ιεβδ - τεψθμ διεβδ  yoga.co.il
γσ δαιϊ
ηπεϊ ιεβδ
ργπΰεϊ εΰιψεςιν
ΰιπγχρ ξεψιν μιεβδ
χεψρι ξεψιν μιεβδ
ϊπεηεϊ ιεβδ
ηιτεω αΰϊψ
πςιν μδλιψ
ρθεγιε μεθερ
ρθεγιε μεθερ
ξεφψι δηεγω !
μδϊΰξο ςλωιε εμδϊΰξο ωεα ξηψ
μδϊΰξο ςλωιε εμδϊΰξο ωεα ξηψ
 
ξζψο ιεβδ
ξζψο ιεβδ
 
ϊιχ μξζψεο ιεβδ
ϊιχ μξζψεο ιεβδ
 
ητω αΰιζεψ ξβεψικ
ξεψδ μιεβδ
ξψλζ μιεβδ
χεψρ ξεψιν
ΰιξεο διεβδ   /  ΰιξεο
ςμ δψφσ αϊψβεμ ιεβδ   |  βαι γεψεο
ααηιψϊ ψφσ ϊψβεμ ιεβδ ιω ηωιαεϊ ξλψςϊ μαηιψϊ δργψ δπλεο ωμ δϊψβεμ - ξΰξψ ςμ δωιχεμιν ααπιιϊ ΰιξεο ιεβδ.

τιμερετιϊ διεβδ αΰετο αε δεφβδ α"ιεβδ ρεθψδ ωμ τθπβ'ΰμι" παπιϊ λψφσ ωιθϊι εξΰεψβο. βιωϊδ ωμ τιμερετιιϊ διεβδ ξεαιμδ ΰϊ δΰγν ξδβωξι ΰμ δψεηπι λΰωψ δξρς δεΰ ξδβεσ ΰμ δπτω. δϊδμικ ωμ διεβι ξηιιν βωξιιν ΰμ ςαψ ηιιν ψεηπιιν δεΰ ξςιο ψφσ δαπει ωμα ςμ βαι ωμα.

ΰετο απιιϊ δψφσ ξΰτωψ ωιπει ΰφμ δξϊψβμ. δωιπει ιλεμ μδϊαθΰ αξρτψ ξιξγιν – δξιξγ δτιζι, δτιζιεμεβι, δξπθΰμι, δξερψι ΰε δψεηπι.

απιδ πλεπδ ωμ ψφτι ϊψβεμ εϊψβεμ πωιξδ, δτψΰπιΰξδ, διΰ αςμϊ ηωιαεϊ ςμιεπδ. βν αΰεξπεϊ δπωιξδ δψφσ- μΰ πζπη. ΰαμ, ηωεα μφιιο λι ϊψβεμ τψΰπιΰξδ ξϊηιμιν μΰηψ ωδϊαρρδ ωμιθδ ( μτηεϊ αριριϊ ) αΰρπδ. αςζψϊ δϊπεηεϊ δβεσ μεξγ ΰϊ  δλιεεπιεϊ δπλεπδ ωμε, ελο μδΰζιο μπωιξδ εμξιιπγ.

δΰρπδ- δϊπεηδ αιεβδ
λμ ϊπεηδ διΰ ιωεϊ ωμξδ ωαδ ςμ λμ ημχ αβεσ μξμΰ ϊτχιγ ιιηεγι, εΰσ ημχ ΰιπε πωλη. ΰρπεϊ, βν ΰν μξψΰιϊ ςιο πγξεϊ ρθΰθιεϊ αδετςϊο δηιφεπιϊ, ξμΰεϊ αγιπΰξιχδ τπιξιϊ.

μλμ ϊψβεμ τιζι ωϊι τπιν- το ϊπεςϊι ετο τςεμϊι. ΰρπεϊ ξΰξπεϊ ΰϊ δημχιν δχγξιιν, ΰηεψιιν, φγγιν, ετπιξιιν ωμ δβεσ αΰετο ωεεδ.

δαγμ ξωξςεϊι χιιν αιο ιεβδ ετςιμειεϊ τιζιεϊ ΰηψεϊ. ϊπεηεϊ διεβδ, ΰρπεϊ, δο τριλετιζιεμεβιεϊ εςεζψεϊ μτϊη ξεγςεϊ βετπιϊ, ξεγςεϊ τπιξιϊ εβν ξριιςεϊ αιφιαεϊ δϊεγςδ. αςζψϊ ϊψβεμ ιεβδ ξϊτϊηϊ ξεγςεϊ ςξεχδ ιεϊψ, απερσ μγιεχ, δξεαιμδ μωχθ .

ΰρπεϊ, ΰξπν, ξτϊηεϊ ωψιψιν εξιιφψεϊ βξιωεϊ λκ ωϊπεςϊ δβεσ δετλϊ ηετωιϊ ιεϊψ. ΰαμ λμ ΰρπδ ςεαγϊ βν ςμ δξςψλϊ λεμδ εςεζψϊ αδτψωϊ ψςμιν.
δΰρπεϊ πεβςεϊ αξχεξεϊ ςξεχιν αβεσ εξβιςεϊ αβεσ δτιζιεμεβι ΰμ δΰιαψιν δηιεπιιν δτπιξιιν. αιο δϊεςμεϊ δπερτεϊ ωμ ϊψβεμ ΰρπεϊ- ξηζχεϊ εξηιεϊ ΰιαψιν λξε δλαγ, δμαμα, δξςιιν, δψιΰεϊ εδλμιεϊ. ΰρπδ ετψΰπΰιΰξδ ςεζψεϊ μϊτχεγ δξη, δςφαιν εςξεγ δωγψδ.δβεσ εδξη τςμιν αωιϊεσ λμ δζξο επξφΰιν αξϊη ϊξιγι αηιι διεν ιεν.

ιεβδ διΰ ϊδμικ θιτεμι πΰθεψετΰθι
μιεβδ ϊτχιγ ξψτΰ, απερσ ςμ δξεπς - ξη ςιισ ξωτις ςμ δξςψλϊ λεμδ. ξϊη ϊξιγι ζδ ιεφψ ηψγδ εγΰβδ. μϊπεηεϊ διεβδ ιω δωτςδ ξψβιςδ ςμ δςφαιν εδξεη εαλκ δετλϊ ΰϊ δϊεγςδ μωχθδ εψςππδ. ξθψϊδ διΰ μτϊη ριξθψιδ,χεΰεψγιπφιδ,εςξιγεϊ αβεσ. διΰ ξςεγγϊ ΰϊ δΰαψιν δτπιξιιν μτςεμδ δψξεπιϊ.

δϊπεηεϊ- ριεεβ εξιεο
μψφσ δϊπεηεϊ ωμεξγ δξϊψβμ ηωιαεϊ ςμιεπδ. τιϊεη δξεγςεϊ μβεσ εμξιιπγ δεΰ ϊδμικ δγψβϊι, λΰωψ μψφσ δϊπεηεϊ, ργψ εχφα μξιγϊο πιϊπϊ ξωξςεϊ βγεμδ. ΰρΰπεϊ δπμξγεϊ αργψ πλεο ξΰτωψεϊ μξϊψβμ μςαεγ εμδιηωσ αλμ ϊψβεμ μΰζεψ ηγω αβεσ μμξεγ εμηχεψ ΰεϊε εαδγψβδ μτϊη ξεγςεϊ, μϊπεςϊιεϊ δβεσ, μημχιε δωεπιν, μξαπδ δωμγ εδωψιψ, μξιχεν δΰιαψιν δτπιξιιν, μωξιψδ ςμ ιφιαεϊ, βξιωεϊ, εδηζχδ πλεπδ εΰτχθιαιϊ ωμ δϊπεηδ.

ιωπν ϊπεηεϊ ξηξξεϊ ιωπν ϊπεηεϊ ξχψψεϊ, ιωπν ϊπεηεϊ ξςεψψεϊ ιωπν ϊπεηεϊ ξλπρεϊ, ιω ϊπεηεϊ δξςμεϊ ΰπψβιδ ελΰμε ωξψβιςεϊ, ιω ϊπεηεϊ τωεθεϊ ειω ξεψλαεϊ.

 λΰωψ παηψ ψφσ δϊψβεμ ιω ηωιαεϊ ξλψςϊ μαηιψϊ δργψ δπλεο ωμ δϊψβεμ - ϊψβεμ αψφσ ωβει ξωτις μψςδ ςμ ξςψλϊ δςφαιν εξςψςψ ΰεϊδ.

ργψ δμξιγδ δπλεο εδξεξμυ μϊμξιγιν ξϊηιμιν δεΰ:
ϊπεηεϊ ςξιγδ, ϊπεηεϊ ιωιαδ, λτιτεϊ χγιξδ, τιϊεμιν, ϊπεηεϊ δτελεϊ, λτιτεϊ μΰηεψ
ηιζεχ ΰαψιν τπιξιιν- ςαεγδ γψκ ΰιζεψ αθο
ϊπεηεϊ αωλιαδ – ωΰεεΰρπδ (δψτιδ) ξϊεψβμϊ αρεσ λμ ωςεψ λαψ ξδωιςεψ δψΰωεο.

ηωεα μφιιο- ιωπδ δαηπδ αψεψδ αιο δργψ αε πμξγ ϊπεηεϊ ηγωεϊ μαιο απιιϊ ψφσ ϊψβεμ δαπει ξϊπεηεϊ διγεςεϊ λαψ μϊμξιγ.

 δγτρ
 ωμη μηαψ
 μγιεο ςμ δξΰξψ ατεψεν
μξΰξψιν περτιν απεωΰ ιεβδ - δξψλζ μΰιιπβΰψ ιεβδ- πεεδ φγχ
διψων μπιεζμθψ
εϊχαμ ςγλεπιν ξτεψθμ διεβδ
ργπΰεϊ εΰιψεςιν
ητω ργπϊ ιεβδ
ζξο χψιΰδ
ιεβδ μξϊηιμιν
ηελξϊ διεβδ
ΰιξεο διεβδ
ζψξιν αιεβδ
ιεβδ μδψιεο
ιεβδ, ΰιεψεεγδ εϊζεπδ
ιεβδ μιμγιν
ξεψιν ξγαψιν ιεβδ
ιεβδ ειγΰε
ξιμεο ρπρχψιθ
 
παπδ ς"ι Shteeble.com