|
πιωμδ β'ει γεει ξχγιωδ ΰϊ ηιιδ μιεβδ ξΰζ ωπεϊ δςωψιν μηιιδ . χγξε μλκ ωπεϊ δλωψδ αψτεΰδ ξεγψπιϊ εςαεγδ λριιςϊ μψετΰ . αξρβψϊ ΰψβεοIntegral Yoga, αε ωψϊδ αξωκ 25 ωπιν λϊμξιγδ-πζιψδ, ρεεΰξι ρΰθφ'ιθΰππγδ δγψικ ΰεϊδ αμιξεγιν δψεηπιιν εαωιμεα ωμ ψτεΰδ ξςψαιϊ ςν ιεβδ. διΰ ξηαψϊ δρτψ The Healing Path of Yoga εαιξιν ΰμδ ιεφΰ ρτψδ δςερχ αΰιπθψτψθφιδ πωιϊ μμα δρεθψεϊ ωμ τθπβ'μι.
β'εμι : ξαμι ωδϊλεεπϊ μλκ πψΰδ ωΰϊ ΰηϊ ξψΰωεπι διεβδ-ϊψτιρθιν αξγιπδ ζε.
πιωμδ:λωδϊημϊι μδωϊξω αιεβδ λϊψτιδ αΰωψν ωμπε αχεπχθιχθ , διϊδ ΰφμπε ΰηϊ ξδχμιπιχεϊ δδεμιρθιεϊ δψΰωεπεϊ , μΰ διϊδ μι λεϊψϊ. αΰεϊν ιξιν μΰ λιπιπε ΰϊ ςφξπε ιεβδ-ϊψτιρθιν. ΰπι τωεθ μιξγϊι ΰϊ δξθετμιν ιεβδ - ςν ϊεφΰεϊ ξγδιξεϊ . ξΰεηψ ιεϊψ ςαγϊι ςν γψ' γιο ΰεψπιω,ψετΰ, αϊλπιϊε Lifestyle Heart Trial εςν ξιλΰμ μψπψ ξδϊλπιϊCommonweal Cancer Program .
μΰ ωςψϊι ςγ λξδ δγαψ ιωτις ςμ δηαψδ.
ςμ ηωιαεϊ δξηχψ ωμ διεβδ
β'εμι: αΰιζε ξιγδ ηωεα δξηχψ ςμ ιεβδ?
πιωμδ: ΰπε ηιιν αηαψδ ξςψαιϊ δξΰξιπδ αξηχψ. ΰιππι ηεωαϊ ωξηχψ ξωπδ ΰϊ ξιγϊ δδωτςδ ςμ δΰπωιν. ΰϊ δξηχψ ςμιπε μςωεϊ λγι μρτχ ΰϊ δ mind .μΰηψεπδ δετις ριτεψ ωμ ΰηγ δψετΰιν δλεϊα αχαιςεϊ αλψεπιχμ ωμ ρΰο τψπφιρχε. δεΰ πωΰμ ΰεγεϊ γιχεψ επρς μριο λγι μδλιψ γψλιν ωεπεϊ μωιξεω αγιχεψ. δεΰ λϊα ςμ φτιιϊε απιϊεη μα τϊεη αΰιωδ, ςν ωμεω ξηθιν αΰεζο λΰμηεω. ζδ δλμ ωμεω ξηθιν αμαγ. δεΰ πγδν ; φιμν ελε'.ΰηψ λκ τπδ ΰμ δψετΰιν ," ΰωξη μψΰεϊ ΰϊ δξηχψ ςμ ζδ ". δν τψφε αφηεχ."ψχ ΰξψιχΰι ξαχω μψΰεϊ ΰϊ ζδ" .
ΰεμν δφεψκ μδελιη ΰϊ ιςιμεϊ διεβδ δεμκ εβεαψ.ΰπωιν αΰψδ"α ΰεδαιν μψΰεϊ ξηχψιν.
β'εμι: λεμμ ΰπωιν αξχφες δψτεΰδ.
πιωμδ: εξθετμιν. λωΰϊ μεχηϊ ϊψετδ ΰϊ ψεφδ μψΰεϊ πιρει δξΰξϊ ΰϊ ιςιμεϊδ.
ΰωψ μι , ιεβδ χιιξϊ ληξωϊ ΰμτιν ωπδ. δΰιο ξωξςεϊε λι ζδ ςεζψ? ΰπι ξλαγϊ ΰϊ ωπι δφγγιν. δηωω ωμι δεΰ ωΰπωιν ιωληε λι διεβδ διΰ ξρεψϊ ςϊιχδ ωμ ηλξδ ειϊιιηρε ΰμιδ λϊλπιϊ θιτεμ ψτεΰιϊ βψιγΰ.
αηψπε μςψεκ ξηχψ χμιπι ςμ ξημεϊ μα λγι μδαιΰ μιγιςϊ δφιαεψ ΰϊ ϊψεξϊδ δβγεμδ ωμ διεβδ. λΰωψ δγαψ δελη αΰετο ηγ ξωξςι δφιαεψ δϊψων.
β'εμι: ξδ ςωιϊν αξηχψ ςμ δμα?
πιωμδ: θιτμπε αΰγν λωμν, εδμααεϊ δωϊτψε.μΰ ςωιϊι ωεν γαψ ρτφιτι μμα, ΰεμι μδεφιΰ ξςθ γξιεο ξεγψκ . αςχψεο δΰρΰπεϊ ωπςωε ιλμε μδςωεϊ αΰεϊδ ξιγδ μγμχϊ ξτψχιν, δο ιλμε μδιςωεϊ ςαεψ ρψθο, μλμ γαψ. ΰεμν αδρϊξλπε ςμ ηελξϊ δβεσ, δεΰ ϊιχο ΰϊ ςφξε. ηλξδ ζε διπδ δψεη δςεαψϊ αΰξφςεϊ δφεψδ δτιζιϊ, ειω μι ιψΰϊ λαεγ λμτιδ . ΰιο μπε φεψκ μϊχο ΰϊ δβεσ . ςμιπε ψχ μδψτεϊ ξϊηιν εμηυ εΰζ δηλξδ δθαςιϊ δθαεςδ ξΰτωψϊ μψιτει μδϊψηω.
ςμ διλεμϊ ωμπε μψτΰ ΰϊ ςφξπε
β'εμι: ΰπε ωεξςιν ϊλετεϊ ωιω αιλεμϊπε μψτΰ ΰϊ ςφξπε . δΰιο ΰϊ ηωδ ΰωξδ λΰωψ ΰπωιν ξΰξφιν ΰξεπδ ζε, ξπριν αλμ μιαν εξφαν ΰιπε ξωϊτψ?
πιωμδ: αδημθ. ιω ωπι διαθιν :δΰηγ δεΰ ωΰπε ιλεμιν μψτΰ ΰϊ ςφξπε , διτελε δεΰ ωΰπε βεψξιν μξημεϊ ωμπε. ζεδι τψωπεϊ ξεθςιϊ ωμ τιμερετιδ ξΰεγ βαεδδ . ιω ετιμερετιδ βαεδδ ϊϊτψω αΰετο ξεθςδ λΰωψ ξεψιγιν ΰεϊδ μξιωεψ βωξι .
αξιωεψ δριαϊι ,δτψςεϊ αΰεϊ μιγι βιμει. ΰιο ζδ ωΰπε βψξπε μξημεϊ. δο ξβιςεϊ ΰμιπε ξριαεϊ ωμψεα ΰιπο ιγεςεϊ μπε ξδξιωεψ δριαϊι, εξημημεϊ μβεσ δτιζι. μλο, ΰιο ζδ ξο δδλψη ωςωιϊι ξωδε ψς λγι ωϊλΰα δαψκ ωμι. ϊιϊλο ριαδ ΰηψϊ μλκ ωαψκ ξρειξϊ ζε ϊεωτς λκ. ωεα, ΰπε αξςψα ξπριν μτωθ λμ γαψ . ΰπηπε ΰεξψιν " δε, ΰϊδ βψξϊ μλΰα ωμκ. ΰν ψχ ϊωπδ ΰϊ δβιωδ ωμκ δλΰα ιημεσ. " γαψ ζδ μΰ ϊξιγ πλεο εδδΰωξδ λωμςφξδ ςωειδ μβψεν μλΰα βγεμ ιεϊψ.
β'εμι: ζδ πωξς ΰβεφπθψι λΰωψ ΰπηπε ΰεξψιν: " ΰπι βψξϊι μγαψ εΰπι ιλεμ μψτΰε" .
πιωμδ: πλεο.λΰο πξφΰϊ δδζγδεϊ δωβειδ ςν δΰβε λΰηψΰι αξχεν δςφξι δΰμεδι. δςφξι δΰμεδι ξριις μπε αμιξεγ ωιςεψιν ξρειιξιν εϊλετεϊ δγαψ πςωδ γψκ δβεσ .
β'εμι: ιτδ.λμ ξδ ωπιϊο μπε διπε αβγψ ξϊπδ ξδΰμεδι, λγι μςζεψ μπε μμξεγ .
πιωμδ: ωεψδ ξϊεκ τεΰξδ ωμ ψεξι (Rumi) ξαθΰϊ ζΰϊ λκ: "ζχεχ διιϊι μηργ ψα ξλτι ωωςψϊι " . ΰωψ μι ξωξςε δεΰ ωδηργ ξαιΰ ΰεϊπε μιγιςδ δΰν αιλεμϊπε μωπεϊ ΰϊ δτιζι δβωξι, μωπεϊ ΰϊ βιωϊπε λμτιε , ΰε μχαμε αωμξεϊε.
ξδ ωδιεβδ ΰεξψϊ μπε δεΰ ωμΰξιϊε ωμ γαψ χιιξϊ ψχ ριαδ ΰηϊ μηεμι ,εδιΰ ΰωψ ωληπε ξι ΰπηπε. ελμ δςπιο πεςγ μδζλιψ μπε ΰϊ ζδ. ρεεΰξι ρΰθφ'ιθΰππγδ πδβ μεξψ ,'αϊι δηεμιν διπν δΰωψξιν ωμ ιξιπε.' δεΰ ΰξψ, 'ΰιπκ ιλεμ μβψεν μΰπωιν μδλπρ μΰωψν, αξχεν ζδ δν πλπριν μαιϊ ηεμιν ων δν πΰμφιν μωαϊ ςν ςφξν , μδϊαεπο αΰξϊ τπιξδ εμψΰεϊ ξδ χεψδ αηιιδν.
β'εμι: μξψεϊ ζΰϊ ,ξψαιϊ δξΰεωτζιν ααϊι ηεμιν ξχαμιν λμ λκ δψαδ ϊψετεϊ ςγ ωαμϊι ΰτωψι μΰ ψχ μζλεϊ αρεβ λμωδε ωμ δϊαεππεϊ τπιξδ ΰμΰ ΰτιμε αϊχωεψϊ ψβιμδ.
πιωμδ: ΰπωιν ψαιν αλμ ζΰϊ ξηεαψιν γιιν. ΰν δν ιωαε ων ξρτιχ ζξο ειϊαεππε αηιιδν δν ιϊηιμε μϊδεϊ. "ξδ ιχψδ ΰν ξφαι μΰ ιωϊτψ ? ξδ ξωξςεϊι αωαιμι? "
ςμ ιεβδ ϊψτιδ λξχφες
β'εμι: δξηωαεϊ ωμκ ςμ ιεβδ ϊψτιδ λξχφες. μξδ ςμιπε μωιν μα?
πιωμδ: ιεβδ διπδ ιηριπε ςν δςφξι δβαεδ. λξςψαιιν ΰπηπε αςφν μΰ ιεγςιν δψαδ ςμ ιηριπε ςν ςφξπε. ΰεξψιν μπε "ΰμ ϊςξγε ρϊν λκ, ϊςωε ξωδε" . ΰιππε ιλεμιν μωαϊ ςν ςφξπε ΰτιμε μςωψ ΰε ηξω ςωψδ γχεϊ, μδωΰψ μαγ τψχ ζξο ξξεωκ. δϊαεππεϊ ζε διπδ ξψλια ηιεπι αμδιεϊ ωμν , μδημιν. δγαψ δηωεα αιεϊψ αςιπι αμιξεγι ιεβδ ϊψτιδ δεΰ ωδϊψτιρθ ιεγς ξι δεΰ. εΰπε ιεγςιν ξι ΰπηπε ςμ ιγι ρεβ λμωδε ωμ ΰιξεο ψεηπι τπιξι. ςαγϊι ςν ΰπωιν ψαιν αξωκ δωπιν εϊψτιρθ ιλεμ μλμεϊ ΰϊ ςφξε ΰν ΰιο με ξεωβ ξΰιο δλεη δξψτΰ ξβις. ϊλετεϊ, ϊψτιρθ ιΰξψ : "ΰπι ςεξγ μδφιμ ΰγν ζδ" .μΰπωιν ηεμιν τςξιν ψαεϊ ιω ξςθ τψΰπδ ηιεπιϊ. λωΰϊδ πξφΰ ΰιϊν δγαψ γεξδ μριτεο. ΰν ΰιπκ ξμΰ ατψΰπδ δΰμεδιϊ , ΰν ΰιπκ ξωιβ ζΰϊ ξϊελκ ΰε ξμξςμδ ΰε ξξχεψ λμωδε ΰηψ, ΰϊδ ϊϊψεχο.
β'εμι: ΰν λκ, λξψτΰιν ςμιπε μδιεϊ αςμι τψΰπδ θεαδ.
πιωμδ: αδημθ ηιεπι μδιεϊ αςμ τψΰπδ ηιεαιϊ εφμεμδ. ΰαμ ζδ ξςμδ ωΰμδ περτϊ : ξι δεΰ δξθτμ ?
λωΰπι ςν ΰπωιν αςφν ΰιππι ψεΰδ ΰεϊν ληεμιν . ιιϊλο ωβετν ηεμδ ΰκ δν ςφξν διπν ΰμεδιιν. δν ψχ πξφΰιν αξιωεψ δπεληι , ξπριν μβμεϊ ΰϊ ξδεϊν , εδβεσ αΰξφςεϊ δξημδ ξτπδ ΰεϊν μδϊαεπο ςξεχ τπιξδ . ΰν διιϊι ηεωαϊ , εμε ΰσ μψβς , ωδιιϊι ζε ΰπι ΰωψ ψτΰδ ΰεϊν , δτψΰπδ ωμι διϊδ ξγμγμϊ. μϊμξιγιν ωμι εμξθετμιν δαΰιν ΰμι ΰπι ΰεξψϊ ' ΰιππι ιλεμδ μψτΰ ΰϊλν . ΰϊν αμαγ ιλεμιν μωΰεα τπιξδ ΰπψβιδ ΰμεδιϊ ζε μψιτει.'
β'εμι: ΰπωιν δξλπιν ςφξν ξψτΰιν διπν ΰμε διεγςιν ξδ ξδεϊν εξΰτωψιν μΰηψιν μψτΰ ΰϊ ςφξν,δΰν ζδ πλεο?
πιωμδ: δν ξηζιχιν ξψΰδ ωμ τψΰπδ ηζχδ μτπι ξιωδε εΰεξψιν : "λκ δγαψ πψΰδ, ϊηχδ ΰεϊε" . δν ξμξγιν ΰϊ δΰπωιν λιφγ μψτΰ ΰϊ ςφξν . ζε βγεμϊ διεβδ .
αϊηιμϊ γψλπε ςν ηχψ δμα ,ΰηγ δγαψιν δηωεαιν ωβιμιπε ωΰιο αιλεμϊπε μψτΰ ΰσ ΰηγ. πδβπε μεξψ ζΰϊ μΰπωιν εδν διε ξΰελζαιν ξΰϊπε εΰξψε " ΰαμ μων λκ αΰπε ΰμιλν" . πδβϊι μςπεϊ 'μΰ,μΰ,μΰ αΰϊν ΰμιπε λγι ωπψτΰ ΰϊλν, αΰϊν ΰμιπε λιεεο ωμΰ ιγςϊν λιφγ, λι διιϊν ζχεχιν μδγψλδ λγι μςζεψ μςφξλν μδψτΰ' .
ΰπι ηεωαϊ ωξΰεγ ιεξψπι μλπεϊ ΰϊ ςφξκ ξψτΰ. εΰιππι ξλιψδ ξψτΰιν βγεμιν δξλπιν ςφξν ξψτΰιν. ΰϊδ ιλεμ μδιεϊ ιγες λξψτΰ ΰαμ ϊξιγ ΰϊδ ιεγς ξι δξψτΰ , αΰξϊ.
β'εμι: δγιεο αιεβδ ϊψτιδ λξχφες ςεμδ δεΰ γι ηγω . ξδ γςϊκ ςμ ιεβδ ϊψτιδ λξχφες ?
πιωμδ: δγαψ ξτηιγ ΰεϊι . ωξςϊι τςν αξχψδ αξςμιϊ αζξο λπρ ςμ ιεβδ ϊψτιδ ΰγν ξγαψ ςμ δφεψκ αμιξεγι ϊεΰψ ψΰωεο μτπι ωϊελμ μδιεϊ ιεβδ ϊψτιρθ . μΰ λκ πϊτρϊ αςιπι ιεβδ ϊψτιδ .
β'εμι : ΰμΰ ΰικ?
πιωμδ : λλμ ωιεβδ ϊψτιδ πςωιϊ ιεϊψ ειεϊψ ΰχγξιϊ εΰπωιν ψαιν ραεψιν ωιεβδ ϊψτιδ πιϊο μμξεγ λβεσ ιγς, ξι ΰπι ωΰϊπβγ ? ΰπι ψχ ιεγςϊ ωλΰωψ ΰπι ιεωαϊ ςν ξιωδε ηεμδ ΰε πϊεο αλΰα , μΰ ΰιλτϊ μδν ΰν εΰιζδ ρεβ ϊεΰψ ιω μι. μΰ ξωπδ μδν ΰιμε μιξεγιν μξγϊι ξωπδ μδν ψχ ΰν ΰπι ΰιϊν , ΰν ΰπι ωχθδ εΰν ΰπι ΰεδαϊ ΰεϊν .
ΰεμν ζε δβιωδ δΰξψιχΰιϊ , λμ δμξιγδ δΰιπθμχθεΰμιϊ . αξιγϊ ξδ βν ΰπι ημχ ξζδ εαδ αξιγδ ΰπι ξρψαϊ μδιεϊ ημχ . εΰπι ηιιαϊ μωΰεμ : ' ξδ χψδ μΰιπθεΰιφιδ ? '
β'εμι : δΰν ιιϊλο ωϊδιδ ιεβδ μμΰ ψεηπιεϊ ?
πιωμδ : δΰν ιιϊλπε ξιν μμΰ ψθιαεϊ ? ΰιππι ηεωαϊ ωδγαψ ΰτωψι .
|
δγτρ
ωμη μηαψ
μγιεο ςμ δξΰξψ ατεψεν
