יוגה - פורטל היוגה yoga.co.il-מורים מדברים יוגה

דף הבית

חנות יוגה

סדנאות ואירועים

אינדקס מורים ליוגה

קורסי מורים ליוגה

תנוחות יוגה

נעים להכיר

מיוגה מול הפארק

מוצרי החודש !

להתאמן עכשיו ולהתאמן שוב מחר

מזרן יוגה

תיק למזרון יוגה

חפש באיזור מגוריך

מורה ליוגה

מרכז ליוגה

קורס מורים

מורים מדברים יוגה

יומן יוגה

ראיונות

שאלה למומחה

	הקשבה היא העיקר בהוראת יוגה \| אגי ויטיך
	דרך הקשבה לסביבה, כמורה ליוגה, אני יכולה ללמוד המון על עצמי, כאדם. האם מה שהתכוונתי לומר הוא מה שאמרתי? איך זה התקבל? האם הייתי מספיק קשובה? האם השתמשתי במילים מתאימות? מובנות? האם זה היה המסר שבאמת רציתי להעביר? האם זה פגש את התלמידים בצורה טובה? האם הצלחתי להיטיב? הרי זה בעצם, מה שאני רוצה לעשות כאן, להיטיב.
	10/12/2012

	יומן יוגה - תובנות של ריטריט יוגה \| נילי לנדסמן
	כתבה נוספת של נילי לנדסמן על השפעת סדנאות יוגה ובעיקר ריטריטים של יוגה על המתרגלים
	30/11/2010

	הרהורי יוגה לכבוד השנה החדשה \| אוריתה
	שנה של אור ואהבה נתינה וקבלה( גם של המציאות, גם של עצמנו) שנת שלום- פנימי סביבתי ועולמי שנת שקט ושלווה, שנה של הגשמת כל משאלות ליבנו לטובה... יוגה בכל רגע ורגע!!! אמן.
	02/09/2013

	ממזרון היוגה אל חיי השגרה- חלק ב′ \| ריטה קרטס
	במאמר הקודם ניסיתי להתייחס להבנות העולות מתוך העבודה עם הגוף, על מנת להעזר בהן בחיי השגרה שלנו.במאמר זה אתמקד בנשימה ובהרפיה - שני כלים חשובים שיכולים לשרת אותנו בהתמודדות עם מצבים עמוסים או משתנים.
	14/07/2013

	ממזרון היוגה אל חיי השגרה- חלק א′ \| ריטה קרטס
	נאמר כבר רבות על כך שיוגה הינה מצב תודעתי, הרבה מעבר לתרגול פיזי . אף על פי כן, גם בזמן התרגול הפיסי, עולים גילויים ותובנות. פנינים יקרות ערך המדריכות אותנו לפתרון בעיות, להקשבה, ליצירת איזון פנימי , פיזי ונפשי, ויצירת הרמוניה עם הסובבים אותנו. אז מה אנו יכולים לקחת מהתרגול על המזרון אל חיי היומיום?
	14/07/2013

	יוגה בלוג - עניין של הרגל \| יעל נוימן
	מסדרת את הארון לקראת הקיץ. ממיינת. בוחרת מה לשמור ומה להעביר הלאה. לפתע אני קולטת שיש בגדים שבאופן אוטומטי- בלי לחשוב כלל, אני מעבירה הלאה בסלקציה. חוזרים לארון. כבר שנים רבות. פריטים שלא לבשתי יותר מחצי עשור חוזרים לארוני כאילו היו משמשים אותי יום יום. מדוע יש בגדים מהם אני לא מסוגלת להרפות?
	03/06/2013

	יומן יוגה: מדיטציה וגלידה \| נילי לנדסמן
	לאחרונה, אני חושבת על מדיטציה כמו שפעם נהגתי לחשוב על גלידה. בערגה ומתיקות שכזאת. אני מניחה שההשוואה בין השתיים מעט מופרכת, אבל כל אחד ועולם האובייקטים מעוררי התשוקה שלו.
	19/05/2013

	יוגה בלוג - חיה בסרט \| יעל נוימן
	מחשבותיי ורצונותי היומיומיים, מצב רוחי, היציבה שלי, החיוך על שפתיי והעצב בעיני- כל אלו ואחרים תלויים באדם אחד, והילד הזה הוא אני.
	01/04/2013

	יומן יוגה - יוגה בניו יורק \| נילי לנדסמן
	חופשת היוגה האחרונה שלי דווקא לא תוכננה להיות כזאת. נסעתי עם חברה לפוש בעיר ניו יורק ולחלוק דירה בלב האיסט ויליג′. היינו סגורות על הגישה: בלי תכניות ובלי ציפיות, רק מה שיתחשק באותו רגע. ולי התחשק לפתע לתרגל בפעם הראשונה בחיים אימון מייסור בניו יורק.
	17/03/2013

	מגילת העצמאות של מורה ליוגה \| תמר עדי
	הקטע הבא נכתב על מנת להפיג מעט את ההילה הנינוחה/טבעית/ שיש למקצוע שלנו וכן גם על מנת לקטר על התפיסה הרווחת שיוגה וכסף כמו שמן ומים הם... לא מתערבבים...
	05/03/2013

	כָּעֵת לֵידָה. כָּעֵת מִלּוֹת הַשִּׁיר: עיון בספר עגילות ירח בעיני שועל ליעל אופיר \| דנה אמיר
	הספר מציע דיאלוג נדיר בדקותו ובעומקו בין יעל אופיר, יוגית ומשוררת, לבין זן מאסטר דוגן, מורה הזן המהווה לה השראה.אני מבקשת להדגים את עומקו של הדיאלוג הזה דרך קריאה מקרוב בכמה דוגמאות מתוך חלקיו השונים של הספר.
	29/09/2013

	יוגה בלוג - אלוהי הפרטים הקטנים \| יעל נוימן
	יעל נוימן משתפת אותנו בבלוג אודות יוגה והוראת יוגה. והפעם על אלוהי הפרטים הקטנים ביוגה.
	05/02/2013

	להתחבר למערכת ההורמונאלית \| תמי אריאלי
	עצם הידיעה של השפעות השינויים ההורמונלים על האישה יכולים לטלטל אותה מידי חודש מחדש או לחילופין דרך הקשבה לגוף הכרת השינויים יכולה ליצור חיים נפלאים.
	31/12/2013

	בין יוגה לבין מצבי מלחמה \| ליב סיון שני
	אשתף בתור אחת שהיוגה הוא חלק בלתי נפרד מחייה, בתור אחת שמראה לאחרים את דרכה, בתור אחת ש"מבצעי הממשלה" נכנסים לשגרת חייה. אני יכולה להעיד על עצמי שבאזעקות אני נתקפת בבהלה, אך חייבת לשמור על שפיותי גם כי יש שלושה ילדים להכניס למרחב המוגן ובתוך כל הפאניקה הזו חייבת לשמש להם גם דוגמא.
	29/11/2012

	על הספר "לב האימון – מחשבות על יוגה" מאת אורית סן-גופטה \| פנינה בר
	מאמר ביקורת על ספרה החדש של אורית סן גופטה.
	18/11/2012

	הצביעו אהימסה! \| רותי סמוליקוב
	הסייג הראשון המצויין ביוגה סוטרה הינו אהימסה, משמעותו בסנסקריט הימנעות מפגיעה בכל יצור חי. שמירה על אהימסה לא אומרת שאנחנו צריכים ללכת על הבהונות בעולם הזה, אלא פשוט להיות יותר קשובים ויותר אכפתיים. זה אתגר לא פשוט בעולם המודרני.
	23/10/2012

	יוגה בנימה אישית \| איתי ירושלמי
	יוגה היא דרך, ודרך זה דבר משתנה, דינמי ואישי. כל כך אישי כך שכל אחד יודע מה טוב רק בשבילו. בדיוק כמו באהבה
	26/08/2012

	תרגול יוגה בתקופת ימי בין המיצרים \| חיה שודריך
	ימי בין המיצרים הינה תקופה מיוחדת - עבודה ותרגול ברוח היוגה לימים אלו יכולים לשמור אותנו בערנות מתמדת וברגע אחד להפוך עצב לשמחה.
	10/07/2012

	אודיאנה גיטה (שירת האודיאנה) \| דליה קרייד
	לשם שינוי במקום מאמר על אודיאנה באנדה - שיר.
	15/05/2012

	מתוך מימד של תרגול יוגה..... \| נעמה פלד
	מאמר אישי הנכתב אודות מצב התודעה בזמן תרגול יוגה.
	01/05/2012

	שיעור פאוור יוגה הראשון שלי \| צוות פורטל היוגה
	נסעתי לשיעור פאוור יוגה ראשון בעיר הקודש, ירושלים. לא מזמן נפתח בירושלים אחד המלונות היפים בארץ – ממילא. השילוב בין היופי החיצוני ששורר בכל חדר לעבודה פנימית בעזרת שיעורי יוגה היה שילוב מושלם לגביי.
	31/07/2011

	יומן יוגה - לפתוח את הלב בגשר \| נילי לנדסמן
	והפעם על התנוחה המתאגרת גשר - "נחמד מדי פעם להתאפק ולא לדחוף עד הסוף, אלא להישאר בסמוך למקום שבו ניכרת מתיחות. ושם לנשום. ואולי עוד קצת לנשום. ומי יודע, אולי ייפתח היום, הרגע, משהו. ואולי לא. "
	01/03/2011

	יומן יוגה - חגיגת העשור \| נילי לנדסמן
	לאחר עשור של אימון יוגה, נילי לנדסמן משתפת במחשבותיה על האימון היומיומי - הקשיים, המכשולים והאהבה ליוגה.
	04/01/2011

	יוגה בלוג - פריקה וטעינה \| יעל נוימן
	הגוף הוא זה שאוגר את הכל והוא זקוק ל"פיצוי" הזה- כפיפה לאחור, מתיחה, עיסוי האיברים הפנימיים וכו′. לעתים רבות אני תוהה איך אפשר להתנהל בעולם הזה מבלי "לפרוק" דרך הגוף הפיסי, הרי זו הדרך הברורה והפשוטה ביותר בה אפשר לבחור כדי לשפר את איכות החיים ושביעות הרצון הכללית.
	28/02/2013

	כמה עובדות על תקיפה מינית \| יעל יצחק עידן
	אני שומעת מחברותי על השיחה הסוערת ברשתות החברתיות סביב מאמרה של נילי לנדסמן. יש שחשות לא בנוח עם האישומים המופנים כלפי המורה ויש שחשות תסכול ורוצות שתינקט עמדה חד משמעית . חשוב לי להביא כאן כמה עובדות ביחס לחוויה של נשים שעוברות פגיעה מינית.
	24/07/2015

	יוגה - פעימת החיים \| סיוונה קלינגר
	לפני מספר ימים, הלכה לעולמה אחת ממורות היוגה הידועות בעולם. היא הייתה רק בת 55 במותה, אישה מלאת אנרגיה ואור, מורה בחסד עליון, אחת מהנשים מעוררות ההשראה שיצא לי לפגוש וללמוד מהן. המוות שלה הותיר אותי די המומה, מדוכדכת, קצת משותקת, לרגע, אל מול החוקיות הבלתי מובנת הזו של היקום; לתת ולקחת חיים, בלי קשר לזמן, לגיל, למצב האישי, לאורח החיים של האדם...
	23/07/2019

	על הוראת יוגה בזום \| נגה רון ברקאי
	לפני כחודשיים, עוד טרם פרוץ סגר הקורונה הגדול, נודע לי כי קיימת אפליקציה שנקראת "זום." חברה הסבירה לי פחות או יותר מה המטרה של האפליקציה ואיך היא עובדת. שמרתי על עצמי מנותקת מעט, כפי שאני נוטה לעשות כאשר מדברים על מחשבים, אינטרנט, אפליקציות... לא השדה הטבעי שלי. ואז פרץ הסגר. למרות שתייגתי את עצמי כמי שלא מאמינה בשעורי יוגה און-ליין, הבנתי מהר מאוד שזו כנראה הדרך היחידה בה אוכל לשמור על קשר רצוף של הוראה ולמידה, עם תלמידי.
	16/06/2020

	טרילוגיית רשימות מסע - אימון תוך כדי תנועה \| יעל יצחק-עידן
	המסע הזה נחלם משך שנים ארוכות. חיידק הנדודים, מפעם בי תמיד וכעת, אחרי שהילדים גדלו מעט, העז להתעורר ולשחר הרפתקאות, נופים אחרים, ריחות ומקומות חדשים, פנימיים וחיצוניים כאחד. הדחף לצאת למקומות רחוקים, לפגוש אנשים, נופים ובעיקר לפגוש את עצמנו לזמן הזה מחוץ לשגרה, הלך והעצים.
	16/09/2018

	למה פרשתי מפסטיבל היוגה \| נילי לנדסמן
	מזמן הפסקתי להתבלבל בקשר בין ללמד בחינם ללהיות מנוצלת. לא משנה, תלמיד אחד או מאה. אולי זה טוב לפרנסה, לחשיפה, לצורך להתבלט, אבל זה עומד בסתירה לרעיון הפשוט להפליא שבבסיס הקארמה יוגה.
	05/06/2016

	אלוהים, הגורו ומארק צוקרברג \| נילי לנדסמן
	נילי לנדסמן שוטטה בהודו בתקווה לראות את אלוהים וחזרה עם רשמי מסע על הגורו שבתוכך וזה שאפשר להצטלם איתו כדי לעשות רושם על אחרים
	29/05/2016

	יומן יוגה - תרומה \| נילי לנדסמן
	תרומה היא פעולה שכדאי לנסות לעשות אותה מתוך הלב ותוך כדי שמסתכלים בעיניים. למדתי את זה אצל איש כדורי השוקולד שכבר שנים מתרים בשכונה למען ארוחות לרעבים. ..
	01/02/2016

	יוגה שיחה לנפגעות תקיפה מינית \| נילי לנדסמן
	נילי כותבת על אשראם בהרי ההימאליה, הכוח הנשי, על נתינה וכסף.
	08/11/2015

	הודעה מטעם ועדת האתיקה של אירגון מורי היוגה בעניין שמעון בן אבי \| צוות פורטל היוגה
	בזכות הכתבות שפרסמנו בפורטל היוגה, הוקמה ועדת אתיקה באירגון מורי היוגה, לבדיקת התלונות כנגד המורה שמעון בן אבי. מובאת בזאת החלטת הועדה בנושא. הוועד המנהל של ארגון המורים ליוגה בישראל אישר את החלטת ועדת האתיקה להשעות את שמעון בן אבי מחברות בארגון לשנתיים וחצי.
	16/10/2015

	צלילו של פעמון שענבלו נשר \| יעל אופיר
	כפי שרבות מאתנו יודעות (וגם יודעים), ניצול מיני הוא חוויה קשה מאד ולמרות שאין דרגות בכאב, נדמה לי שקשה במיוחד כאשר הפגיעה היא תוך הפרה של יחסי אמון. היות שאינני יודעת דבר על פרטי הפרשה הנוכחית, אפילו לא באיזה מורה מדובר, אינני יכולה ואינני רוצה להתייחס אליה באופן ספציפי. הדברים שלהלן נכתבו בהקשר הכללי של אורח האימון שלנו ואחריותנו כמתרגלות/ים וכמורות/ים.
	15/08/2015

	ויניאסה - מה היא ומי היא? \| נילי לנדסמן
	פירושים רבים למילה VINYASA. לפי הספרון "Sacred sanskrit words”, למשל, המילה מורכבת מצירוף של שתי מילים. Vi פירושו "בדרך מיוחדת" ואילו "nyasa הינו "להניח". אם כך, פירוש המילה איננו בהכרח שטף, רצף, תיאום בין נשימה ולתנועה, זרימה וכל התרגומים שנהוג להצמיד לה כשהיא מופיעה בסמיכות למילה יוגה. להניח בדרך מיוחדת, אגב, הוא צירוף מעורר השראה לאימון לא פחות מהפירושים הפופולאריים, שמעוררים עצבים אצל מומחי הסנסקריט.
	09/09/2013

	סקס עם תלמידות יוגה – איפה בעצם הבעיה? \| טל רביד
	החטא הקדמון הרובץ על עולם היוגה לא ימחה עד שיובהרו באופן מובהק אמותיה ומידותיה של פילוסופיה יישומית עתיקה זו, שכן כיום, כשיוגה נתפסת כסוג של תרבות גוף, או במקרה הטוב, כאמצעי השלכתי על הגוף, אין כל מניעה שמה שמתחיל בגב מתוח ובמותנית דרוכה יסתיים באיבר מין זקור ובפתיחה אנרגטית מאד של כל מערכת הצ′קרות.
	01/08/2015

	משתפת מהפילוסופיה של היוגה \| ליזה גאבר
	הפירוש של אסאנה הוא לשבת בגוף ( אס= ישיבה אנה= גוף) , עם השנים התחילו להתפתח כל מיני זרמים וגישות שונות שלכולן מכנה משותף והוא לפתח יכולת ל׳הושיב׳ את ההכרה בגוף
	28/10/2019

	תגובת ארגון מורי היוגה לכתבות על ההטרדה המינית \| ציפי נגב
	ארגון מורי היוגה ביקש לפרסם את תגובתו לכתבות האחרונות שפורסמו בפורטל היוגה.
	23/07/2015

	תגובה למאמר - המורה שנישק אותי ועוד כמה \| הילה (יפה) גרנות
	הגיע אלינו מאמר תגובה זה בנוגע למאמר האחרון שפורסם על הטרדות מיניות בשיעורי יוגה.
	22/07/2015

	המורה שנישק אותי ועוד כמה... \| נילי לנדסמן
	בעקבות המאמר הקודם על הטרדות מיניות בשיעורי יוגה. הגיעו עדויות נוספות על תקריות דומות. הפרסום של מאמר זה נועד לשמש כקול קורא לפניות נוספות אלינו כדי למנוע פגיעה נוספת של מורים בתלמידות ותלמידים ליוגה.
	18/07/2015

	זהירות! הטרדה מינית בשיעורי יוגה \| נילי לנדסמן
	לצערנו גם בקהילת היוגה שלנו קיימים מורים ומורות ליוגה המנצלים את סמכותם לניצול מיני. לשמחתנו נילי לנדסמן בחרה לשתף ולפתוח שיח בנושא. זו אחריות קולקטיבית של כל אחד ואחת מאיתנו לתרום לבעורם של מורים ומורות אלו. אל תהססו לכתוב לנו, בשם מלא או בעילום שם, העיקר להוציא לאור.
	04/02/2015

	יוגה - מפגש עם עצמי \| ליזה גאבר
	לחיות בתוך תמונה ולחיות בהתבוננות מבחוץ למתרחש בתוך התמונה, פורושה ופרקריטי. אני שואלת את עצמי האם מתאפשר מצב בחיים של מפגש בין שניהם? ומה הקשר של שאלות אלו לאימון יוגה.
	27/11/2014

	יומן יוגה - אימון יומיומי \| נילי לנדסמן
	נילי לנדסמן נותנת מענה לשאלות שמציקות לכל מי שרוצה לתרגל כל יום ולא מצליח
	01/10/2014

	תרגול יוגה בבוקר \| ליזה גאבר
	הזמן האופטימאלי לתרגל יוגה הוא בשעות הבוקר המוקדמות, אם מתאפשר בזריחה, זהו זמן שהחיים מתחילים לנוע לאחר שנת הלילה, קסם החושך שהופך לאור והשקט לפני הצלילים של ההתעוררות לחיים, ליום חדש
	14/09/2014

	לזכרו של ס.ק פאטאבהי ג׳ויס \| נילי לנדסמן
	זהו תרגום ראשון לעברית לפרק ההקדמה של הספר ״יוגה מאלה״, החיבור העיקרי של ס.ק פטאהבי ג׳ויס, שנעשה לציון יום השנה החמישי למותו, בברכת מחבר הטקסט, מתלמידיו הקרובים.
	19/05/2014

	מתחרות לאחדות ושפע- העולם כמאבק או כרשת של קשרים אנושיים. \| אורלי מלץ
	התחרות היא תוצר לוואי של מנגנון הנובע מהאגו שלנו ומהרצון שלנו לנצח, כי אנו חווים את עצמנו כחסרי ערך אם לא נוכיח את כישורנו לעולם הנמדד בהשגים. אבל היוגה מלמדת אותנו שכל אחד במסלול שלו וכל אחד בקצב שלו. ואנו טובים כמו שאנחנו. וטוב שכך. אם אנחנו מאיצים תהליכים ביוגה זה בא על חשבון משהו, מתחיל לכאוב לנו משהו בגוף.
	21/01/2014

	רביצה על ערסל וההקבלה תנוחת עובר \| ליב סיון שני
	כאחת שמתרגלת אסאנות לא מעט זמן, אני ערה לכל תנועה ולכל מנח, גם ברגעים הכי לא צפויים. בעודי רובצת על הערסל אני מתענגת במנח המרענן שעמוד השידרה שלי חווה. . ברביצה על ערסל מנח הגב נמצא במצב קמור, הגוף בהרפייה מוחלטת ואני מרגישה כמו תינוקת.
	31/12/2013

	הסנסציה והסקנדל \| נילי לנדסמן
	בעקבות הסנסציה והסקנדל שלראשונה דובר בהם בפומבי, ולאור התגובות השונות שהגיעו. עולות שאלות: מהו לנו בכלל כל האימון הזה? האם ניתן להלך בתחושה יוגית נעלה של רואים ניכוחה ולהתעלם מהאחריות שכרוכה בכך? איך נכון לקהילת היוגה להגיב במצבים כאלו?
	03/08/2015

הירשם לניוזלטר

ותקבל עדכונים מפורטל היוגה

סדנאות ואירועים

חפש סדנת יוגה

זמן קריאה

יוגה למתחילים

חוכמת היוגה

אימון היוגה

זרמים ביוגה

יוגה להריון

יוגה, איורוודה ותזונה

יוגה לילדים

מורים מדברים יוגה

יוגה וידאו

מילון סנסקריט

נבנה ע"י Shteeble.com