ ξεψιν
ΰιξεο διεβδ   /  ΰιξεο
ΰιο ζξο μπεη? δψτιδ   |  ριαμ ζεΰψυ
δψτιδ λωξϊψβμιν δψτιδ αΰετο δπλεο εαςιχψ λωξϊψβμιν χαες, δετκ δλμι δτωεθ εδΰτχθιαι δζδ μγαψ δλι θεα ωΰϊν ιλεμιν μςωεϊ ςαεψ ςφξλν αξιεηγ αιξιν ςξεριν εξμΰι ξωιξεϊ εξϊη.

ΰιο ζξο μπεη? αδψτιιδ πλεπδ πιϊο μδθςιο ΰϊ δβεσ α-10 γχ' αμαγ λΰιμε ιωπϊν λξδ ωςεϊ.
λωξϊψβμιν δψτιδ αΰετο δπλεο εαςιχψ λωξϊψβμιν χαες, δετκ δλμι δτωεθ εδΰτχθιαι δζδ μγαψ δλι θεα ωΰϊν ιλεμιν μςωεϊ ςαεψ ςφξλν αξιεηγ αιξιν ςξεριν εξμΰι ξωιξεϊ εξϊη.
ΰηγ δγαψιν δξεςιμιν αιεϊψ ωϊελμε μςωεϊ ςαεψ ςφξλν δεΰ μϊψβμ δψτιδ αΰετο χαες. 
μΰ, ζε μΰ τψιαιμβιδ, ΰιο φεψκ αμιξεγιν ξςξιχιν εωιθεϊ ξρεαλεϊ, ιγς ξεχγν, ζξο ψα ΰε δωχςδ. ΰζ ΰν ΰϊν ηωιν ξϊεηιν ξιγι, πζλψιν αρεσ διεν ωαχεωι πωξϊν, ξϊςεψψιν ςιιτιν εξρϊεααιν θψεθι ςιπιιν αξωκ ψεα διεν, ζδ αωαιμλν – ΰαμ μΰ ψχ αωαιμλν.

ϊψβεμ δψτιδ πλεπδ διπε ΰηγ δγαψιν ωηωεα αξιεηγ μμξγ βν ΰϊ ιμγιλν.  ιμγ ψβες ιεϊψ ωμξγ μδψτεϊ ΰϊ βετε επηωσ μωιθεϊ ωμ ψβιςδ ςφξιϊ ιωο θεα ιεϊψ, τηεϊ ςφαπι, ΰελμ ξΰεζο, ξψβιω θεα, αψιΰ ιεϊψ, ξψελζ ιεϊψ, εδλι ηωεα ωξη ιεϊψ.
μςεξϊ ζΰϊ, μιμγ ςιισ εξϊεη ιιϊλπε δτψςεϊ ΰλιμδ, δωξπδ, χεωι μδϊψλζ εμαφς ξωιξεϊ ξεψλαεϊ, χεωι ηψιβ αχαμϊ δημθεϊ, ςφαπεϊ εΰσ ΰμιξεϊ.   λξεαο ωαϊηεν δμιξεγιν ΰιο ζδ τωεθ μδϊξεγγ ςν δξωιξεϊ αδφμηδ λΰωψ ξϊξεγγιν ςν χωιι διψγξεϊ εςιιτεϊ ξφθαψϊ.
μςιϊιν δξϊη δεΰ δβεψν μςιιτεϊ ιϊψ εδςιιτεϊ ξεαιμδ αχμεϊ μξϊη εςφαπεϊ – ξςβμ ζγεπι ωηεαδ μςφεψ.  ιμγιν δξϊχωιν μδιψγν ιξφΰε αδψτιιδ ωπςωιϊ αξωκ διεν εμτπι δωιπδ λμι πδγψ μτϊψεο δαςιδ.
δψτιδ πιϊο μϊψβμ αλμ βιμ εαλμ ξφα ελωξϊψβμιν χαες – λξςθ αλμ ξχεν.
δψτιδ ςεξγϊ βν αζλεϊ ςφξδ εΰιο δλψη μωμαδ ςν γαψιν ΰηψιν.

ΰζ ΰικ ςεωιν ΰϊ ζδ?  ιωπο ωιθεϊ εγψλιν ψαεϊ.  λΰο ΰρχεψ ωιθδ αριριϊ εχμδ αιεϊψ εΰερισ ϊψβιμ πωιξδ ("δαμεο") εϊψβιμ γξιεο ξεγψκ ωξρϊξκ ςμ δωτςϊν δηιεαιϊ ωμ φαςιν ςμ γξιεππε.
πιϊο μϊψβμ λϊημισ μωπϊ φδψιιν, ςμ ξπϊ μπεη εμδθςιο ΰϊ δβεσ, λγι μδιψβς αιεν χωδ, ΰε μτπι δωιπδ ςμ ξπϊ μωτψ ΰϊ ΰιλεϊ δωιπδ εμδιψγν αχμεϊ ψαδ ιεϊψ.
μδεψιν: ξεξμυ μδγτιρ ΰϊ δξΰξψ, μχψεΰ μςφξλν εμΰηψ ξλο μδπηεϊ ΰϊ ιμγλν μτπι δωιπδ. ϊζγχχε μων λκ μξρτψ γχεϊ εΰν ϊϊξιγε εϊχψΰε αχεμ πςιν εψβες ΰϊ δδεψΰεϊ μιμγλν – ριλει θεα ωιψγξε ςεγ μτπι ωριιξϊν..
δςψδ: δπδ λξδ ξιμεϊ δραψ μιμγιν λγι μδλιπν μηεειδ:
ξδ ΰπηπε ςεωιν? πμξγ μδψβις δβεσ ελκ ϊελμ μιωεο θεα ιεϊψ, εϊημεν ημεξεϊ πςιξιν.
δψτιδ αριριϊ+ϊψβιμ πωιξδ "δαμεο": μωλα ςμ ξζψο ιεβδ ΰε μωαϊ απεηεϊ ςμ λψιϊ ξγιθφιδ, ςιπιιν ςφεξεϊ.  μδπιη λτεϊ ιγιιν ςμ δαθο εμδϊηιμ μπωεν πωιξεϊ ΰιθιεϊ εςξεχεϊ – ωΰιτδ ξδΰσ επωιτδ ξδτδ. 

αςϊ δωΰιτδ τπιξδ μωηψψ δηεφδ ΰϊ ωψιψι δαθο, μπτηδ αΰεειψ εαςϊ δπωιτδ δηεφδ μλεευ αΰιθιεϊ ΰϊ ωψιψι δαθο εμπωεσ ςγ δρεσ- ςγ ωδαθο ξϊψεχπϊ εξϊιιωψϊ.  λτεϊ ιγιιν ςμ δαθο εμηεω ΰϊ "δαμεο" ξϊξμΰ εςν δπωιτδ ξϊψεχο – τρρρρρρρ....- ηιζψε ςμ λκ ξρτψ τςξιν.
πϊηιμ μλεευ εμδψτεϊ ΰϊ ωψιψι δβεσ μτι δργψ – ξλτεϊ δψβμιιν εςγ μψΰω.  μλεευ ΰϊ δωψιψιν αλμ τςν αΰζεψ ΰηψ μξωκ ξρτψ ωπιεϊ εμωηψψ (τςεμδ ζε ξωηψψϊ χωιεο εξϊη ξιεϊψ ξδωψιψιν, ξψτδ ΰεϊν εξλιπδ ΰϊ δβεσ μδψτιδ) εΰζ ςν λμ πωιξδ τπιξδ ξψτιν ιεϊψ ειεϊψ ΰϊ ΰζεψι δβεσ ςμ τι δϊλεεππεϊ αλμ τςν ςμ ΰζεψ ΰηψ – ξεεγΰιν ωδΰζεψ ψβες, ΰιο ωψιψιν ξϊεηιν εβν λωηεωαιν ωδψτιπε, μωηψψ ςεγ χφϊ.. μλε μτι δργψ δαΰ:  λτεϊ ψβμιιν, ωεχιιν, αψλιιν ειψλιιν, ιωαο, βα, αθο, λϊτιιν, ζψεςεϊ, λτεϊ ιγιιν, τπιν εμρϊ, φεεΰψ εςεψσ.

αωμα δζδ μςιϊιν πψγξιν εζδ πδγψ.. ΰν μΰ πψγξϊν, πιϊο μϊψβμ δψτιδ αωιμεα γξιεο ξεγψκ ΰωψ αε πςωδ ωιξεω αφαςιν (δξεϊΰξιν μωαςϊ ξψλζι δΰπψβιδ αβεσ) εαλκ πιφεψ ΰιζεο εωμεεδ αψξϊ δβεσ λξε βν αψξϊ δπτω.  δϊΰιξε ΰϊ δδεψΰεϊ εδδραψιν μβιμ διμγ εμφςιψιν αξιεηγ ΰμ ϊΰψιλε αξιμιν τωεθ ϊπε δεψΰεϊ αριριεϊ εχμεϊ μδαπδ – γξιεπν δξτεϊη ιςωδ ΰϊ δςαεγδ μμΰ λμ χεωι.

αςιπιιν ςφεξεϊ ξϊξχγιν αφας δΰγεν – ξλεεπιν ΰϊ δφας μλιεεο λτεϊ δψβμιιν, ξξμΰιν ΰϊ δψβμιιν αΰγεν εξξωιλιν μξψλζ δαΰ εμφας δλϊεν.
μξμΰ αλϊεν ΰϊ ΰζεψ δαθο δϊηϊεπδ εδβα δϊηϊεο δζδ εμςαεψ μφας δαΰ – φδεα.
αφας δφδεα πξμΰ ΰϊ ημμ δαθο.
δφας δαΰ διπε δφας διψεχ εδξχεν δεΰ δμα - φας ζδ ξρξμ ψιτει, δωμξδ εΰιζεο.  γξιιπε ΰϊ διψεχ ξϊτωθ αϊεκ δηζδ, ξξμΰ ΰϊ δμα, ξψηια ΰεϊε εξξμΰ ΰεϊε αΰπψβιδ.
ελςϊ πςαεψ μφας δληεμ επϊξχγ αΰζεψ δβψεο – πζψιν ληεμ ξψτΰ εξηζχ μΰζεψ δζδ.
δφας δαΰ διπε ρβεμ ςξεχ εδεΰ ξϊχωψ ςν ΰζεψ δςιο δωμιωιϊ ωξιιφβϊ ΰϊ δΰιπθεΰιφιδ ωμπε ωςεζψϊ μπε μδβις μδημθεϊ εμρξεκ ςμ δχεμ δτπιξι ωμπε.  ρβεμ ξξμΰ ΰϊ δξφη, ξϊξχγ αΰξφς αιο δβαεϊ εϊεψν βν μψβιςδ εμξπεηδ ξξηωαεϊ. 
πριιν αφας ζδα αλϊψ δξχισ ΰϊ δχεγχεγ – ξςφιν εξηζχ – δπηε ΰϊ διμγιν μγξιιο λϊψ ξεζδα ςμ ψΰων – λϊψ ωμ ξμκ  ΰε ξμλδ – ιϊψεν μδςφξϊ αθηεπν δςφξι.

* ξεξμυ αϊηιμδ μϊψβμ αλμ μιμδ μτπι δωιπδ, μΰηψ ξλο πιϊο ιδιδ μϊψβμ μαγ εΰϊ δϊχφιψ αμαγ ξλιεεο ωδβεσ λαψ ιδιδ ξιεξο ειλιψ ΰϊ δωμαιν αςμ τδ – ϊελμε ψχ μϊϊ ΰϊ δδεψΰδ – μλεευ ΰϊ λμ δωψιψιν εμωηψψ, μπωεν ςξεχ εμδιψγν (ΰϊ δωθιτδ αφαςιν ϊωΰιψε μξωκ διεν). 

** ϊψβεμ εδϊξγδ ξαιΰιν μϊεφΰεϊ πδγψεϊ – ωιπδ μΰηψ δψτιδ διπδ ωεπδ  μβξψι ξωιπδ ψβιμδ μμΰ δψτιδ.  ϊψβεμ δψτιδ αδϊξγδ ιλεμ μωπεϊ γτερι ηωιαδ εδϊπδβεϊ – εξεθα μδϊηιμ μϊψβμ λαψ αβιμ φςιψ.

ϊψβεμ πςιν!
ΰωξη μϊβεαεϊ 

 

 δγτρ
 ωμη μηαψ
 μγιεο ςμ δξΰξψ ατεψεν
ριαμ ζεΰψυ - ξτϊηϊ ωιθϊ "τψηι ιεβδ" – ιεβδ ιφιψϊιϊ μιμγιν www.yogali.co.il
διψων μπιεζμθψ
εϊχαμ ςγλεπιν ξτεψθμ διεβδ
ργπΰεϊ εΰιψεςιν
ητω ργπϊ ιεβδ
ζξο χψιΰδ
ιεβδ μξϊηιμιν
ηελξϊ διεβδ
ΰιξεο διεβδ
ζψξιν αιεβδ
ιεβδ μδψιεο
ιεβδ, ΰιεψεεγδ εϊζεπδ
ιεβδ μιμγιν
ξεψιν ξγαψιν ιεβδ
ιεβδ ειγΰε
ξιμεο ρπρχψιθ
 
παπδ ς"ι Shteeble.com