יוגה פורטל
שלחו להדפסה 
סדנאות יוגה ואירועים
8/7/2019 - 5/5/2019 קורס הוראת יוגה לנשים
ימי רביעי בין השעות 10:00 - 15:00. משך הקורס 10 מפגשים, סה"כ 50 שעות. הקורס נותן את הכלים הנדרשים למורי יוגה להוראה אישית ושל קבוצות נשים בגיל הפריון, לפני ואחרי לידה. הקורס מזכה ב50 שעות כחלק ממסלול הוראה למורים 500 שעות בסטודיו נעים.
טלפון: 0546502341

קורס הוראת יוגה לנשים בגילאי הפריון, בדגש על נשים הנמצאות בטיפולי פוריות, נשים בהריון ונשים לאחר לידה.
תקופות אלו בחיי האישה מביאות איתן שינויים וטלטלות רבות, והצרכים בתקופות אלו משתנים בהתאם, בחיים ובאופן התרגול.

בקורס נלמד מהם המאפיינים הייחודיים של כל אחד משלבים אלו, בהם נמצאת האישה:
נבין את ההיבטים הפיזיולוגיים והרגשיים המלווים את השלבים השונים, ונלמד כיצד להתאים את הכלים של היוגה לגופה של האישה בכל שלב באופן מעשי ומפורט. 
מטרת הקורס היא ללמוד לעומק את גוף האישה בתקופת חיים זו: להכיר לעומק את השינויים שהגוף חווה במהלך הריון, להבין את הצרכים הספציפיים של הגוף לאחר לידה, ומה השפעתם של טיפולי פוריות על הגוף הנשי.

נלמד איך להנגיש ולהתאים באופן מדויק את תרגול היוגה אל האישה, באשר היא, על מנת להיטיב עמה ועם גופה:
* להעמיק את חיבור האישה לעצמה ולגופה
* להבין את מחזוריות האישה במהלך טיפול פוריות 
* לסייע בוויסות התפקוד של המע' ההורמונאלית ומע' העצבים
* ללמוד כיצד להתאים את התרגול למחזוריות החודשית
* לשפר את התחושות הפיזיות במהלך ההריון
* להכין את גוף האישה לקראת לידה בריאה ויעילה
* לסייע בהחלמה טובה של הגוף לאחר הלידה
* להקנות כלים מדויקים ונכונים להתאוששות, העלאת טונוס שריר ורמת האנרגיה של היולדת
* להוות מרחב תמיכה מאפשר לתקופות מאתגרות אלו

הנושאים הנלמדים בקורס:
- גוף האישה – מחזוריות חודשית. 
- מערכת העצבים, מערכת הנשימה והקשר להורמונים. 
- רצפת האגן הנשי – אנטומיה ופיזיולוגיה.
- נזקים ברצפת האגן ותופעות לאחר לידה – סקירה ופתרונות בתרגול.
- שלושת הבאנדות, מערכת השרירים המייצבים ושיטת העבודה במעגל שרירי סגור. 
- תרגול ייעודי לנשים בטיפולי פוריות - סביב המחזור החודשי.
- שילוב נשים שנמצאות בטיפולי פוריות בשיעורים מעורבים.
- שינויים הורמונליים במהלך הריון.
- סימפטומים אופייניים להריון ופתרונות ייעודיים בתרגול. 
- יציבה נכונה ותרגול ייעודי במהלך הריון.
- טכניקת "ריקוד הלידה".
- שילוב נשים הרות בשיעורים מעורבים.
- תרגול תומך לאחר לידה.
- שילוב יולדות בשיעורים מעורבים. 
- היבטים רגשיים במרחב לידה ופריון. 
דרכי הלמידה בקורס יכללו למידה תיאורטית, הרצאות ושיחות, מצגות, תרגול יוגה ומדיטציה, תרגולי נשימה, עבודות בית ועבודה בקבוצות.

למי מיועד הקורס?
- מורות ומורים ליוגה מכל הזרמים, שעברו הכשרה קודמת או שנמצאים בתהליך הכשרה, ומעוניינים להעמיק את ההבנה לגבי גוף האישה והשינויים המתרחשים בו, ולתת מענה מדויק, אחראי ונכון למתרגלות הרות, יולדות ונשים בטיפולי פוריות. 
- אנשי מקצוע מתחום התנועה שבאים במגע עם נשים אחרות: מורות לתנועה, מורות לפילאטיס. 
- מתרגלות מנוסות (מעל שנתיים רצופות) מכל הזרמים המעוניינות להעמיק את הבנתן לגבי גופן וללמוד עבור עצמן והסביבה הקרובה שלהן.

הסמכה להוראת יוגה לנשים בטיפולי פוריות, הוראת נשים בהריון ונשים לאחר לידה:
הקורס מקנה הסמכה להוראת יוגה לנשים בטיפולי פוריות, הוראת נשים בהריון ונשים לאחר לידה, באופן פרטני, בקבוצות ייעודיות ובשילוב בקבוצות מעורבות. ללא תעודת הכשרה קודמת, המשתתפים יקבלו תעודת השתתפות בקורס בלבד. הקורס מזכה ב50 שעות כחלק ממסלול הוראה למורים 500 שעות בסטודיו נעים.
קבלת תעודה תהיה מותנת במילוי מטלות הקורס.

עלות הקורס בהרשמה מוקדמת (עד חודש לפני תחילת הקורס) 2250 שקלים, ולאחר מכן 2750 שקלים.
http://www.naim.org.il/event/yoga-ttc-women/
על מנחת הקורס:
מיטל עובד, אמא לשלושה, מתרגלת יוגה מזה 20 שנה ומורה בכירה ליוגה מזה 14 שנים.
בוגרת שלושה קורסי מורים (יוגה נשית, ויניאסה, פראנה ויניאסה), תלמידתה של מירה ארצי-פדן, מפתחת שיטת היוגה הנשית בישראל. 
מעמיקה בדרך היוגה ובדרך האישה, חוקרת גוף וסקרנית תמידית. 
בין הכשרותיה: תואר ראשון באוניברסיטת תל אביב בפסיכולוגיה ותקשורת, אנטומיה יישומית, רכבות אנטומיות, ריקוד הלידה, תטא הילינג.
עוסקת בהוראת יוגה לנשים בקבוצות ובאופן פרטני. בעלת ניסיון רב והיכרות עמוקה עם תחום ההריון, הלידה והפריון. משתמשת בכלים רבים ומגוונים מעולם היוגה, התנועה, האנטומיה והרגש, אותם צברה לאורך השנים, כדי להשיג תוצאות נפלאות ומרגשות עם תלמידותיה ותלמידיה.

מרצה אורחת: 
ענבר פינטו, פיזיותרפיסטית של רצפת האגן, מטפלת בארוויגו (עיסוי רחם) ומטפלת בשיטת מיינדפולנס. מטפלת במרכז לבריאות האישה של פרופסור דוד סוריאנו.