סדנאות/סדנת אונליין - אימון בהריון/

סדנת אונליין - אימון בהריון

בהנחיית: לי סלע7/1/2022 - 25/2/20222.5 שעות

אימון בהריון ושילוב הכנה ללידה

טלפון: 050-447-3844
110 ש"ח 100 ש"ח למנויים שלנו
להרשמה לחץ כאן

מותר לאישה בהריון לשכב על הגב באימון?

ומה לגביי מתיחות ורוטציות?

אפשר לחזק שרירי בטן? איך?

איזה מנחים יעזרו בהכנה ללידה?

ובמקום שכיבה על הבטן, מה עושים?

איזה תרגילים הכי עוזרים לכאבי אגן?

והאם אפשר לעזור לרצפת האגן?

איך נדע אם האימון מאמץ מידיי?

ומה עושים אם לא התאמנה לפני ההריון?

אלו רק דוגמאות לשאלות שאני מקבלת כל יום.

על השאלה הראשונה והשנייה כבר התחלתי לענות.

נעמיק עוד בתכנים ב25.7 יום א' 13-15:30 בסדנת אונליין על אימון בהריון ושילוב הכנה ללידה בשיעור לאנשי מקצוע מכל עולם הכושר והתנועה.

(גם הריוניות שחשוב להן להכיר מבפנים את האימון מוזמנות) מצורף לינק להרשמה מהירה:

https://uma.kuze.co.il/buy/SBy3uNTQ4NHp6

סדנאות נוספות


קורס יסודות היוגה בתל אביב

אם תמיד חיפשת את הדרך להתחיל לעשות יוגה מהתחלה, מהבסיס – בקורס מובנה ובקבוצה מחוייבת לאימון, קורס היסודות של הנמרכז לויג׳נאנה יוגה הוא הקורס בשבילך

לפרטים נוספים
ריטריט נשים בוטיקי בגולן

זו ההזדמנות שלך להצטרף לסוף שבוע ייחודי מסוגו- סדנת סוף שבוע לנשים, אל מול הנוף של הגולן הירוק שלושה ימים עוצמתיים, מרתקים, וחוויתיים שיאפשרו לנו את החיבור אל עצמינו: יוגה ומיינדפולנס, ריקוד אקסטטי משחרר, מוזיקה חיה, שירה מקודשת, מעגל נשים צלילים מרפאים על שלל כלים יחודיים, טיול ויפסאנה (בשתיקה), ארוחות שף צמחוניות, מזינות, ומשובחות במהלך כל הסדנה. ועוד הפתעות...

לפרטים נוספים
ריטריט יוגה ומדיטציה בכליל עם אורית ויינר

שמחה לבשר לכם על ריטריט שישי שבת של יוגה, מדיטציה וטקס חוויתי בכליל הקסומה. נתארח שוב במתחם מרווח ונעים עם אוהל תרגול גדול, מרחבים ונוף של חורש טבעי ירוק.

לפרטים נוספים