ιεβδ - τεψθμ διεβδ  yoga.co.il
γσ δαιϊ
ηπεϊ ιεβδ
ργπΰεϊ εΰιψεςιν
ΰιπγχρ ξεψιν μιεβδ
χεψρι ξεψιν μιεβδ
ϊπεηεϊ ιεβδ
ηιτεω αΰϊψ
πςιν μδλιψ
ξιψα ψςεΰμ
ξιψα ψςεΰμ
ξεφψι δηεγω !
μδϊΰξο ςλωιε εμδϊΰξο ωεα ξηψ
μδϊΰξο ςλωιε εμδϊΰξο ωεα ξηψ
 
ξζψο ιεβδ
ξζψο ιεβδ
 
ϊιχ μξζψεο ιεβδ
ϊιχ μξζψεο ιεβδ
 
ητω αΰιζεψ ξβεψικ
ξεψδ μιεβδ
ξψλζ μιεβδ
χεψρ ξεψιν
ΰιξεο διεβδ   /  ΰιξεο
μχεν αηξω ααεχψ λγι μψευ ΰε μςωεϊ ιεβδ - ρλπδ μαψιΰεϊ   |  θμ ψαιγ
ξεψδ μιεβδ δρπβ′ι ιεβπγψδ, γιχΰο διεβδ ΰιπρθιθιεθ (ξεξαιι, δεγε) ξπτφϊ ξιϊεριν απεβς μαψιΰεϊ θεαδ εμλεωψ βετπι εξφιβδ ΰϊ ΰεψη δηιιν διεβι λΰμθψπθιαδ.

 δρπβ'ι ιεβπγψδ, γιχΰο διεβδ ΰιπρθιθιεθ (ξεξαιι, δεγε) ξπτφϊ ξιϊεριν απεβς μαψιΰεϊ θεαδ εμλεωψ βετπι εξφιβδ ΰϊ ΰεψη δηιιν διεβι λΰμθψπθιαδ(ξϊεκ δψφΰϊδ ωμ δπρβ'ι αλπρ ιεβδ ωπςψκ αδεγε. ϊψβν αδψωΰδ ξδξψφδ: θμ ψαιγ.)

ΰεξψ ΰϊ γαψι αφπιςεϊ εαςπεεδ δψΰειιν.
δςεμν πς αλιεεπιν ωεπιν εξβεεπιν, λτι ωΰϊν ιεγςιν. αςεγπε ξωεηηιν λΰο ρεβ ηγω ωμ ΰιξεο ιεβδ ξεξφΰ εξχεγν ς"ι ξιωδε αΰιζδε ξχεν. ζδε δξΰτιιο ωμ δςεμν δξεγψπι, ωδξφΰεϊ εηιγεωιν δν αμα δςωιιδ εδδϊςπιιπεϊ. ΰπωιν ξητωιν βιεεο αλμ γαψ. ιιηεγιεϊ διΰ ΰετπϊιϊ. ξξϊιπεϊ εΰιζεο δςεμν ςεαψ μΰβψριαιεϊ ελεηπεϊ εμξδ δγαψ ξαιΰ? μηερψ ζξο.
λιεν ιεβδ διΰ λαψ μΰ ξεωβ ωΰπωιν ΰιπν ξλιψιν. διεβδ ΰεξφδ εδεϊΰξδ λγι ωϊςπδ ςμ φψλιν ρεϊψιν ψαιν εφιτιεϊ βαεδεϊ ωμ δΰπωιν ςγ λγι λκ ωμςιϊιν χωδ μξφεΰ ΰϊ ψεη διεβδ δξχεψιϊ αϊφεψεϊ δηγωεϊ.
ΰεμν, ωιθεϊ διεβδ δηγωεϊ ΰιπο ξληιγεϊ ΰϊ διεβδ δχμΰριϊ.
λμ βιωεϊ διεβδ ξϊχιιξεϊ ζε μφγ ζε εμλμ ωιθδ ιω ΰϊ δϊμξιγιν εδϊεξλιν ωμδ.
ξλΰο, ωΰιο μπε λμ φεψκ μβπεϊ ΰϊ ωιθεϊ διεβδ δηγωεϊ, μΰ μδτψις μλμ ωιπει εδϊΰξδ, αγιεχ λξε ωδιεαμ δηγω ωζεψν ξδδψ ξεαιμ ΰσ δεΰ ξιν ΰμ διαωδ.

ιεβδ δτλδ μδιεϊ ξψλζιϊ ςαεψ λξδ ελξδ χψιιψεϊ εδτλδ μδιεϊ ξωεμαϊ αϊψτιϊ ψαεϊ. διεβδ λτι ωδιΰ πμξγϊ διεν δφμιηδ μπϊχ ςφξδ ξωεψωιδ δτιμερετιιν εδτριλεμεβιιν εδιΰ ξχεγξϊ λωιθδ μδωβϊ αψιΰεϊ βετπιϊ επτωιϊ, αδϊΰν μργψι δςγιτειεϊ λιεν αςεμν.
μξεψιν ωεπιν ιω ϊτιρεϊ ξψϊχεϊ μβαι ξδι ιεβδ εαπεβς μλιφγ ΰπε φψιλιν μτςεμ εμδϊχιιν αςεμν.

αψφεπι μδϊξχγ αϊτιρδ ωμ διεβδ ΰιπρθιθιεθ, ρπθδ χψεζ ξεξαιι (δξεργ δεϊιχ αςεμν μμιξεγι ιεβδ, ωδεχν ς"ι ωψι ιεβπγψδ, ηεϊπδ ωμ δγεαψϊ, αωπϊ 1918 – δξϊψβν) εμγαψ ςμ ΰικ ηιιν λιεν αςεμξπε.
λιεν γαψιν δεμλιν μλιεεο αε ΰπε αχεωι πξφΰιν ΰτιμε αψξδ δτιριϊ εδβετπιϊ.
ΰπηπε φψιλιν μωτψ ΰϊ ςφξπε λι ΰπηπε ηεμιν. ξδ ωχεψδ λωΰπε ηεμιν δεΰ ωΰπε δεμλιν μψετΰ, δψετΰ αεγχ ΰεϊκ εξεφΰ διλο δαςιδ επεϊο μκ ϊψετδ. ΰπε δετλιν μδιεϊ ϊμειιν μημεθιο αψετΰ. ΰιπκ ιλεμ μψχεη ϊψετεϊ μςφξκ. ϊψετδ ωΰγν πεθμ ςμ γςϊ ςφξε ιλεμδ μδιεϊ ξΰγ ξρελπϊ.
ππρδ μδαιο λςϊ ξδι δβιωδ ωμ διεβδ.
αιεβδ ΰπε ΰεξψιν Uddaret, μωτψ ΰϊ ςφξκ, μδαιο ΰϊ ςφξκ. αιεβδ ΰιπρθιθιεθ ΰπε θεςπιν αςχαιεϊ ωλμ ΰγν δεΰ γεβξΰ ατπι ςφξε εΰπε ηιιαιν μδαιο ΰϊ ςφξπε διθα.
ΰν ΰπε μΰ ξλιψιν ΰϊ ςφξπε, ωεν γαψ μΰ ιλεμ μδςωεϊ.
διεϊ εΰπε ωεπιν δΰηγ ξδωπι, ξδ ωξεςιμ μΰγν ΰηγ ιλεμ μδιεϊ ξζιχ εξρελο ςαεψι.
ΰπι ηιιαϊ μδαιο ξδ θεα ςαεψι, ξδε δβεσ ωμι, ξδε δθας ωμι. ξδ θεα μι εξδ ψς, ξδ δξφα ωμι. ΰπι ηιιαϊ μγςϊ. μλο, λωΰπι ηεμδ ξδ ΰπι ςεωδ? ΰπι ηιιαϊ μδιεϊ ξρεβμϊ μδϊαεπο ςμ ςφξι, μΰ μψευ μςεμν δηεφδ εμητω τϊψεο. χεγν μλμ ΰπι φψιλδ μδϊρλμ ςξεχ ςξεχ τπιξδ λγι μμξεγ διλο ωβιϊι? ξδ χψδ? δλμ διδ αργψ ΰζ ξγες δξημδ δζε?.
λξεαο, ωξϊεκ δϊτιρδ δζε ΰπε ξβγιψιν ΰγν ηεμδ, λξι ωδϊψηχ ξηγεεϊ δηιιν. ϊψβεν δξιμδ ξημδ, Dis-ease, λωΰϊδ ΰιπκ απιπεηεϊ ςν ςφξκ. ξδλιεεο δζδ ΰπε φψιλιν μδϊαεπο εμπρεϊ μμξεγ ξδ χψδ.
ΰπε ξρϊλμιν ςμ δγαψιν ξλιεεο ωξλιμ 4 ξψλιαιν: Aahar- ϊζεπδ, Vihar – ωςεϊ τπΰι, Aachar – ΰεψη ηιιν, Vichar – βιωδ, ξηωαδ.

ψΰωιϊ, ξζεο. δΰελμ ΰεϊε ΰπε ΰελμιν.
ςωε ωιπειιν ξϊεπιν αϊζεπδ. μΰ ξςθ ξημεϊ ξϊψηωεϊ αβμμ ξδ ωΰπε ΰελμιν, ΰικ ωΰπηπε ΰελμιν, αΰιζε βιωδ ΰπε ΰελμιν, ξδ ξφαπε δτπιξι αζξο ωΰπε ΰελμιν – φψικ μχηϊ ΰϊ λμ ζδ αηωαεο.
ΰιππι ξγαψϊ ςμ ςωιιϊ ωιπειιν ςπχιιν. ΰν ζδ ξδ ωιχψδ, λμ δψςιεο ιωΰψ αβγψ ϊΰεψιδ.
δΰγν φψικ μαφς ξΰξφιν λπιν λγι μωπεϊ ΰϊ ςφξε, ΰζ αφςε ωιπειιν χθπιν λξε μξωμ: μΰ μΰλεμ ΰψεηεϊ λαγεϊ αμιμδ εαξχεξν μΰλεμ αμιμδ ξωδε χμ ιεϊψ λξε ημα, γβπιν, τιψεϊ, ΰε ψχ τιψεϊ. πρε μωπεϊ ΰϊ δβιωδ μϊζεπδ, ωιπειιν χθπιν ιαιΰε ιϊψεπεϊ βγεμιν.

ςν λμ διγς δχιιν αςεμν λιεν, ΰπι αθεηδ ωωξςϊν δψαδ ςμ ϊζεπδ πλεπδ. διεβδ ξγαψ ςμ ξζεο ρΰθεει, ψβ'ΰρι εθξΰρι (ωμεωϊ ξφα δηεξψ - δξϊψβν). δωΰμδ δηωεαδ διΰ ξδ χεψδ αβεσ ωμκ, ΰιζε δωτςδ ιω μρεβιν ωεπιν ωμ ξζεπεϊ. ΰϊ ζδ ΰϊδ ηιια μξφεΰ εμβμεϊ μαγ, ΰσ ΰηγ ΰηψ ΰιπε ιλεμ μϊϊ μκ ΰϊ δϊωεαδ ααιψεψ.
ΰπε ΰεξψιν ωξζεο ξρειιν ιβψεν μβζιν, ξζεο ΰηψ ιβψεν μηεξφιεϊ. ΰκ δΰν ζδ ϊχσ μβαι δβεσ ωμκ? μΰ! μΰ λμ ϊψετδ ιλεμδ μριις μλμ ΰγν εΰσ ϊιΰεψιδ μΰ ιλεμδ μδιεϊ 100% ξϊΰιξδ μλμ ΰηγ.
ωεα εωεα ΰπι ΰεξψϊ ωαπι-δΰγν ωεπιν ζδ ξζδ. ΰπι ιιηεγιϊ εμλο ςμι μξφεΰ ξδ θεα μι, μδλιψ ΰϊ δβεσ ωμι εμωπεϊ ΰϊ δψβμι αδϊΰν. ιλεμ μδιεϊ ωξϊΰιν μι μΰλεμ δψαδ ΰψεηεϊ χθπεϊ εαιπιδο μΰλεμ τιψεϊ. πρε μξφεΰ ξδ θεα μλν ερβμε ΰϊ ζδ μηιιλν.
λΰο ξςθ δπηιδ εςζψδ ξαηευ ιλεμδ μδεςιμ.

γαψ ηωεα ωπι, ωιπδ εξπεηδ, αιμει ωμ ωςεϊ τπΰι, δπΰδ. ΰϊο γεβξΰ. ΰιω ΰηγ δβις μιεβδ ΰιπρθιθιεθ ςν ωτς ωμ αςιεϊ, δημ ξαςιεϊ ςιλεμ εςγ ςεγ ωτς ωμ γαψιν. ΰτιμε ααεχψ μΰ δφμιη μδϊψεχο. δεΰ αΰ εγιαψ αξωκ ζξο ΰψεκ ςμ ϊπεςϊιεϊ δξςιιν ωμε εηωα ωιω με αςιδ αλκ. αγχπε λιφγ δεΰ ξπδμ ΰϊ ηιιε. ψΰιπε ωδεΰ δτκ μδιεϊ ξλεπδ, ξλεπδ ωςεαγϊ ραια δωςεο λγι μδψεειη λρσ. ξδαεχψ ςγ ξΰεηψ αςψα δεΰ ηεωα εξϊςρχ αλρσ.
ΰζ δδφςδ ωπϊπε με διϊδ μδβις δαιϊδ ξεχγν ιηριϊ, αωςδ 19 αξχεν α-23, μξψεϊ ωαλκ δεΰ ιψεειη τηεϊ λρσ. ιω με ξρτιχ, δΰιω διδ ςωιψ ξΰγ.
δφςπε με μδβις δαιϊδ εμςωεϊ γαψ ΰηγ, μωαϊ ςν ΰωϊε. μωηχ, μγαψ, μφηεχ..
δΰιω διδ αδμν! ΰξψ, ΰιμε ςφεϊ ΰϊν πεϊπιν? ΰαμ ΰηψι ωδμκ μδψαι ΰπωιν, δεΰ χαμ δξμφδ μαεΰ ΰμ διεβδ ΰιπρθιθιεθ λγι αΰξϊ μωτψ ΰϊ ξφαε εδαιο ωλγΰι με μδϊηωα απιριεο ωμπε.
πϊπε με ΰϊ δςφδ δτωεθδ δζΰϊ – ϊδιδ ςν ΰωϊκ, ωηχ, ϊδπδ ΰιϊδ. δεΰ ΰξψ, ξδ μωηχ ςν ΰωϊι..ΰπι ξτριγ δξεο λρσ ΰν μΰ ΰςαεγ. ΰξψπε με, μΰ πεψΰ, ϊψεειη αδζγξπεϊ ΰηψϊ. ξγεαψ λΰο ααψιΰεϊ ωμκ. μκ δαιϊδ, ϊδιδ ςν ΰιωϊκ. μαρεσ, δεΰ δρλιν.
δεΰ ηωα, ξδ ΰςωδ ςν ΰωϊι? δημιθ ωιωηχε αχμτιν. δεΰ δϊηιμ μδβις δαιϊδ ξεχγν. με εμΰωϊε διϊδ ξςψλϊ ιηριν ςλεψδ. ΰωϊε ψφϊδ μςζεα ΰεϊε, ψφϊδ μδϊβψω.
ΰαμ ΰζ δΰιω δζδ δημ μδβις ξεχγν εδν ωιηχε χμτιν..
ηφι ωςδ λλδ αιεν ξδαιμει δζδ, ζδ ξδ ωδν διε φψιλιν. ζδ ιλεμ μδιεϊ μςαεγ αβιπδ, ζδ ιλεμ μδιεϊ ςν λμ γαψ αθας, ωιδιδ πςιν ελιιτι. ςαεψε διδ πλεο ξωδε λξε χμτιν, λι ζδ δγαψ ωδιδ δλι τωεθ εχμ με.
ΰξψπε με μηζεψ ΰηψι ηεγω ΰαμ δεΰ ηζψ ΰηψι ωμεωδ ωαεςεϊ. ξδ ωμεξκ?, ωΰμϊι εδεΰ ΰξψ ωαργψ βξεψ. αΰ εΰϊο μκ λξδ δραψιν ςμ αςιεϊ δςλεμ ωμκ, δφςϊι. ΰιζδ αςιεϊ ςλεμ?, δεΰ ΰξψ. δψι ραμϊ χεγν. ζδ ςαψ, δεΰ ΰξψ. λπψΰδ ωδζξο ωμι ςν ΰωϊι, ςωδ μι θεα. γαψ τωεθ.


ξδ ΰπηπε φψιλιν λγι μηιεϊ θεα? εμΰ ηιιν ξλπιιν, ηιιν λξε ξλεπεϊ – φψιλιν μφηεχ, μδπεϊ, μδιεϊ ςν ξωτηδ εηαψιν. ξωτηδ αδ λεμν πξφΰιν αιηγ, ιεωαιν αιηγ, ΰελμιν αιηγ, ξθιιμιν αιηγ – διΰ ξωτηδ αψιΰδ. ΰαμ ζδ μΰ χεψδ, ΰπι φψικ μδψεειη ςεγ εςεγ!!.

τϊψεπεϊ τωεθιν ιλεμιν μδιεϊ ιςιμιν ξΰγ εΰπηπε πεϊπιν δξμφεϊ ξρεβ ζδ εδδξμφεϊ ωμ ξπεηδ εδπΰδ δο ηωεαεϊ ξΰγ.
ωιπδ, λμ λκ ΰμξπθψι. δΰν ΰπηπε ιεγςιν λξδ ωιπδ ηωεαδ μηιιν?
αξηπδ ξςφψ πΰφι αε πδβε ΰπωιε ωμ διθμψ μςπεϊ ηιιμιν ωαειιν, διδ ρεβ ωμ ςιπει αξδμλε ξπςε ωιπδ ξδηιιμιν δωαειιν. διδ ΰρεψ μδν μιωεο..χαεφδ λζε ωςαψδ ΰϊ δςιπει τιϊηδ ϊεκ ωμεωδ ιξιν ϊετςεϊ δϊπδβεϊιεϊ ετριλεμεβιεϊ χιφεπιεϊ. ΰπωιν δωϊβςε εΰηψι ωαεςιιν, λμ δηιιμιν ωςεπε αφεψδ λζε, πτθψε.
λμ δξηχψιν ξφαιςιν ςμ λκ ωωιπδ πηεφδ αιεϊψ.
αΰετο ξςωι, αςεμν ωμπε, ξδ ΰπηπε ςεωιν? ΰπωιν χξιν ξεχγν ξΰγ ααεχψ λγι μςωεϊ λεωψ..ΰπηπε φψιλιν μχεν ξεχγν, μδζις, μψευ ςμ δδμιλεο ΰε αηευ..μχεν ξεχγν, ΰαμ μΰ μμλϊ μιωεο ξεχγν. ξλΰο, ωηρψδ μπε ωιπδ αΰετο χαες!
ιω δψαδ βεψεΰιν ωξξμιφιν μχεν ααεχψ α-4 ΰε 5 εμϊψβμ ΰρπεϊ (ϊπεηεϊ/ϊψβιμι ιεβδ - δξϊψβν).
ψΰιπε λμ-λκ δψαδ ξχψιν ωδξϊψβμιν δμμε πςωε ξΰγ ηεμιν, αβμμ ωΰιπν ιωπιν ξρτιχ.
ΰν ΰϊδ ψεφδ μιωεο τηεϊ, ΰζ ωα μξγιθφιδ. ωα εδχωα μπωιξδ, ωΰιτδ ΰιθιϊ, πωιτδ ΰιθιϊ, ξφειιο. ΰκ μΰ ψιφδ εβ'εβιπβ. ωιπδ ιεϊψ ηωεαδ ξζδ.
ωιν μα εζλεψ ωωιπδ θεαδ ιεϊψ πηεφδ ξμψΰεϊ θμεειζιδ ςγ ξΰεηψ αμιμδ εΰζ μχεν ξεχγν ααεχψ. ξι ωηι λκ ωεβδ.
μβεσ δΰγν ιω ωτδ ξωμε. δβεσ ΰεξψ μπε ξδ δεΰ ψεφδ. ααεχψ δβεσ ςιισ εδςιπιιν μΰ πτϊηεϊ, ΰαμ ΰϊδ ξλψιη ΰϊ ςφξκ μχεν ξεχγν μλμ δτςιμειεϊ δμμε. ςζεα ΰϊ ζδ, ΰϊδ ξζιχ αλκ μβεσ ωμκ. ηωεα μδχωια μωτϊ δβεσ εμτϊη ςεγ εςεγ δχωαδ εδαπδ ΰμ δβεσ.
ΰπι ψχ πεϊπϊ μλν λξδ γεβξΰεϊ τωεθεϊ αβμμ ωΰμε ωβιΰεϊ ωΰπωιν ςεωιν αων δαψιΰεϊ εδλεωψ δβετπι εΰζ δν πλπριν μφψεϊ βγεμεϊ.

ξεξμυ μωιν μα μΰεψη δηιιν, μψεθιπδ ωμ διεξιεν. δςψκ ελαγ λμ ψβς – λιφγ ΰπηπε ηιιν αλμ ψβς πϊεο. πρδ μλαγ λμ ψβς αηιικ. ΰν ξωδε φψικ μδςωεϊ, φψικ μςωεϊε θεα.
δβιωδ διΰ μςωεϊ λμ γαψ ϊεκ ϊωεξϊ μα, αΰδαδ, απηιωεϊ, αΰγιαεϊ. ΰτιμε ΰν ΰϊδ ξφηφη ΰϊ δωιπιιν, διιδ ων, ςωδ ζΰϊ αΰετο ξξεχγ, πρδ μΰ μπγεγ μξχεξεϊ ΰηψιν αζξο δςωιιδ, δϊψλζ αξδ ωΰϊδ ςεωδ.
αΰεϊε δΰετο, ΰν ΰϊδ ΰελμ ΰλεμ αδπΰδ λμ ηϊιλδ, δϊψλζ αΰλιμδ. ωαη εδεγδ μξι ωαιωμ ςαεψκ. ιω ραιαπε λμ-λκ δψαδ ϊμεπεϊ εθςπεϊ, λκ ωαχεωι ωεξςιν ξιμιν θεαεϊ ξραια, ΰαμ αιχεψϊ ωεξςιν λμ δζξο. λωδλμ θεα, μΰ ϊωξς ϊωαεηεϊ.
πρδ μωμεθ αςφξκ, δωϊγμ μηωεα αηιεα εμδϊαθΰ αηιεα. ΰηψϊ, ςγισ μςιϊιν μΰ μεξψ γαψ.

δωϊγμ μψΰεϊ γαψιν αηιεα. αιεβδ ΰπηπε ΰεξψιν ωδξηωαδ ωμκ αεψΰϊ ΰϊ ςεμξκ δτπιξι. ΰν ΰϊδ ηεωα ςμ ωπΰδ, ωπΰδ ϊτβεω ΰεϊκ. ΰν ξιωδε δϊπδβ ξβςιμ ΰϊδ ιλεμ μδςμα εμδτβς, ΰν ΰϊδ ψεφδ. ΰν ΰϊδ μΰ ψεφδ, ΰμ ϊτβς. ιω μκ αηιψδ.
ΰαμ ΰιο μκ αηιψδ λωζδ πεβς μΰηψιν, μςεμν. ΰιο μι ωεν ιλεμϊ μωμεθ αΰικ ωδςεμν ξϊπδβ ΰιϊι, ιω μι ΰϊ διλεμϊ μδημιθ ξδι δβιωδ ωμι, ΰικ ΰπι ϊετρϊ ΰϊ δγαψιν.
ΰν ξιωδε ςωδ μκ ξωδε ψς, ηωεα, ΰεμι δεΰ διδ αξφα ψεη ψς, ΰεμι δεΰ ψςα ΰε μΰ ιωο θεα αμιμδ, ΰεμι δεΰ αξϊη. μξδ ΰϊδ ξψβιω ψς αβμμ ΰηψιν? μξδ ΰϊδ ςφεα? δεΰ δϊπδβ μτι δγψκ ωμε, μτι δχΰψξδ ωμε.

 

δτιμερετιδ ωμ δχΰψξδ, δςχψεπεϊ ωμ δχΰψξδ δν αμϊι πξπςιν, μΰ πιϊπιν μωιπει εξΰγ χαεςιν ειφιαιν. λμ χΰψξδ ωΰϊδ φεαψ, ΰϊδ ηιια μωΰϊ αϊεφΰεϊιδ αδϊΰν. μξδ ΰϊδ λδ ξϊεη αβμμ δδϊπδβεϊ ωμε? χαμ ζΰϊ! διιδ ψηεν εξαιο λμτιε, ρμη με, χαμ ΰεϊε λτι ωδεΰ.

ΰν λο, ηαψιν, ςμιπε μτςεμ μΰθ εαξϊιπεϊ, αϊεκ ςφξπε. ξδ ωΰπι ηεωαϊ ιγες ψχ μι εΰσ ΰηγ ΰηψ ΰιπε ιλεμ μγςϊ ξδ ξϊψηω αϊελι.
ξγιθφιδ..ΰιππι ξαιπδ ξδ λμ δψςω εδϊωεχδ ραια ξγιθφιδ? ξδ ωιω μςωεϊ ζδ μδωχιθ εμδψβις ΰϊ ςφξι, ξδ ωΰπε ξλπιν: ρεχΰρπδ, δϊπεηδ δχμδ (ϊπεηϊ ιωιαδ αψβμιιν ξωελμεϊ, "ιωιαδ ξζψηιϊ" – δξϊψβν). αιεβδ ξδ ωΰπε ςεωιν χεγν μλμ, ΰπε ςεφξιν ΰϊ δςιπιιν ειεωαιν αωχθ εαωμεεδ τπιξιϊ. ζδε δωμα δψΰωεο, μδλιο ΰϊ ςφξπε, μδζλιψ μςφξπε ΰϊ δϊλμιϊ. ρεβ ωμ δϊπιδ. χεγν λμ δψβς ΰϊ ςφξκ, δαΰ ΰϊ δϊεγςδ ωμκ ξλμ ξχεν ΰμ ϊεκ ςφξκ. λωδΰιζεο αιο δβεσ εδϊεγςδ χιιν, δξεη ιϊηιμ μϊτχγ αξιθαε εδΰιπθιμιβπφιδ ϊτφις.
λωΰϊδ ξϊψβμ ΰρπεϊ, διιδ αθεη ωδξιιπγ ωμκ ΰιϊκ, ωΰϊδ ξψελζ αϊπεηδ. ϊψβμ ΰρπεϊ μΰθ ϊεκ πωιξδ ξεϊΰξϊ εχφαιϊ. ΰν ΰϊδ ξϊλετσ μτπιν, ΰϊδ φψικ μδςφιν αϊεκ ςφξκ ΰϊ δϊηεωδ ωμ ΰι-δφξγεϊ, φπιςεϊ, ειϊεψ.
λεμλν ιεγςιν αεγΰι ξδι ρεεΰρπδ (ϊπεηϊ δβεειδ, δξωξωϊ αιεβδ μςιϊιν λϊπεηϊ δψτιδ – δξϊψβν), ΰαμ ρεεΰρπδ διΰ μΰ ψχ μωλα ςν διγιιν εδψβμιιν τψερεϊ εξωεηψψεϊ, ΰμΰ λμι ςζψ μςιφεα δϊηεωδ δτπιξιϊ ωμ ΰι-δωϊεχχεϊ. διιδ ΰεαιιχθιαι, ςφξΰι, αμϊι ϊμει. ΰν δβεσ ωμι λεΰα, ΰζ ξγες ΰπι λμ λκ ςφεαδ? λμ λκ ξεθψγϊ? δβεσ ςεωδ ΰϊ δςαεγδ ωμε εΰπι ςεωδ ΰϊ ωμι. ζε δξωξςεϊ ωμ ΰι-δφξγεϊ.
ΰιξεο αρεεΰρπδ μΰ ιεαιμ ΰεϊκ ααϊ ΰηϊ μξφα ωμ ΰι-δφξγεϊ, ΰαμ μΰθ μΰθ εαςγιπεϊ ξωδε τπιξι ιχψδ. βιωδ ηγωδ.
ΰεϊε δγαψ ςν γδψξδ, ξηειιαεϊ, γψκ, ϊτχιγ. λεμπε πξφΰιν λΰο λγι μχιιν ΰϊ δϊτχιγ ωμπε. αιεβδ δξεωβ γδψξδ, ΰιπε ξϊΰιν μλμ χαεφδ ΰε χδιμδ. ΰπι ϊξιγ ΰεξψϊ, αξχεν ωϊδτκ μγϊι, διιδ ψεηπι. χιιν ΰϊ δγδψξδ ωμκ – ζε δξηειιαεϊ ωμκ. ΰιζε χΰψξδ ωμΰ ιεςγδ μι, ΰπι φψιλδ μςωεϊ ΰεϊδ εμςωεϊ ΰεϊδ θεα. θεα δλεεπδ διΰ αΰδαδ, αωξηδ, αϊωεξϊ μα εμΰ τηεϊ ηωεα, αΰξεπδ.

ΰν ΰπι ξχιιξϊ ΰϊ δξηειιαεϊ ωμι, λμ δωΰψ ιδιδ θεα. δςεμν ΰιϊι, ΰμεδιν ΰιϊι, δγαψιν ιρϊγψε. ΰξεπδ, αςφξι εαςεμν. αεΰε πχιιν ηιιν αδν ΰπε ξΰξιπιν αςφξπε εςεζψιν μςφξπε, παιο ΰϊ ςφξπε εππρδ μδςζψ αΰπωιν ωξπεριν εξαιπιν αβεσ εαπτω.
ΰπι ϊξιγ ξΰξιπδ, ωΰπι φψιλδ μμξεγ ςγ πωιξϊι δΰηψεπδ. ΰν ΰϊδ ξτριχ μωΰϊ,  ΰιο ιεϊψ ηιιν. ΰπηπε ηιιαιν μμξεγ ϊξιγ, διιδ ϊξιγ αξφα ωμ μξιγδ. ψΰωιϊ, δϊημ μτϊη ΰξεπδ αςφξκ, αγψκ ωμκ, αΰμεδιν εαςεμν.
λλμ ωϊερισ μηιιν ωμκ ιεϊψ ΰξεπδ, λκ ιεϊψ ϊϊχγν.
αψιΰεϊ διΰ γαψ θαςι εξεαο ξΰμιε, λκ ωδιΰ ξεωβϊ αψβς ωΰπε ξϊηιμιν μηιεϊ ΰϊ ηιιπε λκ. ΰϊδ ηιια μδαιο ΰϊ ςφξκ, ΰϊδ ηιια μδχωια μβεσ ωμκ ΰν δβεσ βεψν μκ χωιιν. δαο ΰϊ δξηωαεϊ ωμκ, ΰϊ δπτω ωμκ. μξδ ξηωαεϊ λΰμε ξϊςεψψεϊ ακ, ψχ λκ ϊμξγ λιφγ μηωεα.
διεβδ ρεθψεϊ ξγαψεϊ ςμ λμ ζδ.
ηξωϊ δεεψιθιν (ϊπεγεϊ δϊεγςδ – δξϊψβν) δν ξηωαδ πλεπδ, ξηωαδ ξεθςιϊ, γξιεο (δξωβδ), ωιπδ εζιλψεο.
λαψ ξψΰωιϊο ξμξγεϊ ΰεϊπε ρεθψεϊ διεβδ, ΰικ ΰπε ηεωαιν εΰικ ΰπε φψιλιν μηωεα.
αεΰε πχιιν ηιιν ωξωετςιν αΰξεπδ εηιιν ωαδν ΰπε αεθηιν αηιιν. παιο ΰϊ ςφξπε επςζψ αΰπωιν δξαιπιν αβεσ, αξιιπγ εαψβωεϊ. ΰν ΰπηπε ξτριχιν μμξεγ, ΰιο ξωξςεϊ μηιιπε. ΰρεψ μηωεα ωΰπηπε ιεγςιν δλμ, ξλΰο ξϊηιμδ δπτιμδ εΰπε ιλεμιν μξφεΰ ςφξπε αξφα ψς. ΰζ δξωιλε μμξεγ εμδϊτϊη. δςεμν χιιν λγι μμξγ ΰεϊπε.
αξδμκ ηιι πεληϊι μγςϊ τςξιν ψαεϊ, ωλΰωψ ΰπι ξπρδ μδϊχας ςμ ϊΰεψιδ ΰηϊ εμχαμ δημθδ ςμ τιδ, ΰπι ξχαμϊ θμθεμ ξδςεμν..δϊΰεψιδ δχωιηδ ωμκ ΰιπδ ξεςιμδ, λιεεο ωλμ ΰγν δεΰ ιηιγ εξιεηγ. ΰζ διωϊπι! μμΰ χαιςεϊ εδφξγεϊ, μμΰ χωιηεϊ - μδξωικ εμζψεν ςν δηιιν. μμξεγ μχαμ, μδΰξιο αςφξπε. λμ δςϊ μμξεγ, ςγ μπωιξϊπε δΰηψεπδ.
ηωεα ωπαιο ωμλμ ΰηγ ιω ΰϊ δξχεν ωμε αςεμν. λωπαιο ΰϊ λμ ζδ πδιδ ωξηιν εξρετχιν.
ΰιο φεψκ μςαεγ χωδ λγι μδιεϊ αψιΰ. ξδ ωΰπε φψιλιν μςωεϊ ζδ μηιεϊ ατωθεϊ, μδδτκ μτωεθιν. δψβμι ξζεο τωεθιν, ξηωαεϊ τωεθεϊ. μπρεϊ μδιεϊ ωξηιν εωαςι ψφεο ςν ξδ ωιω, ςν λμ γαψ. χαμ λμ γαψ λτι ωδεΰ, ΰζ δηιιν ωμκ ιδιε θεαιν εξωξςεϊιιν.
ΰμεδιν ιαψκ ΰϊλν.


* ϊψβεν δξεωβιν ξρπρχψιθ μτι ΰεψιϊ ρο-βετθδ, διεβδ ρεθψδ ωμ τθπβ'μι, δεφΰϊ ΰεψ-ςν 1994.
** δξεωβ "ΰμεδιν" δξωεμα αγαψιι δξψφδ αξεαο διεβι ωμ ΰιωεεψδ, δξεψδ ωμ δξεψιν, ξδεϊ ψεηπιϊ πςμδ, πςγψϊ ηεμωεϊ ΰπεωιεϊ, γεβξΰ εξετϊ ωμ ωμξεϊ τριλε-ξπθΰμιϊ.

 δγτρ
 ωμη μηαψ
 μγιεο ςμ δξΰξψ ατεψεν
θμ ψαιγ, ξεψδ μιεβδ ετριλεϊψτιρθ. ξμξγ αΰζεψ ηιτδ. μΰϊψ ωμ θμ: www.yogatal.com 

 

διψων μπιεζμθψ
εϊχαμ ςγλεπιν ξτεψθμ διεβδ
ργπΰεϊ εΰιψεςιν
ητω ργπϊ ιεβδ
ζξο χψιΰδ
ιεβδ μξϊηιμιν
ηελξϊ διεβδ
ΰιξεο διεβδ
ζψξιν αιεβδ
ιεβδ μδψιεο
ιεβδ, ΰιεψεεγδ εϊζεπδ
ιεβδ μιμγιν
ξεψιν ξγαψιν ιεβδ
ιεβδ ειγΰε
ξιμεο ρπρχψιθ
 
παπδ ς"ι Shteeble.com