? . , ?
' . ': "... , ... . ...". : , , , .
. : 90 , , . . , . . , , . . , , . . . .
, .
. :
. , , . (, ) , , ( ). . ( ) , . , , ( ) . , . , . , .
, - . . .
, . () . .
, . . , , , .
2 ( ) . , , . 1 3 . , ' , bahdakonasana upavishtalonasana . , supta padaangushtasana supta bahdakonasana .
.
|