ιεβδ - τεψθμ διεβδ  yoga.co.il
γσ δαιϊ
ηπεϊ ιεβδ
ργπΰεϊ εΰιψεςιν
ΰιπγχρ ξεψιν μιεβδ
χεψρι ξεψιν μιεβδ
ϊπεηεϊ ιεβδ
ηιτεω αΰϊψ
πςιν μδλιψ
ιεβδ αζλψεο ιςχα εδραιαδ
ιεβδ αζλψεο ιςχα εδραιαδ
ξεφψι δηεγω !
μδϊΰξο ςλωιε εμδϊΰξο ωεα ξηψ
μδϊΰξο ςλωιε εμδϊΰξο ωεα ξηψ
 
ξζψο ιεβδ
ξζψο ιεβδ
 
ϊιχ μξζψεο ιεβδ
ϊιχ μξζψεο ιεβδ
 
ητω αΰιζεψ ξβεψικ
ξεψδ μιεβδ
ξψλζ μιεβδ
χεψρ ξεψιν
θπιδ μει βεμγξο
ωξι θθιΰπδ βεμγξο. ςωιϊι ςμιιδ μιωψΰμ εΰπι βψδ αψΰωεο μφιεο .ΰπι ξεψδ μιεβδ ϊψΰτιδ εςερχϊ αϊηεν διεβδ 20 ωπιν αξερχαδ. ΰπι λεϊαϊ ξΰξψιν εξψεΰιιπϊ ςμ ιεβδ αξβΰζιπιν δλι ηωεαιν αξερχαδ.
ζψν: ιεβδ ϊψΰτιδ
δϊξηεϊ: ξαεβψιν, ιεβδ ιμγιν, ιεβδ αδψιεο, ιεβδ πωιν, ιεβδ ϊψτιδ, βιμ δζδα
λϊεαϊ: δβμιν 22
ιωεα: ψΰωεο μφιεο
θμτεο: 0527830333, 0587225515
e-mail: goldmantanya1977@gmail.com
ωξι θθιΰπδ βεμγξο. ςωιϊι ςμιιδ μιωψΰμ εΰπι βψδ αψΰωεο μφιεο .ΰπι ξεψδ μιεβδ ϊψΰτιδ εςερχϊ αϊηεν διεβδ 20 ωπιν αξερχαδ. ΰπι λεϊαϊ ξΰξψιν εξψεΰιιπϊ ςμ ιεβδ αξβΰζιπιν δλι ηωεαιν αξερχαδ
https://www.bolshoisport.ru/articles/na-puti-k-garmonii http://www.psychologies.ru/wellbeing/movement/7-legkih-dvijeniy-dlya-legkoy-spinyi/
δΰϊψ ωμι αψεριδ
http://goldman-yoga.ru/index.html
ΰπι δωϊϊτϊι αδρξλϊ ξγψιλιν  ατγψφιδ ωμ ιεβδ αξερχαδ εαςμϊ δρξλδ μξλεπι λεωψ, αςμϊ πριεο ψα αςαεγδ ςν ιμγιν εξαεβψιν αβιμ δζδα. λξε λο ςαγϊι λιεςφϊ εξΰξπϊ αλιψδ ατγψφιδ μιεβδ αξερχαδ. πιδεμ ωπι ξψλζι ιεβδ.
ϊιΰεψ δϊξηεϊ ιεβδ ϊψτιιδ
1. ιιςευ ξεξηδ εΰιξεο ΰιωι.
2. ϊελπιεϊ ωιχεν μΰηψ μιγδ.
3. ϊελπιεϊ ωιχεν μΰηψ πιϊεη.
4. ϊελπιϊ ξιεηγϊ μαπι πεςψ.
5. ιεβδ μπωιν αδψιεο.
6. ϊελπιϊ ωιχεν μηεμδ ρτεπγιμιθιρ.
7. ϊλπεο ϊελπιϊ ΰιξεπιν ΰιωιϊ μΰηψ ξιμει ωΰμεο , ΰιαηεο ςμ ιγι ψΰιιδ ηζεϊιϊ τιζιϊ.φιμεν ψπθβο ωμ ςξεγ δωιγψδ,ΰε M.R.I.
8. πιχει δξςι δβρ ξθεχριπιν "sankha Prakshalana".
9. ϊελπιϊ ξιεηγϊ μριπεριθιρ (πιχει ζιδεξιν αξςψλϊ ΰσ ΰεζο βψεο).
10.. ϊελπιϊ αδϊΰξδ ΰιωιϊ μΰρξθιιν.
11. ϊελπιϊ ξιεηγϊ μωιχεν ξςψλϊ ηζδ εμα.
διψων μπιεζμθψ
εϊχαμ ςγλεπιν ξτεψθμ διεβδ
ργπΰεϊ εΰιψεςιν
18/03/2021 δλωψϊ ξεψιν αιεβδ μιμγιν
19/03/2021 ψιθψιθ ιεβδ εξγιθφιδ αλμιμ ςν ΰεψιϊ ειιπψ
ητω ργπϊ ιεβδ
ζξο χψιΰδ
ιεβδ μξϊηιμιν
ηελξϊ διεβδ
ΰιξεο διεβδ
ζψξιν αιεβδ
ιεβδ μδψιεο
ιεβδ, ΰιεψεεγδ εϊζεπδ
ιεβδ μιμγιν
ξεψιν ξγαψιν ιεβδ
ιεβδ ειγΰε
ξιμεο ρπρχψιθ
 
παπδ ς"ι Shteeble.com