יוגה ויניאסה
גם אתם יכולים! רוצים לשפר את איכות החיים באופן משמעותי ביותר? להרגיש יותר שלווים ורגועים? בשיטה הייחודית שלי בתרגול היוגה מקבלים כלים לשחרור מתחים ולחצים מהגוף והשקטת המחשבות. מתחברים לעצמנו עם הערכה ומודעות למה שהגוף מאפשר לנו לעשות ולחוות באותו רגע נתון. תרגול היוגה מתבצע דרך סידרה של תנוחות עם דגש על חיזוק והארכת השרירים, לשיפור היציבה, למודעות בנשימה ויצירת גוף גמיש ונאה, כך אנו שומרים על הבריאות , תוחלת החיים ועל הנעורים שלנו. אם אתם מוכנים לתת הזדמנות ... למסע אל תוך עצמנו, להרגיש במצב של הכרה שקטה, מערכת עצבים רגוע ומחשבה צלולה, אז בתרגול מתמיד ביוגה ומדיטציה הוא דרך לגילוי עצמי ותובנות נכונות. כולנו זקוקים לשלווה ולרוגע זה הזמן לחוות את היוגה!

הכשרה מקצועית:
מורה ליוגה מטעם מכללת רידמן וסמינר  הקיבוצים. מדריכת מדיטציה
מורה לחינוך גופני.
  מטפלת בכירה בשיאצו ורפלקסולוגיה. / מאמנת קבוצת ריצה לנשים :
בימי שני ,חמישי, שישי בשעה 5:45 בבוקר
בימי שלישי בשעה 20:15 בערב. .
מערכת שעות בשוהם :

ימי ראשון משעה 18:30 עד 20:00


ימי שני משעה 19:30 עד 21:00

ימי שלישי משעה 8:15 עד 9:45
ימי שלישי משעה 18:00 עד 19:30

ימי רביעי משעה 19:00 עד 20:30
ימי חמישי משעה 11:00 עד 12:30

ימי שישי משעה 8:15 עד 9:45