נועה מנדל

בשעורים אני שמה דגש על נשימה, על האופן שבו התנועה מותאמת לנשימה ומונעת על ידי הנשימה.

השעורים מתחילים בהתבוננות ומיקוד תשומת הלב מכאן אנחנו מתחילים לנוע בעדינות לחמם את הגוף ולנוע יחד ועם הנשימה - לחקור ולחוות תנועה, שרירים, עצמות, זרימה, רוך, קצב, יציבות, ערנות, חיוניות, נינוחות, נוכחות ושקט.

אנחנו נעים עם הנשימה והגוף, מתוך מה שיש, מרפים, משחררים, מתחזקים ומתחברים לעוצמה הפנימית שלנו.

למדתי עם מורים מזרמים שונים בינהם שיבננדה יוגה, איינגר, ויני יוגה וויג'ננה והעמקתי בלימודי הפילוסופיה של היוגה. כל אלו מאפשרים לי להביא לתרגולים ולשעורים רבדים מגוונים של התחייחסות והעמקה, דגשי חקירה והתנסות.

יוגה תרפיה: מפגשים אישיים ממוקדים לטיפול, תמיכה והקלה אל מול כל מה שמשפיע על הבריאות, על ההרגשה הטובה והרווחה הפנימית של המטופלים.

מורה קשובה, עדינה ורגישה מלמדת תוך שימת לב והתאמת התרגול לכל מתרגלת ומה שנחוץ עבורה.