שיעורי יוגה בקבוצות קטנות עם יחס אישי לכל תלמיד, קבוצות יוגה לנשים בהריון, שיעורי יוגה פרטיים אחד על אחד בזמנים גמישים, מיועד לכל קבוצות הגילאים.

השיעורים מועברים על פי מסורת הויני יוגה, המאפשרת ליוגה להיות רלוונטית לכל אדם בכל מצב בחייו. תרגול היוגה לפי גישה זו נועד להתאים עצמו למתרגל, לצרכיו האישיים, לנסיבות ולאורח חייו. ויני יוגה שמה דגש רב על שילוב הנשימה בתנועה, היוצרת שיטת תרגול בטוחה לכל הגילאים והרמות ומפתחת בריאות פיסית ונפשית.

 

התרגול תורם ליציבה נכונה, הארכה וחיזוק שרירים, הגמשת שרירים ומפרקים, התבוננות בנשימה ושילובה בתנועה, וכן הענקת שלווה, רוגע, בהירות מחשבה וריכוז.

 

סדנאות עיסוי ותנועה התפתחותית לתינוקות - מיועד לתינוקות מגיל חודש ועד זחילה. הסדנא מפתחת תקשורת מילולית וויזואלית בין ההורה לבין התינוק המאפשרת הקשבה והבנה עמוקה של צרכי התינוק ככלי לחיים משותפים. הסדנא כוללת גם תרגול יוגה תומך לאם ומהווה הזדמנות למפגש ושיתוף עם אמהות נוספות.

 

שירי אלוני שלו – מורה מוסמכת לויני יוגה, על פי המסורת של קרישנמאצ'ריה ודסיקשר.

תלמידתם של פול הארווי (אנגליה) וזיוה כנרות (ישראל). בוגרת קורס מורים ליוגה של זיוה כנרות בשיתוף מכללת רידמן.

בוגרת קורס מורים ליוגה לנשים בהריון ולאחר לידה בוינגייט, בהוראתה של מירה ארצי-פדן.

הגעתי ליוגה לאחר למעלה מ – 20 שנה בתחום המחול הקלאסי והמודרני ולאחר מספר שנים של עבודה אינטנסיבית, כמנהלת יחסי ציבור של חברות הפועלות בשוק ההון. ביוגה מצאתי שלווה, הן לגוף והן לנפש, כפי שלא מצאתי עד כה.

 

אני מעבירה שיעורים פרטיים ובקבוצות בפתח תקווה.

בתל אביב אני מלמדת שיעורים פרטיים.

סדנאות עיסוי ותנועה לתינוקות מועברות בת"א ופ"ת ובמקומות נוספים לפי דרישה.