יוגה פורטל
שלחו להדפסה 
סדנאות יוגה ואירועים
3/31/2020 - 11/26/2019 יוגה, הריון ומעבר: קורס הוראת היוגה לנשים בהריון ואחרי לידה
מחזור רביעי של קורס הכשרת מורות יוגה לנשים בהריון ואחרי לידה - גישה עכשווית לליווי נשים בדרך היוגה: זהו קורס שמזמין מורות ליוגה לראות את האישה ולא רק את ההריון. קורס שמטרתו לתת יותר מאשר "מותר ואסור". קורס שרוצה להרחיב ולפתוח.
טלפון: 054-9342327

יוגה לנשים בהריון היא אחד מענפי הפעילות הגופנית המומלצים גם על ידי רופאים וגם על ידי מטפלים מהרפואה המשלימה.
אבל יוגה היא הרבה יותר מאשר פעילות גופנית. ולכן היא גם כל כך מתאימה לתירגול בתקופה של ההריון והלידה.
ולמרות שיוגה היא תחום עתיק, המחקר אודות גוף, הריון ולידה נמצא בהתפתחות מתמדת ושינויים בלתי פוסקים, דבר שהשפיע גם על בניית הקורס כדי שיהיה עדכני ויעמוד בקנה אחד עם ההתקדמות בתחום.

הקורס מיועד למורות ליוגה מכל הזרמים והשיטות, שכבר הוסמכו או עדיין בתהליך ההסמכה, המבקשות להעמיק בתחום הוראת היוגה לנשים בהריון ואחרי לידה. הקורס מבוסס על עקרונות פילוסופיים וגופניים מעולם היוגה, בשילוב תנועה עכשווית, תכנים תאורטיים ואנטומיים בנושא הריון ולידה ומיומנויות ליווי מתוך ה B.O.T. החיבור בין התחומים מאפשר תרגול התומך בנשים בתקופת ההריון, הלידה ואחריה מבחינה פיזית, נפשית, רגשית ורוחנית.
הקורס מקנה כלים מעשיים לעבודה בטוחה ונכונה עם נשים בתקופת ההריון והלידה בקבוצה ובאופן פרטני, בשיעורים יעודיים ושילוב בשיעורים מעורבים. ניתן להתחיל וליישם את הידע הנלמד כבר במהלך הקורס, ולקבל תמיכה וליווי תוך כדי וגם לאחר סיומו.

התכנים שילמדו בקורס:

  • עקרונות בהוראת היוגה לנשים בהריון ואחרי לידה
  • אנטומיה ופיזיולוגיה של אישה בהריון
  • הריון ולידה בראי ההיסטוריה
  • נשימה כבסיס לתנועה, ליציבה וככלי לתמיכה נפשית רגשית
  • הפנמה גופנית של האגן הנשי, שרירי קרקעית האגן ומערך האברים הפנימיים
  • עבודה עם קושי, מתח ושינויים סביב תקופת ההריון והלידה
  • תופעות נפוצות בהריון ואחרי לידה ובניית רצפי תרגול תומכים
  • הכוונה ותמיכה באמצעות שפה ומגע
  • השפעת ההמערכת הנוירואנדוקרינית (עצבית-הורמונלית) על הריון ולידה
  • לידה פיזיולוגית, הכנה רגשית, מנטאלית ופיזית ללידה
  • האשה והתינוק אחרי הלידה, תקופת משכב לידה
  • עקרונות בשיח תומך עבור אשה בתקופות שונות סביב הלידה
  • בניית תרגול ייעודי לנשים בהריון ולנשים אחרי לידה
  • סוטרות נבחרות ועקרונות מתוך הפילוסופיה של היוגה

הקורס מקנה:

  • כלים להוראה בקבוצות ייעודיות לנשים בהריון ואחרי לידה
  • כלים לשילוב נשים בהריון בשיעורים מעורבים
  • כלים לעבודה פרטנית עם נשים בהריון
  • יכולת לפתח פורמטים נוספים לקהל של נשים בשדה הלידה (סדנאות חד פעמיות, תהליכים וכו')
  • יישום הידע כבר במהלך הקורס
  • ליווי ותמיכה במהלך הקורס ואחריו
  • חוויה ייחודית של למידה שיתופית

הקורס נבנה מתוך רצון לספק למורות שילמדו בו את התמיכה והליווי המרביים. לכן:

  • ג€‹הקורס עשיר בחומרים כתובים שישלחו לקראת / לאחר כל מפגש או יחולקו במהלכו
  • הלומדות בקורס יקבלו תיעוד של כל רצפי התרגול שילמדו
  • לאחר/במהלך הקורס, כל אחת מהמשתתפות תהיה זכאית למפגש הדרכה פרטני על מנת לתמוך בהמשך ההתפתחות וההתמקצעות


מורות הקורס:
 מורה ראשית ומפתחת הקורס:
הדס פרי – אשה, בת זוג, אמא ומורה ליוגה (ועוד). מלווה נשים בהריון ואחרי לידה בדרך היוגה בגישה עכשווית המשלבת עקרונות מתוך עולם הויניאסה יוגה, תרפיה בדרך היוגה, וכלים של תרפיה מוכוונת לידה BOT. 
מלמדת שיעורים קבוצתיים ופרטיים, מעבירה השתלמויות לנשות מקצוע ומורים ליוגה, מנחה סדנאות הכנה ללידה ברוח היוגה, ומלווה נשים במצבים מורכבים סביב הריון ואחרי לידה.
 
הרצאות שיעברו על ידי נשות מקצוע נוספות:
נטע שוחט – פיזיותרפיסטית מוסמכת, התמחות בשיקום רצפת האגן.
לורן ענבר – מיילדת, מרצה ללימודי מיילדות הוליסטית.
גלית בראלי – מטפלת בשיטת ATMAT (ארויגו, עיסוי לחיזוק הרחם), ומלמדת את השיטה
טובה קראוזה - דיאטנית קלינית, מתמחה בתזונה בהריון, תמיכה בפוריות ואחרי לידה
- בנוסף, יתקיים סיור מודרך על ידי מיילדת בבית חולים הכולל ביקור במיון יולדות, חדר לידה רגיל, חדר לידה טבעי ומחלקת יולדות.

פרטים כלליים:
הקורס יתקיים בימי שלישי בין 9:30 ל 14:00 החל מ 26.11.19 ועד ל 31.3.2020 ברעננה.
עלות הקורס 3900 ש"ח בהרשמה מוקדמת עד ה 30.9.2019 או 4200 ש"ח לאחר מכן.

עוד פרטים ולהגשת טופס התעניינות:
www.hadasana.co.il/course