ιεβδ - τεψθμ διεβδ  yoga.co.il
γσ δαιϊ
ηπεϊ ιεβδ
ργπΰεϊ εΰιψεςιν
ΰιπγχρ ξεψιν μιεβδ
χεψρι ξεψιν μιεβδ
ϊπεηεϊ ιεβδ
ηιτεω αΰϊψ
πςιν μδλιψ
ΰιδ ρβμ
ΰιδ ρβμ
ξεφψι δηεγω !
μδϊΰξο ςλωιε εμδϊΰξο ωεα ξηψ
μδϊΰξο ςλωιε εμδϊΰξο ωεα ξηψ
 
ξζψο ιεβδ
ξζψο ιεβδ
 
ϊιχ μξζψεο ιεβδ
ϊιχ μξζψεο ιεβδ
 
ητω αΰιζεψ ξβεψικ
ξεψδ μιεβδ
ξψλζ μιεβδ
χεψρ ξεψιν
ιεβδ μξϊηιμιν
δξεωβ ιεβδ εξωξςεϊε   |  θ. χ. εε. γριχωψ
ξδι ιεβδ? δΰν ιω ϊπΰιν ξεχγξιν λγι μδϊηιμ μμξεγ ιεβδ? ΰπε ψεΰιν ωιω γψλιν ΰτωψιεϊ ψαεϊ μδαπϊ ξωξςεϊ δξιμδ ιεβδ. ωεψωι διεβδ ξχεψν αηωιαδ δδεγιϊ, ΰκ ϊελπδ δεΰ λμμ ςεμξι ξΰηψ ωςπιιπδ δεΰ δΰξφςιν ωγψλν ΰπηπε ιλεμιν μςωεϊ ΰϊ δωιπειιν ωΰπε ψεφιν μςωεϊ αηιιπε...

ψΰωιϊ, διιϊι ψεφδ μωϊσ ΰϊλν αλξδ ψςιεπεϊ ωςωειιν μςζεψ μπε μδαιο ΰϊ δξωξςειεϊ δψαεϊ εδωεπεϊ ωμ δξιμδ ιεβδ. διεβδ διΰ ΰηϊ ξωω δξςψλεϊ δαριριεϊ αηωιαδ δδεγιϊ, ωλμ ΰηϊ ξδο πχψΰϊ γψωπδ. ηξω δγψωπεϊ δΰηψεϊ δο: πιΰπδ, ειιωωιχδ, ρξχδιδ, ξιξΰξρδ ε-εγΰπθδ*. δξιμδ γψωπδ πβζψϊ ξδωεψω γψιω αρπρχψιθ, ωτιψεωε "μψΰεϊ". μλο γψωπδ τιψεωδ "ξψΰΖδ", "δωχτδ", "πχεγϊ ξαθ" ΰε ΰτιμε "γψκ ψΰιιδ ξρειξϊ". ΰκ ξΰηεψι ζδ ςεξγϊ ξωξςεϊ περτϊ; λγι μδαιο ξωξςεϊ ζε ςμιπε μγξεϊ ξψΰδ ωαςζψϊδ ΰπε ιλεμιν μδαιθ τπιξδ ΰμ ϊεκ ςφξπε. μξςωδ, λμ δλϊαιν δηωεαιν ξφιβιν ατπιπε γψλι ψΰιιδ ωιεφψεϊ μπε δζγξπειεϊ μδλιψ ΰϊ ςφξπε θεα ιεϊψ. λΰωψ ΰπε ξςξιχιν αμιξεγ ΰπε ξαιθιν ςξεχ ιεϊψ ΰμ ϊεκ ςφξπε. λΰηϊ ξωω δγψωπεϊ, ξχεψδ ωμ διεβδ δεΰ αεεγεϊ, δϊιςεγ δςϊιχ αιεϊψ ωμ δϊψαεϊ δδεγιϊ. διΰ πςψλδ λγψωπδ ξιεηγϊ αιεβδ ρεθψδ ςμ ιγι δηλν δδεγι δβγεμ τθπβ'μι. ΰσ ςμ τι ωΰηψιδ δετιςε λϊαιν ηωεαιν ΰηψιν ςμ διεβδ, διεβδ ρεθψδ μτθπβ'μι πηωαϊ μθχρθ δξωξςεϊι αιεϊψ.

τιψεωιν ψαιν εωεπιν ωμ δξιμδ ιεβδ δεπημε ξγεψ μγεψ αξδμκ δξΰεϊ ωημτε. ΰηγ ξδν δεΰ "μδϊΰηγ", "μδϊηαψ". ξωξςεϊ περτϊ ωμ δξιμδ ιεβδ διΰ "μχωεψ ΰϊ ηεθι δϊεγςδ ιηγιε". ωϊι δβγψεϊ ΰμδ ιλεμεϊ μδιψΰεϊ αξαθ ψΰωεο λωεπεϊ ξΰεγ ζε ξζε, ΰκ μΰξϊε ωμ γαψ δο ξγαψεϊ ςμ ΰεϊε δγαψ. αςεγ ω"μδϊΰηγ" πεϊο μπε τιψεω τιζι ωμ δξιμδ ιεβδ, δδξηωδ ωμ "χωιψϊ ηεθι δϊεγςδ ιηγ" δεΰ δδτπιδ ωμ δξηωαεϊ ωμπε ΰμ ωιςεψ διεβδ μτπι ωΰπε ξϊηιμιν αϊψβεμ ςφξε. αψβς ωδηεθιν δξπθμιιν δΰμδ ξϊηαψιν ιηγ ειεφψιν λεεπδ, ΰπε ξελπιν μδϊηιμ αςαεγδ δτιζιϊ ωαϊψβεμ.

ξωξςεϊ περτϊ ωμ δξιμδ ιεβδ διΰ "μδωιβ ΰϊ ξδ ωχεγν διδ αμϊι πιϊο μδωβδ". πχεγϊ δξτϊη μψςιεο ζδ διΰ ωιω γαψ ωλψβς ΰιππε ιλεμιν μςωεϊε; λΰωψ πξφΰ ΰϊ δΰξφςι λγι μξξω ΰϊ δψφεο δζδ — φςγ ζδ δεΰ ιεβδ. μξςωδ, λμ ωιπει δεΰ ιεβδ. μγεβξδ, λΰωψ ΰπε ξεφΰιν γψκ μλτεσ ΰϊ βετπε χγιξδ εμβςϊ αΰφαςεϊ δψβμιιν ωμπε, ΰε μμξεγ ΰϊ ξωξςεϊ δξιμδ ιεβδ αςζψϊε ωμ θχρθ λμωδεΰ, ΰε μδαιο θεα ιεϊψ ΰϊ ςφξπε ΰε ΰϊ δζεμϊ ςμ ιγι ωιηδ, δβςπε μπχεγδ ωξςεμν μΰ διιπε αδ χεγν. λμ ΰηϊ ξϊπεςεϊ εωιπειιν ΰμδ διΰ ιεβδ.

διαθ περσ ωμ διεβδ χωεψ μτςεμεϊ ωμπε. μτιλκ ιεβδ τιψεωδ βν μτςεμ αγψκ λζε ωαδ λμ ϊωεξϊ δμα ωμπε ξετπιϊ ΰμ δτςιμεϊ ωαδ ΰπε ςερχιν. ππιη, μγεβξδ, λι αζξο ωΰπι λεϊα, ημχ ΰηγ ωμ ϊεγςϊι ηεωα ςμ ξδ ωΰπι ψεφδ μλϊεα, αςεγ ωημχ ΰηψ ηεωα ςμ ξωδε ωεπδ μβξψι. λλμ ωΰπι ξξεχγ αλϊιαδ ωμι, λκ βγεμδ ιεϊψ ξιγϊ ϊωεξϊ δμα ωμι μτςεμδ ωΰπι ςεωδ αΰεϊε ψβς. ιλεμ βν μχψεϊ δδτκ δβξεψ: ΰπι ιλεμ μδϊηιμ μλϊεα αϊωεξϊ μα ψαδ, ΰκ αξδμκ δλϊιαδ ϊωεξϊ δμα ωμι ϊϊηιμ μδϊςψςψ; ΰπι ςωει μδϊηιμ μηωεα ςμ δϊελπιεϊ ωμι μξηψ, ΰε μϊδεϊ ξδ ξϊαωμ μΰψεηϊ δςψα. λμτι ηευ ζδ ιιψΰδ λΰιμε ΰπι τεςμ ξϊεκ ξιγδ ψαδ ωμ ϊωεξϊ μα, ΰκ μΰξϊε ωμ γαψ ΰπι ξχγιω ϊωεξϊ μα ξςθδ μξωιξδ δςλωεειϊ. ΰπι τεςμ, ΰαμ ΰπι μΰ πελη. διεβδ ξπρδ μιφεψ ξφα ωαε ΰπε λμ δζξο πεληιν — πεληιν αΰξϊ — αλμ τςεμδ, αλμ ψβς.
διϊψεο ωαϊωεξϊ δμα δξμΰδ δεΰ ωΰπε ξαφςιν λμ ξωιξδ θεα ιεϊψ, εαΰεϊε ζξο βν ξεγςιν μτςεμεϊ ωμπε. αξχαιμ, δραιψεϊ ωπςωδ θςειεϊ δετλϊ χθπδ ιεϊψ λλμ ωϊωεξϊ δμα ωμπε ξϊτϊηϊ. λΰωψ ΰπε χωεαιν μτςεμεϊ ωμπε, ΰπηπε μΰ λαεμιν μδψβμιν ωμπε; ΰπηπε μΰ φψιλιν μςωεϊ ξωδε ψχ αβμμ ωςωιπε ΰεϊε ΰϊξεμ. αξχεν ζδ ιω μπε ΰϊ δΰτωψεϊ μωχεμ ΰϊ τςεμεϊιπε ξηγω, ελκ μδιξπς ξηζψδ ςμ τςεμεϊ μμΰ ξηωαδ.

δβγψδ χμΰριϊ περτϊ μξεωβ ιεβδ διΰ "μδιεϊ ΰηγ ςν δΰμεδι". ΰιο ζδ ξωπδ αΰιζδ ων ΰπε ξλπιν ΰϊ δΰμεδι — ΰμμδ, ΰμεδιν, ΰιωεεψδ, ΰε ΰηψ — λμ ξδ ωξαιΰ ΰεϊπε χψεα ιεϊψ μδαπδ ωιω λεη ςμιεο εβγεμ ιεϊψ ξΰιϊπε δεΰ ιεβδ. λΰωψ ΰπε ξψβιωιν ωΰπε ωψειιν αδψξεπιδ ςν ΰεϊε λεη βαεδ ιεϊψ, βν ζεδι ιεβδ.
μτιλκ, ΰπε ψεΰιν ωιω γψλιν ΰτωψιεϊ ψαεϊ μδαπϊ ξωξςεϊ δξιμδ ιεβδ. ωεψωι διεβδ ξχεψν αηωιαδ δδεγιϊ, ΰκ ϊελπδ δεΰ λμμ ςεμξι ξΰηψ ωςπιιπδ δεΰ δΰξφςιν ωγψλν ΰπηπε ιλεμιν μςωεϊ ΰϊ δωιπειιν ωΰπε ψεφιν μςωεϊ αηιιπε. ϊψβεμ διεβδ ςφξε μεχη λμ ΰγν μλιεεο ΰηψ. ΰιο φεψκ μδϊηιια μϊτιωδ ξρειξϊ ωμ δΰμ λγι μμλϊ αγψκ διεβδ.
ϊψβεμ διεβδ ψχ γεψω ξΰιϊπε μτςεμ εμδςπιχ ϊωεξϊ μα μτςεμεϊ ωμπε. λμ ΰηγ ξΰιϊπε πγψω μϊϊ ϊωεξϊ μα ψαδ μλιεεο ωαε αηψ, λγι ωιιγς μΰο δεΰ δεμκ ελιφγ δεΰ ξϊλεεο μδβις μων; δϊαεππεϊ ςξεχδ ζε ϊΰτωψ μπε μβμεϊ γαψ ηγω.
δΰν βιμει ζδ ιεαιμ ΰεϊπε μδαπδ θεαδ ιεϊψ ωμ δΰμ, μωαιςεϊ ψφεο βγεμδ ιεϊψ, ΰε μξθψδ ηγωδ — δϊωεαδ διΰ ςπιιο ΰιωι μβξψι.

λΰωψ πϊηιμ μγεο αΰρΰπεϊ, δϊψβεμ δτιζι ωμ διεβδ, πψΰδ λιφγ δψςιεπεϊ δωεπιν δπψξζιν αξωξςεϊ δξιμδ ιεβδ ιλεμιν μδωϊμα αϊεκ δϊψβεμ ωμπε.
διλο ελιφγ ξϊηιμ ϊψβεμ διεβδ? δΰν ϊξιγ ςμιπε μδϊηιμ αψξδ δτιζιϊ? διιϊι ΰεξψ ωπχεγϊ δξεφΰ ϊμειδ αςπιιο δΰιωι ωμπε. ιωπο γψλιν ψαεϊ μϊψβμ ιεβδ, εαξωκ δζξο δςπιιο ωμπε αγψκ ΰηϊ ιεαιμ μςπιιο ΰηψ. λκ ΰτωψ ωπϊηιμ αμιξεγ διεβδ ρεθψδ ΰε αξγιθφιδ. ΰπε ιλεμιν βν μδϊηιμ αϊψβεμ δΰρΰπεϊ, ελκ πϊηιμ μδαιο ΰϊ διεβδ γψκ δηεειδ ωμ δβεσ.
μημετιο, πελμ μδϊηιμ ατψΰπιΰξδ, εμδψβιω ΰϊ δπωιξδ λϊπεςδ ωμ δδεειδ δτπιξιϊ ωμπε.
ΰιο λμμιν ξρειξιν δπεβςιν μξχεν ΰε μΰετο ωαδν δϊψβεμ ωμπε φψικ μδϊηιμ.
τςξιν ψαεϊ, ρτψιν ΰε ωιςεψι ιεβδ πεϊπιν ΰϊ δψεων ωιωπν ϊπΰιν ξεχγξιν λγι μδϊηιμ μμξεγ ιεβδ. ιιϊλο ωιβιγε μπε ωΰρεψ μπε μςωο, ΰε ωςμιπε μδιεϊ φξηεπιιν, ΰε ωςμιπε μεεϊψ ςμ λμ ψλεωπε δηεξψι. δϊπδβειεϊ λΰμδ ψΰειεϊ μδςψφδ ψχ ΰν δο πεαςεϊ ξΰιϊπε — ειιϊλο ωλκ ιχψδ αςχαεϊ διεβδ — ΰκ μΰ ΰν δο πλτεϊ ςμιπε ξαηευ.
μγεβξδ, δψαδ ΰπωιν ωξςωπιν ξεεϊψιν ςμ δψβμ ζδ λωδν ξϊηιμιν μμξεγ ιεβδ. λϊεφΰδ ξδϊψβεμ ωμδν δν λαψ ΰιπν ψεφιν μςωο; ΰκ δν μΰ ξεεϊψιν ςμ δςιωεο λγι μϊψβμ ιεβδ.
ΰπε ξϊηιμιν μϊψβμ ξδξχεν ωαε ΰπε πξφΰιν ελτι ωΰπηπε, εξδ ωχεψδ — χεψδ.
λΰωψ ΰπε ξϊηιμιν μμξεγ ιεβδ — αιο ΰν αΰξφςεϊ ΰρΰπεϊ, τψΰπιΰξδ, ξγιθφιδ, ΰε μιξεγ διεβδ ρεθψδ — δγψκ αδ πμξγ διΰ ζδδ. λλμ ωΰπε ξϊχγξιν, ΰπε δετλιν ξεγςιν ιεϊψ μθας δδεμιρθι ωμ δεειιϊπε, εξλιψιν αλκ ωΰπε ςωειιν ξβεσ, πωιξδ, ϊεγςδ εςεγ.
δψαδ ΰπωιν ωξϊηιμιν μμξεγ ιεβδ ςμ ιγι ϊψβεμ δΰρΰπεϊ ξξωιλιν μμξεγ ςεγ ϊπεηεϊ, ςγ ωδξωξςεϊ διηιγδ ςαεψν μιεβδ πςεφδ αϊψβεμ τιζι. ΰπε ιλεμιν μδωεεϊ ζΰϊ μΰγν ωξηζχ ψχ ζψες ΰηϊ ελκ δΰηψϊ δετλϊ μημωδ.
αΰετο γεξδ, ιω ΰπωιν ωςεωιν ΰιπθμχθεΰμιζφιδ μψςιεο ωμ διεβδ; δν λεϊαιν ρτψιν πτμΰιν εξγαψιν αΰετο ξαψιχ ςμ ψςιεπεϊ ξεψλαιν λξε τψχψιθι εΰθξο, ΰαμ λΰωψ δν λεϊαιν ΰε ξγαψιν δν ΰιπν ξρεβμιν μωαϊ αβε ζχεσ ΰτιμε μξωκ γχεϊ ΰηγεϊ.

μλο, ΰμ μπε μωλεη: ΰπε ιλεμιν μδϊηιμ μϊψβμ ιεβδ ξλμ πχεγϊ τϊιηδ, ΰκ ΰν ΰιππε απι ΰγν ωμξιν, ςμιπε μωμα ΰϊ λμ δδιαθιν ωμ ςφξπε εμςωεϊ ζΰϊ φςγ ΰηψι φςγ. αιεβδ ρεθψδ, τθπβ'μι ξγβιω ΰϊ λμ δδιαθιν ωμ ηιι δΰγν, λεμμ ΰϊ διηριν ωμπε ςν δζεμϊ, δϊπδβεϊπε, αψιΰεϊπε, πωιξϊπε εδξγιθφιδ ωμπε.

 δγτρ
 ωμη μηαψ
 μγιεο ςμ δξΰξψ ατεψεν
ξϊεκ δρτψ μα διεβδ (The Heart of Yoga)θ. χ. εε. γριχωψ ϊψβξε μςαψιϊ: ςετψ αο-βγ εΰτψϊ αϊ-ΰμ
ΰρθψεμεβ δεφΰδ μΰεψ 2010. αΰγιαεϊ πΰιδ ιεβδ ηιτδ
διψων μπιεζμθψ
εϊχαμ ςγλεπιν ξτεψθμ διεβδ
ργπΰεϊ εΰιψεςιν
ητω ργπϊ ιεβδ
ζξο χψιΰδ
ιεβδ μξϊηιμιν
ηελξϊ διεβδ
ΰιξεο διεβδ
ζψξιν αιεβδ
ιεβδ μδψιεο
ιεβδ, ΰιεψεεγδ εϊζεπδ
ιεβδ μιμγιν
ξεψιν ξγαψιν ιεβδ
ιεβδ ειγΰε
ξιμεο ρπρχψιθ
 
παπδ ς"ι Shteeble.com