-    yoga.co.il

!
 
 
 
  /  
6   | 
 . : , . , , , 6 .

.
: , .
, , , 6 .
.


1.  – Uddiyana Bandha

. - Manipura Chakra - , .  , , . , . , .

' - 1938

2.  – Surya Namaskar
. . , . . ( ). ?  

 

 

3.  –  AdhoMukha Vrikshasana
. , . , 10 . . ( ). : L .

4.  – Kapalabhati
.  . , . . : – , . .


5.  ' –
  . ' " , , , .
.
' :
• , ,



 •
' .

6.  –
. '', , ', .  , , , , . , . .

 
 
 
21/11/2019 : + = .
26/11/2019 , :
28/11/2019
28/11/2019
29/11/2019
29/11/2019
12/12/2019
21/12/2019 -
22/12/2019 ,
14/01/2020 -300 - ′ ,
16/01/2020 -
20/01/2020 -
23/01/2020 -
02/02/2020
06/02/2020
09/04/2020 2020
05/09/2020 ,
,
 

 |  |  |  |  | |  |  |  |   |  | '   |  |

" Shteeble.com