זה אכן לא פשוט להצליח להביא את עצמכם להיות בבית לבד על המזרן ולתרגל יוגה, הנה מספר טיפים שיכולים לעזור:

• אל תצפו לשום דבר - הכל יכול לקרות וזה בסדר - העיקר זו תשומת הלב.
• מומלץ להתחיל ב-5 דקות לפחות של ישיבה ולשים לב איך אנחנו מרגישים בתחילת האימון.
• תתחילו עם תנוחות פשוטות שאתם מכירים היטב לפני שאתם מנסים תנוחות יוגה יותר מורכבות.
• כדאי לקבל מהמורה שלכם דף או חוברת אימון - שתדעו מה לעשות.
• אם אתם לא זוכרים את ההנחיות של המורה, תקשיבו לגוף ולנשימה הם המורים שלכם כעת.
• אל תדלגו על ההרפיה הסופית - תנו לעצמכם את המתנה של אימון שמסתיים ב-10 דקות של הרפיה.
• תהנו מהאימון - לא משנה כמה עשיתם וכמה הצלחתם - עצם העובדה שהצלחתם להביא את עצמכם להתאמן לבד זה האימון.