יוגה - פורטל היוגה yoga.co.il-יוגה, איורוודה ותזונה

דף הבית

חנות יוגה

סדנאות ואירועים

אינדקס מורים ליוגה

קורסי מורים ליוגה

תנוחות יוגה

נעים להכיר

עינת מנו

מוצרי החודש !

להתאמן עכשיו ולהתאמן שוב מחר

פילאטיס אונליין

יוגה אונליין

חפש באיזור מגוריך

מורה ליוגה

מרכז ליוגה

קורס מורים

יוגה, איורוודה ותזונה

איורוודה

מתכוני יוגה

תזונה ליוגה

	האם יוגה מרזה? \| עדי גלמדי ארד
	האם יוגה מרזה? לא מהשאלות האהובות עלי, אבל בא לי, סוף כל סוף, לתת עליה תשובה. כן יוגה מרזה, בין היתר..
	18/02/2019

	קטעי קריאה ערוכים לט"ו בשבט מתוך הספר "עץ היוגה" מאת ב.ק.ס. איינגר \| דן פרת
	בספרו עץ היוגה משווה בקס איינגר את האדם ואת התפתחותו הפיזית והרוחנית לעץ. זהו איננו סמל מקרי, הדימוי חוזר שוב ושוב באופנים שונים ונותן לספר את שמו – "עץ היוגה". הקטעים שלפנינו עברו עריכה סגנונית שלא שינתה את תוכנם המקורי.
	22/01/2018

	תזונה ומודעות \| נגה וייס
	בגלל זה כל השנים של יוגה ומדיטציה משתלמות לי. זה לוקח זמן, אין סיפוק מיידי. אבל השינוי בא מבפנים, כל כך עמוק, כל כך נכון, שאני מרגישה יותר טוב מאי פעם.
	12/03/2017

	הקשר בין יוגה וטבעונות \| הדר כהני
	הפעם אני כותבת על נושא אשר לאחדים ממתרגלי היוגה הוא ברור מאליו ועבור אחרים לחלוטין שנוי במחלוקת- הקשר בין יוגה וטבעונות. טקסטים הינדיים וטקסטים ממסורת היוגה מדברים באופן מפורש על צמחונות- כלומר, הימנעות מאכילת בשר, אך לא על טבעונות.
	01/03/2015

	יום כיפור- חג סוכות ויוגה \| גילת רווה אור
	יש לנו את יום כיפור על מנת להתנקות ולפנות מקום ומייד אחר כך יש לנו את חג סוכות שבו אנו מארחים אושפיזין בסוכה, והאושפיזין שאני מדברת עליהם כאן הם חיים מיטיבים ובריאים יותר.
	20/10/2014

	מה ומתי אפשר לאכול לפני שיעור יוגה? \| מורן צמחוני
	לא תמיד אפשר להימנע מאכילה שלוש שעות לפני אימון ולכן היוגה מלמדת אותנו למצוא גם גמישות מחשבתית וכאן המקום למצוא פתרונות שיעזרו לנו לעבור את התרגול ואת הרעב בשלום.
	01/04/2013

	אני, יוגה ותזונה \| תמר עדי
	בגלל אופן התזונה שלי בשנים האחרונות אין לי צורך לעבור תהליך של ניקוי בתדירות גבוהה, אבל לא תמיד הדברים היו כה בהירים ומדויקים בסיפור שלי עם תזונה . קטע זה, אישי, פרקטי ותיאורטי נכתב על מנת להאיר מספר כיווני חשיבה, מקווה שתפיקו ממנו את המיטב, אז קריאה מהנה:
	02/04/2012

	יוגה והכבד \| אומינה קדמי
	לעיתים אנו נוטים לשכוח עד כמה הכבד הינו אחד האברים החשובים ביותר בגופנו, ועד כמה תיפקודיו, הקונבנציונאלים והולסטים, משמעותיים לבריאותנו.
	01/10/2011

	טיפים של יוגה לקראת צום יום הכיפורים \| אלכס ניימרק
	כל שנה ביום הכיפורים אנו צמים. במסורת היוגה משתמשים בצום ככלי להתפתחות רוחנית, חיזוק הגוף ושמירה על הבריאות. במאמר זה אתן טיפים לצום שנתתי לתלמידים רבים שלי ובכךמנעו כאבי ראש ותופעות אחרות לא נעימות של הצום. עבורם הצום הפך להיות חוויה רוחנית ומטהרת.
	14/09/2010

	השפעת תרגול יוגה בחולי סוכרת - סקירת מחקרים מדעיים \| מעין צח
	מאמר הסוקר שני מחקרים מדעיים אשר בדקו את השפעת תרגול יוגה בחולי סוכרת מסוג 2 ובאנשים בריאים ומצאו כי תרגול יוגה תורם ל: * הורדת רמת הסוכר בדם * שיפור פרופיל השומנים * הפחתה ברמת הרדיקלים החופשיים
	03/08/2010

	כל מה שרציתם לדעת על הפן הבריאותי של נס פח השמן \| דבורי גתי-יוסף
	לכבוד חנוכה מאמר לחובבי היוגה על איך לבחור שמן מאכל טוב? אילו סוגי שמני מאכל קיימים? כיצד הכי טוב לאכסן את השמן? אילו תרופות סבתא ניתן להפיק משמן זית? ומתכונים לסופגניות ולביבות בריאות.
	04/12/2007

	עצות משלימות לאימון יוגה בעונת הסתיו \| מיכל לזרוביץ
	מהי התזונה המומלצת בסתיו? מה ניתן לעשות על מנת למנוע בעיות בריאותיות של עונת המעבר? ומתכון לפורמולת שמן למניעת יובש בידיים וברגליים.
	21/10/2007

	כל השימושים שלא הכרתם לדבש \| מיכל לזרוביץ
	כיצד דבש מסייע בטיפול בפצעונים? בשמירה על המשקל? מתכון למסכת דבש לטיפול באנטי אייג′ינג ומתכון למרכך שיער.
	24/09/2007

	הרימון – הוסיפו אותו לאימון יוגה שלכם \| מיכל לזרוביץ
	מדוע חשוב לשתות כוס מיץ רימון בכל יום? כיצד מסייע הרימון להחלקת קמטים? ומתכון לפילינג ממיץ רימונים. כל מה שרציתם לדעת על סגולותיו הבריאותיות של הרימון.
	27/08/2007

	אמור לי מה סוג הדם שלך ואומר לך מי אתה \| דבורי גתי-יוסף
	למי מתאים אימון יוגה? מי מסתדר מצוין עם אצות? ולמי כדאי לשתות כוס מים ולהירגע? רבים שואלים את עצמם מה הקשר בין סוג הדם לאוכל? הנה מאמר על הקשר בין סוג הדם לתזונה ובעיות בריאות.
	17/11/2007

הירשם לניוזלטר

ותקבל עדכונים מפורטל היוגה

סדנאות ואירועים

	24/10/2021 סדנת יוגה ביוון עם יעל יצחק-עידן

	01/11/2021 Teaching with Soft Eyes - קורס מורים ליוגה

	26/11/2021 ריטריט יוגה ומדיטציה בכליל עם אורית ויינר

חפש סדנת יוגה

זמן קריאה

יוגה למתחילים

חוכמת היוגה

אימון היוגה

זרמים ביוגה

יוגה להריון

יוגה, איורוודה ותזונה

יוגה לילדים

מורים מדברים יוגה

יוגה וידאו

מילון סנסקריט

נבנה ע"י Shteeble.com