ιεβδ - τεψθμ διεβδ  yoga.co.il
γσ δαιϊ
ηπεϊ ιεβδ
ργπΰεϊ εΰιψεςιν
ΰιπγχρ ξεψιν μιεβδ
χεψρι ξεψιν μιεβδ
ϊπεηεϊ ιεβδ
ηιτεω αΰϊψ
πςιν μδλιψ
αιϊ μιεβδ - ρθεγιε τψΰπδ
αιϊ μιεβδ - ρθεγιε τψΰπδ
ξεφψι δηεγω !
μδϊΰξο ςλωιε εμδϊΰξο ωεα ξηψ
μδϊΰξο ςλωιε εμδϊΰξο ωεα ξηψ
 
ξζψο ιεβδ
ξζψο ιεβδ
 
ϊιχ μξζψεο ιεβδ
ϊιχ μξζψεο ιεβδ
 
ητω αΰιζεψ ξβεψικ
ξεψδ μιεβδ
ξψλζ μιεβδ
χεψρ ξεψιν
ΰιξεο διεβδ   /  ΰιξεο
ιεξο ιεβδ - μΰλεμ, μδϊτμμ, μΰδεα   |  πιμι μπγρξο
ιεβδ εξγιθφιδ ιεξο ιεβδ δεΰ θεψ ΰιωι ωιςρεχ αδψδεψιν ςμ δηιιν ςν διεβδ. δτςν δξμφδ ηξδ ςμ ρτψ ηγω ωμ δςιϊεπΰιϊ εδρετψϊ ΰμιζαθ βιμαψθ ωδιΰ βν ξϊψβμϊ ιεβδ εξγιθφιδ.

"ητωι ΰϊ ΰμεδιν," ξφιςδ δβεψε ωμι, "ητωι ΰϊ ΰμεδιν λξε ξι ωιγε ςεμδ αΰω εξητω ΰηψ ξιν". (ΰμιζαϊ βιμαψθ, "μΰλεμ, μδϊτμμ, μΰδεα")

ΰψεο δρτψιν διεβι ξΰλμρ ΰιπρτεψ ρτψιν ςϊιχι ιεξιο ληγωιν ωετςιν εξωετςιν αιγς εϊεαπεϊ, θλπιχεϊ ετψωπεϊ. ΰαμ ρτψ ωλζδ, ωπιλψ λι πλϊα αγςδ φμεμδ εμα τϊεη, θψν δϊΰλρο αε. "μΰλεμ, μδϊτμμ, μΰδεα" ρτψδ ωμ δςιϊεπΰιϊ εδρετψϊ ΰμιζαθ βιμαψθ ωδιΰ βν ξϊψβμϊ ιεβδ εξγιθφιδ ΰγεχδ, δεΰ ξςωδ πρ – ωλο διπε λωξο αςφξεϊ δχεψΰιν δπξφΰιν αϊηιμϊδ ΰε αςιφεξδ ωμ ςαεγδ ψεηπιϊ εΰσ ξρεβμ μηγεψ βν μμααεϊ λΰμδ ωΰιο μδν λμμ, μθςπϊν, ΰμεδιν.

εμψΰιδ, δρτψ δζδ ξλψ ηξιωδ ξιμιεπι ςεϊχιν αβψρϊε δΰπβμιϊ εωαεςεϊ ρτεψιν ΰηψι δγτρϊ δϊψβεν δςαψι (αδεφΰϊ λπψϊ ζξεψδ αιϊο) δωϊημ διιωψ ΰμ θαμΰεϊ ψαι δξλψ. ζλειεϊ δδρψθδ ωμ δρτψ, λκ ξερψ δΰϊψ ωμ δρετψϊ www.elizabethgilbert.com, λαψ πξλψε μηαψδ δεμιεεγιϊ δξϊςϊγϊ μδτιχ ξξπε ρψθ αλιλεαδ ωμ β'εμιδ ψεαψθρ.

εΰσ ςμ τι λο ιω μδριψ ξξπε ΰϊ δηωγ δξϊςεψψ λμτι λμ ξδ ωπψΰδ λςεγ ΰηγ ξΰεϊν ηιαεψιν πιε ΰιιβ'ιν ΰξψιχπιιν δπεθιν μδωθιη, μγμμ εμδξϊιχ ΰϊ δξρψ δξεψλα εδςξεχ, ΰωψ αδν ξπρδ δξηαψ δξςψαι μωζεψ αρβπεο ηιιε χιωεθιν ρτχ ξιρθιιν ξζψηιιν. δφμηϊε δξρηψιϊ ωμ "μΰλεμ, μδϊτμμ, μΰδεα" ΰιπδ βεψςϊ λδεΰ ζδ ξΰιλεϊε εβγεμϊε.

ζδε ιεξο ξρς ΰιωι ωλϊεα μδτμιΰ εξλμιΰ ιηγιε ζ'ΰπψιν ρτψεϊιιν. δεΰ βν ρτψ ξρςεϊ απιλψ εβν ϊιςεγ ζιλψεπεϊ, δεΰ ξωμα λϊιαδ πιε ζ'εψπμιρθιϊ ςιϊεπΰιϊ ςν ξεθιαιν ωμ χεξγιδ ψεξπθιϊ, δθεο ωμε μχεη διιωψ ξζ'ΰπψ δφι'χμιθ (ρτψεϊ απεϊ) ΰαμ ΰτωψ μξφεΰ ΰεϊε βν αξΰξψιν ωξϊτψρξιν αλϊα δςϊ δΰξψιχΰι "ιεβδ ζ'εψπμ".

ΰν μεξψ ζΰϊ ατωθεϊ, βιμαψθ διΰ ρετψϊ ιεβιϊ ΰξιϊιϊ, ωλο διΰ ξφμιηδ μωμα ςεμξεϊ πτψγιν εχεπτμιχθιν τπιξιιν εμδαιΰν μλγι ΰηγεϊ. ςμιμϊ δρτψ ξϊτψωϊ ςμ τπι ωπδ ωαξδμλδ πθωδ δξηαψϊ ΰϊ ηιιδ αΰξψιχδ ειφΰδ μητω ΰϊ ςφξδ μΰηψ δϊψρχεϊ πιωεΰιδ. ξφειγϊ αξχγξδ ωχιαμδ ξδξε"μ ϊξεψϊ δρτψ ωιιλϊα διΰ ηιμχδ ΰϊ δξρς ωμδ μωμεω ΰψφεϊ ωαλμ ΰηϊ ξδο ωδϊδ ΰψαςδ ηεγωιν – ΰιθμιδ, δεγε εΰιπγεπζιδ. αλμ ΰηϊ ξδϊψαεϊιεϊ αδο ηιιϊδ διΰ μξγδ ΰϊ ξδ ωιω μϊψαεϊ δζΰϊ μδφις: δδϊςπβεϊ ςμ δηεωιν, δδρϊβτεϊ εδδϊςξχεϊ δψεηπιϊ εδλιωψεο μΰζο αιπιδο.

δχεμ ωμ βιμαψθ δεΰ ξιεηγ αξιπε. ζδε χεμδ ωμ ΰιωδ ωΰιαγδ εξφΰδ ΰϊ ςφξδ. αιεωψ ελπεϊ διΰ ξϊΰψϊ ΰικ πχμςε ηιιδ μωτμ ωωιΰε αξΰαχ βιψεωιν ξλεςψ εΰεαρριαι ωδαιΰ ΰεξμμεϊ ΰωψ δεμιλδ μγιλΰεο χμιπι εθιτεμ ϊψετϊι. ϊδμικ δωιχεν ωΰμιε ιφΰδ δεΰ ξιξεω ωμ ϊωεχδ μδβωιν ΰϊ ωΰιτεϊιδ δτωεθεϊ εδξρςιψεϊ αιεϊψ. μβεψ αψεξΰ μξωμ, λγι μμξεγ εμγαψ ΰιθμχιϊ, μΰ ξωεν ωδωτδ δζΰϊ πηεφδ μδ, ΰμΰ ΰκ εψχ αβμμ ωδΰιθμχιϊ ξξμΰϊ ΰεϊδ ωξηϊ ηιιν.

βιμαψθ διΰ βιαεψδ ωξςεψψϊ αε αζξο δζγδεϊ εδωψΰδ. μλμ ΰεψλε ωμ δρτψ διΰ ξϊαεππϊ αξαθ πεχα εξωεςως αηεειεϊιδ, αξηωαεϊιδ εαϊηεωεϊιδ απιριεο μψγϊ ΰμ τωψ δραμ ωδιΰ ηεεδ. πχεγϊ δξεφΰ ωμδ ξελψϊ διθα: μλΰεψδ ιω μδ δλμ, ΰαμ μξςωδ ΰιο μδ γαψ. εδγαψ δζδ, ωδιΰ ξητωϊ, διΰ διλεμϊ μδχωια μςφξδ. εμΰ ψχ μδχωια ΰμ βν μωξες, ααιψεψ εααδιψεϊ ΰϊ ξδ ωμαδ ξπρδ μεξψ μδ αωξηεϊιδ εαξφεχεϊιδ.

δτψχθιχδ ωμ δΰιξεο διεβι πεληϊ αξμεΰ δγψδ αλϊιαϊδ ωμ βιμαψθ  ωλο διΰ ηεϊψϊ αςμιμ μξφεΰ ΰϊ δγψκ μδτεκ ΰϊ ηιι δηεμιο ωμδ μαςμι ξωξςεϊ εμρμχ ξϊεγςϊδ ΰϊ δρηεϊ δγςϊ, ςμ ξπϊ μξφεΰ ΰϊ πχεγϊ δδωχδ αιο ξι ωδιιϊδ ψεφδ μδιεϊ μαιο ξι ωδιΰ αΰξϊ. ελκ, αξδμκ ϊχετϊ δδρϊβτεϊ αΰωψν αδεγε ΰφμ δξΰρθψιϊ ωΰϊ ωξδ ΰιο διΰ ηεωτϊ, δγεβμϊ αΰιξεπι ξγιθφιδ δξαερριν ςμ ωιπεο ξπθψεϊ διΰ ξβιςδ μϊεαπδ χθπδ εξζδψϊ ωξριιςϊ μδ αϊδμικ μωηψψ ΰϊ ςφξδ.

αξδμκ δτψχ δζδ ωχεψΰιν δξϊψβμιν ιεβδ αδϊξγδ ιξφΰε ΰεϊε ξψϊχ εξΰμσ αξιεηγ, ξρτψϊ βιμαψθ ςμ δτπθζιδ δβγεμδ ωμδ - μδτεκ μΰιωδ δξρεβμϊ μδϊαφψ αξωκ ιξιν ΰψελιν αωϊιχϊδ. μξψαιϊ δϊρλεμ, ζεδι τπθζιδ ωξιξεωδ ΰιπε αδιωβ ιγδ, ωλο δξηαψϊ διπδ, μςγεϊδ, αηεψδ τθτθπιϊ, ηαψεϊιϊ, ωεηψϊ ϊςπεβεϊ, θψεγδ αρτχεϊ εαιϊψ ξηωαεϊ λτιιϊιεϊ εηρψϊ ξπεηδ ωπΰαχϊ αηιψεσ πτω αςφξδ αςϊ δξγιθφιεϊ εωιψϊ δξπθψεϊ.

ηεγωιν ξςπιν ηεμτιν ςγ ωβιμαψθ ξβιςδ μδλψδ δξμααϊ ωΰιμε ΰμεδιν διδ ψεφδ μαψεΰ ΰεϊδ αγξεϊ πζιψδ ξψητϊ εωξιξιϊ ωΰιπδ τεφδ ΰϊ τιδ, δεΰ ξο δρϊν μΰ διδ αεψΰ ΰεϊδ λτι ωδιΰ.

δγιΰμεβ ωμ βιαεψϊ "μΰλεμ, μδϊτμμ, μΰδεα" ςν ΰμεδιν δεΰ δηεθ ωςμιε ξεωημιν δηψεζιν ωξξπε ςωει δρτψ. ζεδι μΰ ψχ ξθΰτεψδ. δρτψ λϊεα χθςιν χθςιν, 109 αξρτψ, λξρτψν ωμ δηψεζιν δξεωημιν ςμ δ"ξΰμδ β'ΰτδ" ωψωψϊ ηψεζι δϊτιμδ δδιπγιϊ. αλμ ξηψεζϊ λζΰϊ ιω 108 ηψεζιν εςεγ ηψεζ ΰηγ ωπξφΰ ξηευ μξςβμ. ξχαυ δριτεψιν δμμε ηεαψιν ΰσ δν μξςβμ ηιιν χθο εωμν ωξμξγ ΰϊ δβιαεψδ μδϊτμμ μξδ ωδιΰ ξλπδ δΰμεδιν ωπξφΰ αϊελδ, διιπε, ΰεϊε χεμ τπιξι ωαεχς ξϊεκ δμα ειω αλεηε μλεεο ΰεϊπε μαηεψ ΰϊ ξδ ωθεα ςαεψπε αΰξϊ.

ςμ ξπϊ μχμεθ ΰϊ δϊγψ ωαε ξωεγψ δχεμ δζδ φψιλδ δξϊτμμϊ μρμχ ξδγψκ ΰϊ ωιαεωι δχμιθδ. μφεψκ λκ διΰ πγψωϊ ξηγ μβμεϊ γαιχεϊ ξδι εξΰιγκ μμξεγ ΰϊ ςχψεπεϊ δδτςμδ ωμ δρμηπεϊ, δραμπεϊ εδδιξπςεϊ ξωιτεθιεϊ. βιμει εψεηα δμα ωμδ δξϊαθΰιν απλεπεϊ μημεχ αΰξϊ αψωξι δξρς ωμδ ςν ΰηψιν, ξπιαιν θχρθ ξΰιψ ςιπιιν μτηεϊ αςαεψ ξι ωγεβμ λξε δρετψϊ αψφεο μπδμ ηιιν ωδβωξιεϊ εδψεηπιεϊ γψεϊ αδν αλτιτδ ΰηϊ.   

αρετε ωμ γαψ ριτεψδ ωμ βιμαψθ δεΰ ριτεψε ωμ δξρς ωϊξιγ ΰτωψ μδϊηιμ αε ΰκ δεΰ ςφξε ΰιπε πβξψ μςεμν. ξδ ωιω μδ μδφις μωπι δφγγιν – ΰμδ ωξρϊλμιν ξαηευ ςμ ξρςεϊ ωμ ηιτεω ςφξι εΰμδ ωξϊαεππιν ξατπιν – δεΰ ΰϊ δξηχψ δΰιπθιξι, δπεςζ εςν ζΰϊ δφπες ωςψλδ ςν ςφξδ. ξηχψ ωξςμδ ξξφΰιν παεπιν, ξωςωςιν εξεςιμιν αιεϊψ βν αςαεψ δπερςιν δξϊξιγιν εβν αςαεψν ωμ ϊιιψιν ξζγξπιν.

μχπιϊ δρτψ αηπεϊ διεβδ

 χιωεψ μιεξπιν δχεγξιν:

ιεξο ιεβδ - μαγ ςμ δξζψο

ιεξο ιεβδ - ιεβδ ερτεψθ

 

 δγτρ
 ωμη μηαψ
 μγιεο ςμ δξΰξψ ατεψεν
πιμι μπγρξο,ρετψϊ εςιϊεπΰιϊ, ξμξγϊ αρθεγιε μιεβδ αβο δηωξμ goyoga.co.il
διψων μπιεζμθψ
εϊχαμ ςγλεπιν ξτεψθμ διεβδ
ργπΰεϊ εΰιψεςιν
ητω ργπϊ ιεβδ
ζξο χψιΰδ
ιεβδ μξϊηιμιν
ηελξϊ διεβδ
ΰιξεο διεβδ
ζψξιν αιεβδ
ιεβδ μδψιεο
ιεβδ, ΰιεψεεγδ εϊζεπδ
ιεβδ μιμγιν
ξεψιν ξγαψιν ιεβδ
ιεβδ ειγΰε
ξιμεο ρπρχψιθ
 
παπδ ς"ι Shteeble.com