ιεβδ - τεψθμ διεβδ  yoga.co.il
γσ δαιϊ
ηπεϊ ιεβδ
ργπΰεϊ εΰιψεςιν
ΰιπγχρ ξεψιν μιεβδ
χεψρι ξεψιν μιεβδ
ϊπεηεϊ ιεβδ
ηιτεω αΰϊψ
πςιν μδλιψ
ιεβδ αιαπδ
ιεβδ αιαπδ
ξεφψι δηεγω !
μδϊΰξο ςλωιε εμδϊΰξο ωεα ξηψ
μδϊΰξο ςλωιε εμδϊΰξο ωεα ξηψ
 
ξζψο ιεβδ
ξζψο ιεβδ
 
ϊιχ μξζψεο ιεβδ
ϊιχ μξζψεο ιεβδ
 
ητω αΰιζεψ ξβεψικ
ξεψδ μιεβδ
ξψλζ μιεβδ
χεψρ ξεψιν
ηελξϊ διεβδ
ιεβδ λγψκ ηιιν - χε δξηαψ αιο δτιμερετιδ ωμ διεβδ, δϊψβεμ εδηιιν   |  ιΰιψ ηιιν
ιεβδ ξγιθφιδ λιφγ ϊψβιμι διεβδ ςμ δξζψο ϊεξλιν αϊδμιλι ωιπει αΰγν λκ ωιτςμ λψΰει αηιι διεν ιεν εξδν δςχψεπεϊ δξψλζιιν ωμ ϊεψϊ διεβδ δςεξγιν ααριρ δϊψβεμ ςμ δξζψο.

δωεψωιν ωμ ϊψβεμ ιεβδ ςμ δξζψο πθεςιν ςξεχ ατιμερετιδ ωμ διεβδ, ετιψεϊ δϊψβεμ πιλψιν διθα αηιι διεν ιεν. δξεγςεϊ διΰ δξηαψϊ ωμεωδ ϊηεξιν ΰμδ ωμ διεβδ – δτιμερετιδ, δϊψβεμ εδηιιν: 

ςτ"ι δϊτιρδ διεβιϊ, δΰγν αηιιε δεΰ λςιο ηιαεψ αιο ξεγςεϊ θδεψδ, χαεςδ επφηιϊ, μαιο ιωεϊ ξωϊπδ εηεμτϊ, αγξεϊ βεσ εδλψδ, ωδν ημχ ξλμ ςεμν δϊετςεϊ ΰε διχεν. εΰεμν, δΰγν αψΰωιϊ ηιιε τεςμ ξϊεκ ιγς ωβει εξζδδ ΰϊ ςφξε ςν βετε εδλψϊε. ΰετο τςεμδ ζδ ιεφψ αδλψη ραμ ξϊξωκ, ωδδλψδ αε εδψφεο μφξφξε γεητιν ΰϊ δΰγν μδωιβ ιγς πλεο εμδθξις ΰεϊε λκ ωιλιψ ειηεω αξδεϊε λξεγςεϊ θδεψδ.

μων λκ, ξφιςδ διεβδ, απερσ μιγς δπλεο, ξβεεο ωμ θλπιχεϊ εϊψβεμιν διεφψιν ϊδμιλι ωιπει αβεσπτω ωμ δξϊψβμ εξεαιμιν μξφα ωμ δλψδ αδιψδ ειφιαδ εωμ ιλεμϊ μδωϊξω αδλψδ ζε μψλιωϊ ιγς πλεο εμδθξςϊε. αξψλζ δϊψβεμ ωμ δξγιθφιδ διεβιϊ, ωμ δϊπεηεϊ εδπωιξεϊ εωμ ϊψβιμιν περτιν, πξφΰϊ δβαψϊ δξεγςεϊ εαΰετο ρτφιτι ιεϊψ: ηιζεχ εςιγεο ωμ δωμιθδ αϊωεξϊ δμα εωμ ιλεμϊ δδϊαεππεϊ εδδαηπδ. ιλεμεϊ ΰμδ ξωξωεϊ μδϊπρεϊ ιωιψδ αΰετι δξωϊπδ εδηεμσ ωμ δξφιΰεϊ δηιφεπιϊ (δχμθ ωμ δηεωιν) εωμ δξφιΰεϊ δτπιξιϊ (δϊηεωεϊ, δξηωαεϊ, δψβωεϊ ελε'), εαξχαιμ αΰετι δχαες εδπφηι ωμ δξεγςεϊ, δξϊαεππϊ αξφιΰεϊ. 

ιλεμεϊ ΰμδ δο βν διλεμεϊ δπγψωεϊ λγι μτςεμ πλεο αηιι διεν ιεν: ξεγςεϊ βαεδδ εξϊξγϊ μραιαδ δηιφεπιϊ εδτπιξιϊ ειλεμϊ μωμεθ αϊωεξϊ δμα εμδτπεϊ ΰεϊδ μξχεν αε ΰπε αεηψιν – δο ϊπΰιν δλψηιιν λγι μτςεμ αΰετο ηετωι ξγτεριν ΰεθεξθιιν λωΰμδ ΰιπν ξεςιμιν, εατψθ μδιξπς ξϊβεαδ ρτεπθπιϊ αδϊΰν μψβωεϊ δςεμιν απε. ιλεμεϊ ΰμδ ξΰτωψεϊ μδλιψ αξφιΰεϊ αδεεδ εμαηεψ ΰϊ δτςεμδ δξϊΰιξδ αιεϊψ μξθψδ ωμ δξφα δπεληι. τςεμεϊ πλεπεϊ ϊεψξεϊ μχιεν δξιθαι ωμ δΰγν, ξεςιμεϊ μΰγν εμραιαϊε, ξφξφξεϊ ΰϊ δραμ εξωψεϊ πεςν ξϊξωκ.

δαπδ ωμ δηιαεψ δηζχ δζδ αιο δτιμερετιδ, δϊψβεμ εδηιιν ϊεξλϊ αδϊξγδ αϊψβεμ, ααιφες δθλπιχεϊ εδϊψβιμιν ωμ διεβδ λψΰει εμΰεψκ ζξο εαδτιλϊ διεβδ μγψκ ηιιν. ςν ζΰϊ, βν μμΰ δαπδ ζε, ϊψβεμ ιεβδ πλεο εξϊξιγ ϊεψν μδβαψϊ δξεγςεϊ εμδϊπδμεϊ πλεπδ αηιιν, ξξω λξε ωΰιξεο βετπι ϊεψν μηιζεχ δωψιψιν, βν ωμ ξϊΰξο ωΰιπε ξαιο αΰπθεξιδ εατιζιεμεβιδ ωμ βεσ δΰγν.   

δχγξδ

ςαεψ ξϊψβμιν ψαιν αξςψα, ιεβδ διΰ τςιμεϊ βετπιϊ ΰε ρεβ ΰχζεθι ωμ δϊςξμεϊ ςν πιηεη δεγι. ξεψιν μιεβδ εξϊψβμιν ξςξιχιν ιεγςιν ωιεβδ ΰιπδ ψχ δϊςξμεϊ ΰε ϊψβεμ βετπι, ΰμΰ λεμμϊ περσ ςμ ϊψβιμιν ξβεεπιν ωμ ϊπεηεϊ (εϊπεςεϊ), βν ϊψβιμι πωιξδ, ξγιθφιδ (ιωιαδ), μιξεγ θχρθιν ετιμερετιδ εςεγ. δν ιεγςιν ωξθψϊ διεβδ ΰιπδ ψχ ωιπει βετπι ΰμΰ βν ωιπει ξπθΰμι εΰσ ψεηπι ΰε ωιπει δεμιρθι αβεσπτω. δν βν ξαιπιν εηωιν ωδωιπειιν δβετπιιν, δξπθΰμιιν εδψεηπιιν δμμε ξεαιμιν μωιπειιν αδϊπδμεϊν αηιι διεν ιεν. μξψεϊ δαπδ ζε, ξϊψβμιν ξςξιχιν εΰσ ξεψιν μιεβδ ξϊχωιν μδαιο εμδραιψ ΰϊ δχωψιν αιο δϊψβεμ ωμδν ςμ δξζψο μαιο δτιμερετιδ ΰε δϊιΰεψιδ ωμ διεβδ εβν αιο δϊψβεμ μαιο δδϊπδμεϊ ωμδν αηιι διεν ιεν.

ξΰξψ χφψ ζδ ξϊΰψ αϊξφιϊ ΰϊ δαπϊι λιεν* ΰϊ δχε δηζχ δξηαψ αιο λμ ωμεωϊ διαθιν ΰμδ ωμ διεβδ: δτιμερετιδ ωμ διεβδ, δϊψβεμ ςμ δξζψο εδδϊπδμεϊ αηιι διεν ιεν. αηψϊι μδϊηιμ αϊιΰεψ γψκ δτςεμδ δψΰειδ αηιι διεν ιεν ςμ τι διεβδ, εμων λκ ΰωϊξω αγεβξΰ ρτφιτιϊ ξδηιιν εΰη"λ ΰλμιμ ΰεϊδ. αχθς δωπι, ΰραιψ λιφγ ϊψβιμι διεβδ ςμ δξζψο ϊεξλιν αϊδμιλι ωιπει αΰγν λκ ωιτςμ λψΰει αηιι διεν ιεν. μαρεσ, ΰζλιψ ΰϊ δςχψεπεϊ δξψλζιιν ωμ ϊεψϊ διεβδ δςεξγιν ααριρ δϊψβεμ ςμ δξζψο.

τςεμδ ψΰειδ αηιι διεν ιεν μτι διεβδ

πϊηιμ αγεβξΰ δξϊΰψϊ ριθεΰφιδ ρτφιτιϊ ξδηιιν δψβιμιν, επωΰμ ΰϊ ςφξπε λιφγ ψΰει ωδιεβι (ξϊψβμ ιεβδ ξιεξο) ιτςμ αριθεΰφιδ ζε, εξδ ξιιηγ ΰϊ ΰετο τςεμϊε:

ιςχα πεδβ αψλαε ααεχψ αγψλε μξχεν ςαεγϊε, λδψβμε αλμ ιεν. δεΰ περς αψεβς ςτ"ι δηεχ εαδϊΰν μλμ δλμμιν. δωξιιν ληεμιν εδϊπεςδ ζεψξϊ. λωδεΰ ξϊχψα μψξζεψ δεΰ ξαηιο ξψηεχ αΰεψ δΰγεν εςεφψ αδγψβδ ΰϊ ψλαε μτπι χε δςφιψδ. ηεμτεϊ ξρτψ ωπιεϊ εΰζ δεΰ ωεξς ξΰηεψιε φμιμ φεψν ωμ ηψιχδ εαμιξδ ωμ ξλεπιϊ ΰηψϊ, δξρϊιιν αψςω ωμ ηαθδ εχιξεθ ξϊλϊ, εαε ζξπιϊ δεΰ ηω θμθμδ ηζχδ αψλαε εαβετε. 

(μτπι ωϊξωιλε μχψεΰ, ΰϊν ξεζξπιν μςφεψ εμηωεα λιφγ ΰϊν διιϊν ξβιαιν μΰιψες). 

αδπηδ ωιςχα δεΰ ιεβι, λιφγ δεΰ φτει μδβια μΰιψες ζδ? 

ψΰωιϊ, αΰετο ΰπεωι επεψξμι μημεθιο ϊςμδ αϊελε ϊβεαδ ξιιγιϊ εΰεθεξθιϊ, λμεξψ ιςμε αε αΰετο ξιιγι εμΰ πωμθ ϊηεωεϊ, ψβωεϊ εξηωαεϊ ωεπεϊ. λκ μξωμ, αΰετο ξιιγι εΰεθεξθι ιςχα ιηεω δϊλεεφεϊ αλμ βετε, ξαθ ωμ δτϊςδ εΰσ ϊξδεο εΰι δαπδ ιϊτωθ ςμ τπιε, ΰη"λ δεΰ ιηεω λΰα ςξεν εδπωιξδ ϊχωδ ςμιε. λςρ εγΰβδ ξϊηιμιν μημημ αϊελε εδξηωαεϊ ξϊψεφφεϊ αψΰωε: "ξδ χεψδ τδ?", "ψχ ζδ ηρψ μι", "ζδ μΰ ξβις μι", "ΰπι αργψ. δεΰ ΰων", "δεΰ τβς αι αλεεπδ", "ΰπι ςεξγ μΰηψ μτβιωδ δηωεαδ αςαεγδ", "δαερ ιϊψβζ ςμιι", "μξι ΰϊχωψ χεγν?" ελε'.  ξιγ ΰηψ λκ ιςμδ αϊελε αΰετο ΰεθεξθι ψφεο μτςεμ αϊβεαδ ξιιγιϊ μΰιψες εμϊηεωεϊ μψβωεϊ εμξηωαεϊ ωςμε αε, εβν ζδ ΰπεωι επεψξμι μημεθιο. λκ μξωμ, δωιμεα ωμ δτϊςδ, λΰα, λςρ εγΰβδ ιβψξε μιςχα μψφεϊ μφΰϊ ξδξλεπιϊ εμφςεχ ςμ δπδβ ωμ δψλα ωτβς αε εμδΰωιν ΰεϊε αΰιψες εαϊεφΰεϊιε. ξεαο ωιλεμεϊ μδιεϊ ϊβεαεϊ τπιξιεϊ ΰηψεϊ μΰεϊε ΰιψες εβν ψφεο μτςεμ ΰεθεξθιϊ αγψλιν ΰηψεϊ. 

δφςγ δαΰ ωμ ιςχα ιδιδ μδωϊξω αιλεμϊ ωμε λιεβι μωμεθ αϊωεξϊ μαε εμδτπεϊ ΰεϊδ ξδϊβεαεϊ ωαϊελε ΰμ ξδ ωξϊψηω αΰεϊε ψβς αξφιΰεϊ. δτπιιϊ ϊωεξϊ δμα ϊΰτωψ με χεγν λμ μχαμ ξιγς ςμ δξφιΰεϊ 'λΰο εςλωιε'. λκ μξωμ, δεΰ ιρψεχ ΰϊ βετε λγι μγςϊ διλο εαΰιζε ξιγδ πτβς εβν ιιφΰ μαγεχ ΰϊ ξιγϊ δτβιςδ απδβ δΰηψ. ΰηψ λκ δεΰ ιαγεχ ΰϊ ξιγϊ δτβιςδ αξλεπιϊε εαψλα ωτβς αδ. αδϊΰν μξιγς ωιχαμ ςμ δξφιΰεϊ αΰεϊε ψβς, λμεξψ ςμ δϊεφΰεϊ ατεςμ ωμ δϊΰεπδ, εαδϊΰν 'μξθψδ ωμ δριθεΰφιδ' ωαδ δεΰ πξφΰ, ιαηο ιςχα ΰϊ ΰτωψειεϊ δτςεμδ δςεξγεϊ ατπιε. 

ιω μωιν μα μξεωβ 'δξθψδ ωμ δριθεΰφιδ': διεβι ΰιπε τεςμ ΰεθεξθιϊ αδϊΰν μψβωεϊ εμψφεο ωςμε αε, ΰμΰ αδϊΰν μξφιΰεϊ αδεεδ εμξδ ωξεςιμ. ιςχα λιεβι ςωει μξωμ μηωεα ωδξθψδ διΰ μριιν ΰϊ δΰιψες αξδιψεϊ δΰτωψιϊ εςν δωμλεϊ ωμιμιεϊ ξιπιξμιεϊ λλμ δΰτωψ λγι μδξωικ δμΰδ ςτ"ι ξδ ωϊλπο. ζΰϊ ΰεμι απιβεγ μτςεμδ ωμΰ μτι διεβδ, ωδιΰ αδϊΰν μϊβεαεϊ δΰεθεξθιεϊ ωμ δΰγν, λμεξψ δΰγν ιτςμ ξϊεκ ξθψδ ψβωιϊ (ξεγςϊ ΰε μΰ ξεγςϊ), εμΰ αδϊΰν μξφιΰεϊ εμτςξιν ΰτιμε απιβεγ μξδ ωξεςιμ. αγεβξΰ λΰο, ΰγν ιλεμ μτςεμ μξωμ αξθψδ μτβες αηζψδ απδβ ωτβς αε, ΰε αξθψδ μμξγ ΰεϊε μχη ΰε αξθψδ μβψεν με μωμν λξδ ωιεϊψ ΰε αξθψδ μχαμ τιφει λξδ ωιεϊψ βγεμ ςμ δτβιςδ αε.  

ςτ"ι ϊεφΰεϊ δϊΰεπδ εμΰεψ δξθψδ ωμ δριθεΰφιδ, ιαηο ιςχα ΰϊ ΰτωψειεϊ δτςεμδ δςεξγεϊ ατπιε. λκ μξωμ, ΰν δτβιςεϊ αΰπωιν εαξλεπιεϊ δο χμεϊ, ιςχα ιλεμ τωεθ μδξωικ απριςδ λξϊελπο, ΰε χεγν μδημισ τψθιν ςν δπδβ δωπι εψχ ΰη"λ μδξωικ, ΰε μαχω ϊωμεν ξιιγι μτι δςψλϊ ςμεϊ δϊιχεο εΰη"λ μδξωικ, ΰε μδημισ τψθιν εαλμ ζΰϊ μτπεϊ ξιγ μαγιχδ περτϊ ωμ δτβιςδ αε εαξλεπιϊε ΰε μδϊχωψ μξιωδε ωιελμ μιιςυ με αχωψ μΰτωψειεϊ. επιϊο μηωεα ςμ ΰτωψειεϊ τςεμδ περτεϊ, δξωψϊεϊ ΰεϊδ ξθψδ. ιςχα ιαηψ ΰηϊ ξδΰτωψειεϊ ςτ"ι διγς εδπριεο δχεγν ωμε ειτςμ μτι δΰτωψεϊ ωαηψ. δεΰ ιϊξχγ ααιφες δφςγιν δπγψωιν μτι δΰτωψεϊ ωαηψ, ϊεκ ιγιςδ ωδωβϊ δξθψδ ΰιπδ ξεαθηϊ λιεεο ωδϊεφΰεϊ δςϊιγιεϊ ΰιπο αωμιθϊε δξμΰδ.

ραιψ μδπιη ωαξδμκ ΰεϊε διεν εδιξιν (εΰεμι δωαεςεϊ) δαΰιν ιηζεψ ιςχα αΰετο θαςι μδψδψ αϊΰεπδ εαξδ ωχψδ μτπιδ εΰηψιδ εβν αϊηεωεϊ ωμε. λιεβι, ιςχα ιδιδ ξεγς μδψδεψιν ΰμδ εμψβωεϊ δπμεειν μδν αΰετο θαςι εΰεθεξθι ειΰτωψ μδν μδβις εμημεσ, ξαμι μωχες αϊελν εξαμι μηιεϊ ξηγω ΰϊ δϊΰεπδ εξαμι μιιρψ ΰϊ ςφξε αωΰμδ ΰν ελιφγ ιλεμ διδ μξπες ΰεϊδ. μμΰ χωψ μδψδεψιν εμψβωεϊ ΰμδ, ιηωεα ιςχα αΰετο ξλεεο εξξεχγ ςμ δϊΰεπδ εςμ δϊπδμεϊε αξδμλδ, αρεβ ωμ ηχιψδ ςφξιϊ, εζΰϊ ξϊεκ ξθψδ μμξεγ, μδβις μϊεαπεϊ εμδθξις ΰεϊο. λκ μξωμ δεΰ ςωει μηωεα ω: "ϊΰεπεϊ χεψεϊ. δο ΰιπο θεαεϊ εΰιπο ψςεϊ εΰιπο πβγι", "βν ΰπι εβν δπδβ δτεβς τςμπε λξιθα ιλεμϊπε ειγιςϊπε εξϊεκ λεεπδ θεαδ", "δφμηϊι μτςεμ αξχψδ ζδ ξϊεκ ξεγςεϊ ξμΰδ μξϊψηω εμςφξι", "αηψϊι τςεμδ ξεςιμδ αδϊΰν μριθεΰφιδ εμξθψδ ωμδ εαιφςϊι ΰεϊδ", "ιιωξϊι αΰιψες ζδ ΰϊ ξδ ωδϊΰξπϊι ςμιε αΰετο ημχι ΰε ξμΰ, ελκ βν ηιζχϊι ΰϊ δξεγςεϊ ωμι!".

εαδλμμδ, γψκ δτςεμδ διεβιϊ αηιι διεν ιεν ξΰετιιπϊ α:

1) ξεγςεϊ ξμΰδ, ψηαδ εξϊξγϊ αζξο ΰξϊ μλμ δξϊψηω αξφιΰεϊ δηιφεπιϊ εδτπιξιϊ, λεμμ: αραιαδ, αιηριν ςν ΰπωιν ΰηψιν, αϊηεωεϊ, αψβωεϊ, αξηωαεϊ εαψφεο μτςεμδ δςεμδ αΰετο ΰεθεξθι. ιω μδγβιω ωδιεβι ξςεψα ετςιμ αηιι διεν ιεν, ηεεδ αΰετο ςξεχ ΰϊ δξφιΰεϊ ειω με ψβωεϊ ξβεεπιν εςξεχιν εξηωαεϊ ξβεεπεϊ εψαεϊ, εδεΰ ΰιπε ξγηιχ ΰεϊν ΰε ξϊςμν ξδν, ΰμΰ ηεεδ ΰεϊν αξμεΰν εξεγς μδν. ιηγ ςν ζΰϊ, διεβι ΰιπε ωεχς αϊεκ δξηωαεϊ εδψβωεϊ εΰιπε ςρεχ απιϊεη δδιρθεψιδ ωμδν.

2) ωμιθδ ξμΰδ αϊωεξϊ δμα ειλεμϊ μδτπεϊ ΰεϊδ μΰο ωδιεβι αεηψ λγι μηχεψ εμχαμ ξιγς ςμ δξϊψηω 'λΰο εςλωιε' αξφιΰεϊ δηιφεπιϊ, απτψγ ξξδ ωξϊψηω αϊελε. 

3) ζιδει 'δξθψδ ωμ δριθεΰφιδ' ςμ αριρ δξιγς ςμ δξφιΰεϊ εδαπϊ ξδ ωξεςιμ. ζε μξςωδ διλεμϊ μτςεμ αΰετο ξωεηψψ ξγτεριν ΰεθεξθιιν ρεαιιχθιαιιν, εατψθ ξωεηψψ ξτςεμδ ρτεπθπιϊ ητεζδ αδϊΰν μψβωεϊ εμξθψεϊ ψβωιεϊ ('ΰβε').

3) ιλεμϊ μδςμεϊ ΰτωψειεϊ ωεπεϊ μτςεμδ, δξωψϊεϊ ΰϊ δ'ξθψδ ωμ δριθεΰφιδ', εδιλεμϊ μαηεψ ξϊελο ΰϊ δτςεμδ δξϊΰιξδ αιεϊψ. διλεμϊ μαηεψ ΰιπδ ΰεξψϊ ωδτςεμδ δΰεθεξθιϊ ωβειδ αδλψη ΰε ΰιπδ ξεςιμδ. αλμ ξχψδ, τςεμεϊ ΰεθεξθιεϊ δο μςιϊιν αμϊι πξπςεϊ εΰτιμε ξεςιμεϊ αδψαδ ξφαιν ωβψϊιιν (μξωμ απδιβδ) ΰε ξφαιν ηψιβιν (λξε αωψιτδ τϊΰεξιϊ). 

4) αιφες δτςεμδ δπαηψϊ ϊεκ δϊξχγεϊ ατςεμδ ςφξδ, ϊεκ ιγιςδ ωΰιο εεγΰεϊ μβαι ϊεφΰεϊιδ αςϊιγ, ωΰιπο αωμιθϊε δξμΰδ.

5) ιλεμϊ μηχεψ ΰιψεςιν εϊδμιλιν λγι μφξεη εμβγεμ αξεγςεϊ ξαμι μωχες αςαψ. 

ιιωεν ξϊξιγ ωμ ΰετο τςεμδ ζδ αηιι διεν ιεν, ξπια  τςεμεϊ δϊεξλεϊ αχιεν ξιθαι ωμ δΰγν, ξεςιμ μΰγν εμραιαϊε, ξφξφν ΰϊ δραμ εξωψδ πεςν ξϊξωκ.  

ϊψβεμ ιεβδ δϊεξκ ατςεμδ δψΰειδ

ψΰιπε ωδτςεμδ δψΰειδ αηιι διεν ιεν μτι διεβδ ξΰετιιπϊ χεγν λμ αξεγςεϊ βαεδδ εξϊξγϊ μραιαδ δηιφεπιϊ εδτπιξιϊ εξφψιλδ ιλεμϊ μωμεθ αϊωεξϊ δμα εμτςεμ αΰετο ηετωι ξγτεριν ΰεθεξθιιν. λγι μδβις μξεγςεϊ ειλεμεϊ ΰμδ, ξφιςδ διεβδ θλπιχεϊ εϊψβεμιν ωεπιν, δξϊαφςιν αγ"λ ςμ δξζψο. αιφες θλπιχεϊ εϊψβεμιν ΰμδ λψΰει εαδϊξγδ, ιεφψ μΰεψκ ζξο ϊδμιλι ωιπει δξεαιμιν μξφα ωμ δλψδ αδιψδ ειφιαδ ('ρξγδι') εωμ ιλεμϊ μδωϊξω αδλψδ ζε μψλιωϊ ιγς πλεο εμιιωεξε αηιι διεν ιεν αΰετο ηετωι, ψΰει, ξιθια εξεςιμ. 

διεβδ ξφιςδ ξβεεο βγεμ ωμ θλπιχεϊ εϊψβεμιν, δϊεξλιν ζδ αζδ εαιηγ ιεφψιν ΰϊ ϊδμιλι δωιπει δψφειιν αβεσπτω ωμ δξϊψβμ. λΰο ΰψηια αϊιΰεψ ωμ θλπιχεϊ ωμ ξγιθφιδ ιεβιϊ ('ρξιξδ') – ωμψεα τηεϊ ξελψεϊ ΰε ωΰιπο ξχεωψεϊ μιεβδ - εωμ ϊψεξϊο μδβαψϊ δξεγςεϊ εμιλεμϊ μτςεμ λψΰει. ΰη"λ ΰϊιιηρ αχιφεψ μϊψεξδ ωμ δϊψβεμ δπτευ ωμ ϊπεηεϊ βετπιεϊ ('ΰρΰπεϊ') εωμ ϊψβιμι πωιξδ ('τψΰπιΰξδ') μδβαψϊ δξεγςεϊ.

ιω ξβεεο ψηα ωμ θλπιχεϊ ξγιθφιδ, δξωεμαεϊ αϊεκ ϊψβεμι διεβδ. λΰο ΰϊξχγ αωϊι θλπιχεϊ ξγιθφιδ αμαγ - 'ξιχεγ αΰεαιιχθ ΰηγ' ε'ξεγςεϊ ψηαδ'. ωμα δδλπδ μϊψβεμ ωϊι δθλπιχεϊ ζδδ: δϊψβεμ ξϊαφς μψεα αιωιαδ ιφιαδ, ζχετδ (μμΰ ξϊη) επεηδ, ωπιϊο μδϊξιγ αδ αξωκ γχεϊ ψαεϊ ϊεκ ωξιψδ ςμ ςιψπεϊ. μΰηψ δδϊΰψβπεϊ αιωιαδ, ξπιηιν μςιπιιν μδιςφν εξτπιν ΰϊ ϊωεξϊ δμα (δχωα) ΰμ δϊηεωεϊ δβετπιεϊ αψβς ζδ. ΰη"λ ξςαιψιν ΰϊ ϊωεξϊ δμα ΰμ δπωιξδ λτι ωδιΰ αψβς ζδ. 

αϊψβεμ ωμ 'ξιχεγ αΰεαιιχθ ΰηγ', μΰηψ ωμα δλπδ ζδ, ξτπιν ΰϊ ϊωεξϊ δμα μΰεαιιχθ ωπαηψ ξψΰω. ππιη λΰο μγεβξΰ ωαηψπε απωιξδ λΰεαιιχθ, ωδεΰ ΰεαιιχθ πτευ ΰαμ μΰ αμςγι. ϊωεξϊ δμα πϊεπδ λεμδ μπωιξδ, λΰωψ αγεβξΰ ζε δξθψδ διΰ μδιεϊ ξεγς αλμ ψβς εψβς μξφα δπωιξδ, λμεξψ μγςϊ αλμ ψβς εψβς ΰν ξϊαφςϊ ωΰιτδ ΰε πωιτδ. ξξωιλιν αϊψβεμ ζδ αξωκ 5-15 γχεϊ. αλμ τςν ωΰπε πεληιν ωϊωεξϊ δμα πγγδ αΰετο θαςι μξχεν ΰηψ, μξωμ μξηωαεϊ, μϊηεωεϊ ελε', ξηζιψιν ΰεϊδ μπωιξδ. ΰιο ηωιαεϊ μΰιλεϊ δπωιξδ εΰιο δφμηδ ΰε λωμεο. ζδ ΰιπε ϊψβιμ πωιξδ ('τψΰπιΰξδ') ΰμΰ ψχ ϊψβεμ ωμ διλεμϊ μδτπεϊ ΰϊ ϊωεξϊ δμα μτι ψφεππε εμξχγ ΰεϊδ αΰεαιιχθ ΰηγ αξθψδ μηζχ ιλεμϊ ζε, αγιεχ λτι ωξΰξπιν ωψιψιν ξρειιξιν αϊψβεμ βετπι λγι μηζχ ΰεϊν.

αϊψβεμ ωμ 'ξεγςεϊ ψηαδ', μΰηψ ωμα δδλπδ, ξτπιν ΰϊ ϊωεξϊ δμα μλμ ξδ ωξϊψηω αψβς ζδ ξηεφδ μπε εαϊελπε, εξεγςιν μλμ ξδ ωςεμδ. ξθας δγαψιν, ϊωεξϊ δμα πεγγϊ αιο λμ δϊλπιν ωμ δδλψδ, εΰπε ωεΰτιν μδιεϊ ξεγςιν μλμ ΰηγ ξδΰεαιιχθιν δςεμιν αδλψδ, μψαεϊ: δαηπδ αλμ ΰηγ ξδψωξιν δπχμθιν αΰξφςεϊ δηεωιν ωμπε (μξωμ, φμιμιν εψιηεϊ), ζιδει ωμδν (μξωμ θψθεψ ωμ ξπες ξλεπιϊ ΰε ψιη ιρξιο), δϊβεαδ δτπιξιϊ ωμπε ΰμιδν (μξωμ ηιεαιϊ ΰε ωμιμιϊ), δϊηεωεϊ εδψβωεϊ αϊελπε, δξηωαεϊ, ϊξεπεϊ δγξιεο, δζλψεπεϊ ξδςαψ, δϊελπιεϊ μςϊιγ ελε'. ξΰτωψιν μλμ ΰηγ ξδΰεαιιχθιν μςμεϊ αδλψϊπε εμημεσ, ϊεκ ξεγςεϊ ΰμιε εμϊβεαεϊ δξϊςεψψεϊ αϊελπε. ξξωιλιν αϊψβεμ ζδ αξωκ 5-15 γχεϊ. ζδ ϊψβεμ ωμ διλεμϊ ωμπε μδιωΰψ αξεγςεϊ ψφετδ μλμ δξϊψηω. ΰν πεληπε ωΰιαγπε ΰϊ δξεγςεϊ – μξωμ, 'δϊςεψψπε' ξϊεκ ξηωαεϊ ΰμιδο ωχςπε ξαμι μδιεϊ ξεγςιν, ξηζιψιν ΰϊ ϊωεξϊ δμα μξϊψηω ςλωε, επιϊο μξχγ ΰεϊδ ϊηιμδ απωιξεϊ εΰη"λ μΰτωψ μξεγςεϊ μδϊψηα ωεα. αϊψβεμ ζδ ΰπε βν μεξγιν ξδϊπρεϊ ιωιψδ ςμ γψκ δτςεμδ ωμ δλψϊπε, ςμ δγτεριν δΰεθεξθιιν αϊελπε, ςμ θαςε δξωϊπδ, δζξπι εδηεμσ ωμ δςεμν δπβμδ μτπιπε ('ςεμν δϊετςεϊ'), εςμ δδαηπδ αιο δλψϊπε εδϊλπιν δξωϊπιν αϊελδ μαιο δξεγςεϊ δαμϊι ξωϊπδ εδχαεςδ ΰμιδν.

ϊψβεμ ιεν ιεξι εξϊξιγ ωμ ωϊι θλπιχεϊ ξγιθφιδ ΰμδ ΰε ωμ θλπιχεϊ γεξεϊ μδο, ξηζχ ΰϊ διλεμϊ ωμπε μδιωΰψ αΰετο ξϊξιγ εψφεσ αξεγςεϊ μλμ δξϊψηω αραιαδ δηιφεπιϊ εδτπιξιϊ εΰϊ διλεμϊ μωμεθ αϊωεξϊ δμα ωμπε εμξχγ ΰεϊδ αΰεαιιχθ ωΰπε αεηψιν - αϊελπε ΰε ξηεφδ μπε, λγι μχαμ ςμιε ξιγς ξδιξο. ιλεμεϊ ΰμδ ϊεξλεϊ αηετω ωμπε μτςεμ αηιι διεν ιεν λψΰει ξϊεκ αηιψδ ξεγςϊ, αξχεν ξϊεκ γτεριν ΰεθεξθιιν ΰε ξϊεκ ϊβεαδ ψβωιϊ αμϊι πωμθϊ.

βν δϊψβεμ δβετπι αιεβδ ('ΰρΰπεϊ'), λωδεΰ πςωδ λψΰει ςν δϊλεεπεϊ πλεπδ εςν δπηιεϊ πλεπεϊ, ξηζχ ιλεμεϊ ΰμδ δχωεψεϊ αξεγςεϊ, περσ ςμ ηιζεχ ιλεμεϊ ψαεϊ ΰηψεϊ. αΰετο ιωιψ, δϊψβεμ δβετπι ξηζχ ιλεμεϊ δχωεψεϊ αξεγςεϊ λιεεο ωδϊψβεμ ξϊαφς ϊεκ δτπιιϊ ϊωεξϊ δμα μΰιζεψιν ρτφιτιιν αβεσ εξιχεγ ϊωεξϊ δμα αδν, μξωμ αϊηεωεϊ απχεγεϊ δξβς ωμ δβεσ ςν δξζψο ΰε απωιξδ. δξϊψβμ ξλεπρ τπιξδ εξξεχγ αϊψβεμ ειηγ ςν ζΰϊ ωψει αΰετο ψφεσ αξεγςεϊ ψηαδ μλμ δξϊψηω αϊελε εαραιαϊε. πψΰδ ωμξψαιϊ δξϊψβμιν, χμ ιεϊψ μϊψβμ ΰϊ δξεγςεϊ ϊεκ λγι ϊψβεμ βετπι εαςζψϊ δτπιιϊ ϊωεξϊ δμα μΰεαιιχθιν βετπιιν ξεηωιιν, αδωεεΰδ μϊψβεμ αξγιθφιδ λξϊεΰψ χεγν. απερσ, δϊψβεμ ςμ δξζψο ξωξω λςιο ξςαγδ μτςεμδ ψΰειδ αηιι διεν ιεν λιεεο ωδεΰ ξηαψ αΰετο τωεθ εξεηωι αιο ξεγςεϊ μαιο αιφες ϊπεςδ εϊπεηδ ωπαηψε αγψκ ωπαηψδ, αδϊΰξδ μλΰο εμςλωε.  εαΰετο ςχισ, δϊψβεμ δβετπι ιεφψ ιφιαεϊ, δψτιδ επιπεηεϊ ωμ δβεσ εδδλψδ – ϊπΰιν δϊεξλιν αϊψβεμ ωμ δξεγςεϊ εβν ξΰτωψιν αιφες ωμ θλπιχεϊ δξγιθφιδ αΰετο ιςιμ εξςξιχ ιεϊψ. ϊψβιμι δπωιξδ αιεβδ ('τψΰπΰιξδ') ϊεψξιν αΰετο γεξδ μηιζεχ διλεμϊ μξχγ ΰϊ ϊωεξϊ δμα αΰεαιιχθ ΰηγ – δπωιξδ, εμιιφεα δδλψδ. ζΰϊ, περσ ςμ ϊψεξϊν μδιαθ δτιζι εδΰπψβθι ωμ δΰγν. 

 

ςιχψι ϊεψϊ διεβδ ωααριρ δϊψβεμ

ψΰιπε ωξβεεο δϊψβιμιν εδθλπιχεϊ αιεβδ ξιεςγιν μηζχ ΰϊ διλεμϊ ωμπε μδιωΰψ αΰετο ξϊξιγ εψφεσ αξεγςεϊ μλμ δξϊψηω αραιαδ δηιφεπιϊ εδτπιξιϊ. διεβδ ξφιςδ ϊψβεμ ζδ ςμ αριρ δαπδ ξςξιχδ ωμ θαςε δξδεϊι ωμ δΰγν εηιιε, λωδξεγςεϊ διΰ αξψλζν: 

ςτ"ι ϊεψϊ διεβδ, δΰγν αηιιε δεΰ λςιο ηιαεψ ('ρξιεβδ') αιο ξεγςεϊ θδεψδ, χαεςδ επφηιϊ ('δτεψεωδ' ΰε 'δψεΰδ'), μαιο ιωεϊ ξωϊπδ εηεμτϊ, αγξεϊ βεσ, ηεωιν εδλψδ, ωδν ημχ ξλμ ςεμν δϊετςεϊ ΰε διχεν ('τψχψιθι' ΰε 'δπψΰδ'), δπξφΰ αωιπει ξϊξιγ. ηιαεψ ζδ, εμξςωδ λμ δηιιν εδιχεν, δϊδεε λγι μωψϊ ΰϊ 'τεψεωδ' λκ ωιλιψ ΰϊ ςφξε. αδϊΰν μλκ, διιςεγ ωμ δΰγν αηιιε δεΰ μβγεμ αξεγςεϊ ωμε λκ ωιλιψ ειηεω αξδεϊε λ'τεψεωδ'. ζδε αϊξφιϊ διγς δπλεο μτι διεβδ.

εΰεμν, μτι διεβδ, δΰγν αψΰωιϊ ηιιε ωψει ααεψεϊ ('ΰεειγιδ'), λμεξψ ιω με ιγς ωβει αλμ δπεβς μξδεϊε, μθαςε δΰξιϊι εμιιςεγε αςεμν. δΰγν ξζδδ ΰϊ ςφξε αΰετο ξεθςδ λ'ΰπι' ωμε ελβεσ ωμε, εδεΰ ξζγδδ ςν δλψϊε, ψβωεϊιε, γιςεϊιε, ΰξεπϊιε, ξηωαεϊιε εϊηεωεϊιε. αδξωκ μλκ, δΰγν τεςμ αςεμν αξθψδ μηεεϊ ριτεχ, δπΰδ εςεπβ αΰετο ψφεσ εξϊξιγ. ιγς ωβει ζδ, εδτςεμεϊ δμΰ ξιθιαεϊ ςμ αριρε, ξεαιμιν αδλψη μηερψ πηϊ εμραμ ξεαπδ, δξϊαθΰ αδπΰεϊ ζξπιεϊ εηεμτεϊ, δωϊεχχεϊ εδϊξλψειεϊ, τηγιν, ηψγεϊ, γλΰεπεϊ, λςριν, ςφα ελγεξδ. δραμ δεΰ δλψηι εξεαπδ, λμ ςεγ δΰγν ξζγδδ ςν βετε δλψϊε ψβωεϊιε ελε'. ζΰϊ, ξΰηψ ωαξδεϊε λμ ςεμν δϊετςεϊ, εαϊελε βεσ δΰγν, δλψϊε ψβωεϊιε ελε', ξωϊπδ λμ δζξο, ζξπι εηεμσ, εμλο δΰγν αδλψη μΰ ιελμ μδωιβ ΰϊ δξθψδ ωδφια μςφξε: δπΰδ ξϊξγϊ. 

δδϊπρεϊ αηιιν ('αεβδδ') εδδϊπδμεϊ ςμ αριρ ιγς ωβει λζδ ιεφψιν ξωχςιν εγτεριν δξςλιψιν ΰϊ δδλψδ εδετλιν ΰεϊδ μϊπεγϊιϊ, αΰετο δξχωδ ςμ δΰγν μψλεω ιγς πλεο εμτςεμ πλεο. ειηγ ςν ζΰϊ, δδϊπρεϊ αηιιν εδϊεαπδ δδεμλϊ εξϊηζχϊ ωδδπΰεϊ ζξπιεϊ εδραμ δλψηι, φτειιν - αωμα λμωδεΰ ωμ δηιιν - μδπις ϊδμικ ηιτεω ΰηψ γψλιν μδτηιϊ ΰϊ δραμ δξεαπδ εΰεμι μδιξπς ξξπε μημεθιο. ζεδι ϊηιμϊε ωμ ϊδμικ δδωϊηψψεϊ ('ΰτΰεεΰψβδ'). λγι μδωϊηψψ ξδραμ, δΰγν φψικ μψλεω ιγς πλεο εμδωϊξω αε. μων λκ, πγψω χεγν λμ ωδδλψδ – ωδιΰ δξλωιψ ωαιγι δΰγν μψλιωϊ ιγς - ϊδιδ αδιψδ ειφιαδ εωδεΰ ιδιδ αςμ ιλεμϊ μδωϊξω αδ λλμι μωιψεϊε, ξϊεκ δτπξϊ δδαπδ ωδδλψδ διΰ ψχ ξλωιψ εξαμι μδζγδεϊ ςν ϊλπιδ. 

ξμΰλϊ πιχει δδλψδ ειιφεαδ ΰιπδ τωεθδ λμμ εςιχψ. λΰο αΰδ διεβδ μςζψϊ δΰγν εξφιςδ με, απερσ μτιμερετιδ εμιγς δπλεο, βν θλπιχεϊ εϊψβεμιν ξβεεπιν ωιςζψε με χεγν λμ μπχεϊ εμιιφα ΰϊ δδλψδ. μτι διεβδ, αιφες δθλπιχεϊ εδϊψβεμιν ςμ αριρ ιεν ιεξι, λψΰει εαδϊξγδ ιιφεψ μΰεψκ ζξο ϊδμικ ωιπει αδλψδ ωμ δΰγν ςγ ωδεΰ ξβις μξφα ωμ δλψδ αδιψδ ειφιαδ ('ρξγδι') ειλεμϊ μδωϊξω αδ μωιψεϊε. 

ιιωεν ιλεμϊ ζε αΰετο ξϊξωκ, λμεξψ ωιξεω αδλψδ δαδιψδ εδιφιαδ λγι μψλεω ιγς πλεο εμτςεμ ςμ αριρε αςεμν αλμ ψβς εψβς αΰετο ηετωι, ξιθια εξεςιμ, ξεαιμ μξφα αε δΰγν ξωεηψψ ξδραμ δξεαπδ. αξφα ζδ δΰγν ιεγς εηω ΰϊ ξδεϊε, λμεξψ διεϊε ξεγςεϊ θδεψδ ('τεψεωδ'), ηι ςτ"ι θαςε δΰξιϊι ελκ ξβωιν ΰϊ ιιςεγε αςεμν.

---------------------------------

* δαπδ ζε απειδ ςμ ξδ ωμξγϊι ξξεψεϊ εξεψιν ψαιν εςμ διγς, δϊψβεμ εδπιριεο ωφαψϊι ςγ λδ εςωειδ μδωϊπεϊ αςϊιγ. δϊιΰεψ λΰο ξςεβο αςιχψ αϊεψϊ διεβδ ωμξγϊι ξξεψϊι βμιϊ μειο, εΰσ ςμ τι λο ζε δαπδ ΰιωιϊ ωμι, ωΰιπδ ξηιιαϊ ΰεϊδ. αδζγξπεϊ ζε, ΰπι ξεγδ μβμιϊ μειο εβν μωϊι ξεψεϊιι μειβ'πΰπδ ιεβδ: ΰεψιϊ ρο βετθδ επβδ ψεο αψχΰι. ΰπι ξαψκ εξεγδ ξψΰω ςμ λμ ϊβεαδ μθχρθ ζδ ωϊωμη ΰμιι μξιιμ: yairhaimp@gmail.com

 δγτρ
 ωμη μηαψ
 μγιεο ςμ δξΰξψ ατεψεν
ιΰιψ ηιιν - ψεΰδ αιεβδ γψκ ηιιν, ξϊψγμ, μεξγ εηεχψ ιεβδ εξγιθφιδ αΰετο χαες ωπιν ψαεϊ. ξμξγ εξτιυ ΰϊ διγς ςμ ιεβδ εξγιθφιδ αδϊπγαεϊ. ϊεξκ πμδα ωμ ηωιτϊ ΰελμεριεϊ ψηαεϊ μιεβδ εαδπβωϊ διεβδ μξϊχωιν μδβις ΰμιδ αςφξν.
διψων μπιεζμθψ
εϊχαμ ςγλεπιν ξτεψθμ διεβδ
ργπΰεϊ εΰιψεςιν
ητω ργπϊ ιεβδ
ζξο χψιΰδ
ιεβδ μξϊηιμιν
ηελξϊ διεβδ
ΰιξεο διεβδ
ζψξιν αιεβδ
ιεβδ μδψιεο
ιεβδ, ΰιεψεεγδ εϊζεπδ
ιεβδ μιμγιν
ξεψιν ξγαψιν ιεβδ
ιεβδ ειγΰε
ξιμεο ρπρχψιθ
 
παπδ ς"ι Shteeble.com